I 7 incubi più frequenti, cosa significa ciascuno?

Abbiamo già parlato in precedenti articoli sull'interpretazione dei sogni, sul motivo per cui sogniamo e persino sui sogni lucidi. Ma finora non avevamo affrontato brutti sogni o incubi.

È successo a tutti noi: ci svegliamo all'improvviso nel bel mezzo di un sogno. È anche possibile per noi sudare e provare paura, come se l'esperienza fosse stata reale. Anche se proviamo ad addormentarci di nuovo, proviamo ancora angoscia che ci impedisce, e questa sensazione può durare per ore.

Un'indagine chiamata Nighmares, e diretta dallo specialista del medico in medicina del sonno James F. Pagel Jr, che è stato pubblicato sulla rivista Medico di famiglia americano, porta alcuni dati rilevanti sui brutti sogni.

Incubi: più comuni di quanto pensiamo

Abbiamo tutti avuto incubi e sono molto più frequenti di quanto pensiamo. Sognare qualcosa di inquietante e inquietante, secondo la teoria freudiana, potrebbe essere un segnale il nostro inconscio cerca di portare alla luce alcuni conflitti interni che non abbiamo ancora superato.

Da parte loro, i neuroscienziati concordano sul fatto che i sogni hanno una funzione biologica e psicologica cruciale: ci permettono di riorganizzare le informazioni che abbiamo ricevuto durante il giorno e trovare soluzioni per i problemi che ci tormentano.

I sette incubi più comuni ... e la loro spiegazione

Ogni persona ha i propri conflitti interni e ciò si riflette nel contenuto dei sogni e degli incubi che sperimenta. Ma, fondamentalmente, tutti noi sogniamo cose molto simili. Quali sono gli incubi più ricorrenti e quale spiegazione possiamo darli?

1. Essere nudi sulle strade pubbliche

Non è un sogno vissuto sempre con angoscia, ma quando lo percepiamo come un incubo, potrebbe indicare che ci sentiamo vulnerabili agli altri.

È un incubo comune tra persone che si sentono disadattate o che non si fidano delle loro possibilità di affrontare alcune circostanze della loro vita.

2. Essere perseguitato

È uno degli incubi più frequenti. Sentirsi perseguitato è un segno che stiamo attraversando uno stadio stressante della nostra vita, al punto che la realtà ci supera. Può anche indicare che stiamo evitando un particolare problema. La causa principale di questo tipo di brutto sogno è la paura di affrontare qualcosa.

Abbiamo paura di affrontare alcune situazioni che possono segnare un cambiamento importante nelle nostre vite, come la separazione del matrimonio (o l'appuntamento) o il bisogno di liberarci da un carico emotivo che abbiamo trascinato per molto tempo.

3. Cadendo sotto vuoto

Non è sempre vissuto esattamente come un incubo, ma la verità è che è uno dei sogni più ricorrenti. Ci siamo svegliati con una brutta sensazione nel corpo, come se la caduta fosse stata reale e abbiamo aperto gli occhi all'improvviso nel momento in cui avremmo dovuto colpire il terreno.

È un incubo comune a tutte le fasi della vita. Qual è il suo significato? Sogna che cadiamo nel vuoto può essere un segno di paura di perdere il controllo su alcune situazioni di vita, o provare la sensazione di non avere nulla di solido a cui aggrapparsi. Questo sogno può essere il prodotto di una percezione di impotenza e persino paura di morire.

4. Perdersi

È un incubo che di solito causa più disordini nei bambini che negli adulti. Di solito lo indica la persona percepisce di aver perso il controllo su alcuni aspetti rilevanti della sua vita e non sa quali decisioni prendere. Può anche essere un segno che abbiamo preso una decisione, ma non siamo del tutto sicuri di aver fatto bene. E potrebbe anche significare che abbiamo paura per il futuro.

5. Sensazione di annegamento

Questo incubo può essere sognato in diversi formati. La forma più classica è quella di affogare nell'acqua, ma anche quando siamo in un luogo stretto dal quale non possiamo scappare e proviamo una sensazione angosciosa di soffocamento.

In entrambi i casi, l'interpretazione di questo incubo è quella la persona è sopraffatta da qualche evento vitale; magari mettendo molto impegno in qualcosa che sta andando bene nonostante tutti gli ostacoli. È normale apparire in fasi della vita in cui siamo particolarmente ansiosi in cui non vediamo l'uscita nel tunnel a breve termine. È anche possibile che siamo troppo concentrati sul nostro lavoro o sul nostro programma accademico e lo stiamo accusando psicologicamente.

6. Essere attaccati da qualcuno

Questo incubo è abbastanza associato alla paura. Quando abbiamo deciso di agire in un certo modo, Possiamo essere ansiosi e spaventati dalla reazione di altre persone.

Non è la paura di ricevere aggressioni fisiche, ma piuttosto critiche, rifiuto e isolamento sociale, probabilmente da parte di qualcuno che teniamo in grande considerazione.

7. Perdere alcuni denti

Questo è un incubo curioso ma allo stesso tempo molto frequente. Può essere sintomo di un senso di perdita di controllo sulle nostre vite. Può anche accadere quando ci sentiamo fuori posto o imbarazzati in una situazione specifica del nostro giorno.

Puoi mantenere anche una certa relazione, non essendo molto soddisfatto dell'estetica personale, non percependo te stesso come troppo attraente o al di sotto delle aspettative che gli altri riversano in noi.

Alcune conclusioni

Va notato che le interpretazioni di ciascuno dei sogni sono generiche e possono essere leggermente diverse a seconda di alcuni dettagli dell'incubo. Inoltre, naturalmente, ogni persona è diversa e abbiamo conflitti di vita molto diversi.

Il punto interessante del significato dei sogni è che ci permette di capire che ci sono momenti in cui possiamo essere più ansiosi o timorosi del solito, e forse abbiamo bisogno di un momento di tranquillità per riflettere su ciò che ci angoscia.