Le 50 migliori frasi sull'autostima

il stima di sé, questo è, la valutazione che facciamo di noi stessi, È uno dei fattori più importanti che influenzano il nostro benessere personale. Avere una grande stima di sé è la chiave per relazionarsi con gli altri e ci rende resistenti alle avversità.

Ciò che determina che abbiamo un'autostima alta o bassa dipende fondamentalmente da quattro fattori: la nostra storia di trionfi e la posizione che otteniamo attraverso il riconoscimento che questi ci danno, le aree associate a questi trionfi (se sono significativi per noi), rispetto e l'interesse che riceviamo dagli altri e l'attribuzione esterna o interna che facciamo degli eventi negativi che incontriamo ogni giorno.

I diversi tipi di autostima

L'autostima è un argomento che suscita grande interesse dal punto di vista della psicologia. Bene, i professionisti di questa disciplina Sanno perfettamente l'importanza che questa variabile ha nella comparsa di problemi emotivi e psicologici.

Gli psicologi sono stati interessati a questo argomento, e da Psychology and Mind abbiamo realizzato diversi articoli che trattano questo argomento. Se vuoi approfondire la conoscenza dell'autostima, puoi leggere i nostri articoli:

• I 4 tipi di autostima: ¿ti dai valore?
• 10 chiavi per aumentare la tua autostima in 30 giorni
• ¿Bassa autostima? Quando diventi il ​​tuo peggior nemico

Le 50 migliori citazioni sull'autostima

Nel corso della storia, molte personalità famose hanno fatto riferimento a questa variabile psicologica nelle loro opere, l'autostima. Nell'articolo di oggi, Ho intenzione di rivedere le 50 migliori citazioni che si riferiscono alla capacità di conoscere se stessi, migliorare l'autostima e migliorare l'autostima.

¡Iniziamo!

1. Quando recuperi o scopri qualcosa che nutre la tua anima e ti porta gioia, abbi cura di te abbastanza e rendilo uno spazio nella tua vita (Jean Shinoda Bolen)

a volte, le cose che ci rendono veramente felici passano attraverso le nostre vite senza nemmeno rendersene conto. Amare noi stessi include valorizzare queste cose o persone che ci circondano e che, per ragioni diverse, non possiamo tenerne conto. In questo modo ci pentiremo in futuro.

2. Tu stesso, come chiunque altro nell'intero universo, meriti il ​​tuo amore e affetto (Buddha)

Buddha ci dice in questa frase che nessuno ci amerà tanto quanto noi stessi e che, anche se a volte ci costa vederlo, meritiamo tutti il ​​nostro amore e affetto..

• Altre frasi di Buddha. "10 frasi buddiste per trovare la pace interiore"

3. Ricorda sempre che non solo hai il diritto di essere un individuo, ma hai anche l'obbligo di essere (Eleanor Roosevelt)

Sebbene a volte siamo accecati dal negativo, Roosevelt ci ricorda questo dobbiamo essere consapevoli che siamo persone uniche e di valore.

4. Se solo ti rendessi conto di quanto sei importante per le vite di coloro che conosci, quanto potresti essere importante per le persone che non hai ancora sognato di conoscere. C'è qualcosa di te che lasci in ogni persona che conosci (Fred Rogers)

Devi sapere che lasci un segno sulle persone che conosci. Tutti abbiamo qualità che sono apprezzate da altre persone.

5. Bassa autostima è come guidare attraverso la vita con il freno di stazionamento applicato (Maxwell Maltz)

Questa frase di Maxwell Maltz lo dice La bassa autostima è il nostro peggior nemico, è come portare uno zaino pieno di pietre.

6. Ciò che ci aspetta e dietro di noi sono solo piccole cose rispetto a ciò che è dentro di noi (Ralph Waldo Emerson)

La felicità non si trova all'esterno, ma dentro di noi. Spesso commettiamo un errore nel pensare che gli altri ci renderanno felici o che comprando le cose saremo soddisfatti. Questo non è vero, perché ciò che ci rende davvero felici è essere buoni con noi stessi e essere soddisfatti di ciò che è necessario.

7. Finché non ti apprezzi, non valuteresti il ​​tuo tempo. Finché non apprezzi il tuo tempo, non farai niente (M. Scott Peck)

Il primo passo per fare qualcosa in questa vita è valutare te stesso, perché quando abbiamo una bassa autostima, siamo immobilizzati.

8. Una persona non può sentirsi a proprio agio senza la propria approvazione (Mark Twain)

È impossibile per una persona essere felice se non si valuta positivamente e se non si ama abbastanza l'un l'altro. È necessario amare se stessi per essere felici.

9. Non essere mai molestato in silenzio. Non permettere mai che diventi una vittima. Non accettare la definizione della tua vita da parte di nessuno; Definisci te stesso (Harvey Fierstein)

Trattare male se stessi è la cosa peggiore che possiamo fare. Né è bene che lasciamo che gli altri ci guidino e decidiamo cosa dobbiamo fare in questa vita Lo sviluppo personale inizia definendo se stessi e combattendo per quello che vuoi.

10. Prima si ami e tutto il resto va in ordine. Devi amarti per fare qualsiasi cosa in questo mondo (Lucille Ball)

Amare se stessi è il primo passo per fare qualsiasi cosa in questa vita. Se non amiamo noi stessi nessuno ci rispetterà e saremo in continua sofferenza.

11. La cura di sé non è un atto egoistico, è semplicemente la corretta gestione dell'unico dono che ho, il dono che sono nel mondo da offrire agli altri (Parker Palmer)

Trattare bene se stessi non significa che siamo persone egoiste, In realtà, è necessario per il benessere personale. Quindi, per non soffrire di più in considerazione, devi prenderti un po 'di tempo per te stesso e concederti con affetto.

12. Quando adotti l'opinione che qualsiasi critica che fai è un'autocritica, che qualsiasi giudizio che fai è un auto-giudizio, sviluppi saggiamente in te stesso un amore incondizionato che sarà la luce del mondo (Harry Palmer)

Questa frase dice che non dovremmo perdere tempo a criticare gli altri ea giudicarli. Devi passare quel tempo su te stesso, per migliorare ogni giorno.

13. ¿Perché dovremmo preoccuparci di ciò che gli altri pensano di noi, avere più fiducia nelle loro opinioni che nella nostra? (Brigham Young)

Pensare costantemente a ciò che gli altri pensano di noi non è buono dal punto di vista dell'equilibrio emotivo. Come già detto, la felicità è in se stessi.

• Se vuoi smettere di pensare a ciò che gli altri pensano di te, ecco alcuni suggerimenti in questo articolo: “Suggerimenti per smettere di pensare a ciò che gli altri pensano di te”

14. Per stabilire la vera autostima dobbiamo concentrarci sui nostri successi e dimenticare i fallimenti e gli eventi negativi nella nostra vita (Denis Waitley)

I nostri successi o, piuttosto, la nostra percezione dei nostri successi saranno fondamentali nello sviluppo della nostra autostima. Rimuovere il ferro dai nostri fallimenti e vederli come opportunità di apprendimento è il modo migliore per uno sviluppo sano dell'autostima.

15. Un sano amor proprio significa che non abbiamo alcun obbligo di giustificare noi stessi o gli altri quando andiamo in vacanza, quando restiamo alzati fino a tardi, quando acquistiamo scarpe nuove, quando ci concediamo un premio di volta in volta. Ci sentiamo a nostro agio nel fare cose che aggiungono qualità della vita ai nostri giorni (Andrew Matthews)

Devi essere tollerante con te stesso, accettaci come siamo e trattaci con amore per avere una sana autostima. Questo può essere facile, ma tendiamo ad essere duri con noi stessi, qualcosa che non ci avvantaggia.

16. Il rispetto di noi stessi segna le nostre scelte. Ogni volta che agiamo in armonia con il nostro sé autentico e il nostro cuore, guadagniamo rispetto. È così semplice Ogni scelta è importante (Dan Coppersmith)

Scegliamo di trattarci con amore e rispetto. Se non lo facciamo, corriamo il rischio di soffrire eccessivamente. Alla fine, la scelta è nostra.

17. Le persone si lusingano, pensando che i loro fallimenti sono sempre presenti nella mente di altre persone, come se credessero che il mondo stia sempre contemplando il suo fascino e le sue virtù individuali (Elizabeth Gaskell)

Tendiamo ad avere la percezione che gli altri siano consapevoli dei nostri errori e dei nostri fallimenti. Questo non è il caso, da allora altri potrebbero non vedere così pessimisticamente le cose che ci accadono.

18. Non dipendere da qualcun altro per essere felice e per valutare se stessi. Solo tu puoi esserne responsabile. Se non puoi amare te stesso e rispettare te stesso, nessuno può farlo accadere (Stacey Charter)

Nessuno ti amerà più di te stesso. Ci sono molte persone che dipendono da altre persone per essere felici e, in realtà, sono vuote. Dobbiamo responsabilizzarci di fronte alla vita, all'amore e al rispetto ogni giorno.

19. Non chiediti di cosa ha bisogno il mondo, chiediti cosa lo fa prendere vita. E poi vai e fallo. Perché quello che il mondo ha bisogno di essere vivo. Allora vedi e fallo. Perché il mondo ha bisogno di persone che vogliono essere vivi (Howard Washington Thurman)

Per poter dare agli altri è essenziale aver soddisfatto i bisogni di se stessi. Se hai un vuoto nella tua vita o qualcosa con cui non ti senti a tuo agio, difficilmente puoi aiutare gli altri.

20. Ci sono troppe persone che sopravvalutano ciò che non sono e sottovalutano ciò che sono (Malcolm S. Forbes)

È molto comune che le persone apprezzino poco ciò che siamo e aspirino a essere ciò che non siamo. Devi iniziare a valutare ciò che abbiamo, il che è sicuro che sarà molto.

21. Abbi fiducia in ciò che esiste (André Gide)

Questa frase ci ricorda che dobbiamo credere in noi stessi perché siamo tutti persone di valore. Tutti abbiamo virtù e capacità che ci caratterizzano e che possiamo offrire al mondo.

22. Indipendentemente dal percorso che decidi di intraprendere, c'è sempre qualcuno che ti dirà che hai torto. Ci sono sempre difficoltà derivate che ti inducono a credere che i tuoi critici abbiano ragione. Disegnare una linea d'azione e seguirla fino alla fine richiede coraggio (Ralph Waldo Emerson)

È difficile non essere influenzati da ciò che altri ci dicono. Ma il vero benessere è trovare la nostra strada, quella che vogliamo.

23. Non piegare mai la testa. Tenerlo sempre in alto. Guarda il mondo dritto negli occhi (Helen Keller)

Se attraversi la vita a testa bassa, non sarai in grado di vedere il percorso che vuoi seguire. Anche se a volte potrebbe non essere facile, devi guardare avanti e andare avanti.

24. Ti sei criticato da anni, e non ha funzionato. Cerca di adulare te stesso e vedere cosa succede (Louise L. Hay)

La cosa facile è criticare se stessi quando le cose non stanno andando bene. È meglio cambiare strategia e accettare e amare te stesso.

25. Amare se stessi è l'inizio di una storia d'amore per tutta la vita (Oscar Wilde)

Amare se stessi, come dice Oscar Wilde, è essenziale per il successo nella vita. Quando ami te stesso, non hai bisogno dell'approvazione di nessuno.

26. Agisci come se ciò che fai fa la differenza. Lo fa (William James)

Noi non valutiamo sempre le cose che facciamo. Ma se li facciamo con le migliori intenzioni, saranno ben fatti.

27. Le persone più incredibili che abbiamo conosciuto sono coloro che hanno conosciuto la sconfitta, la sofferenza, la lotta, la perdita e hanno trovato la loro strada dalle profondità. Queste persone hanno un apprezzamento, una sensibilità e una comprensione della vita che le riempie di compassione, dolcezza e profonda preoccupazione amorevole. Le persone incredibili non succedono (Elizabeth Kubler-Ross)

Avere sofferto e avere un brutto momento nella vita ci fa crescere. Quando le ferite guariscono diventi più forte.

28. Sei sempre con te stesso, quindi potresti goderti la tua compagnia (Diane Von Furstenberg)

Non è facile accettare la solitudine e passare il tempo da soli. Ma non è male prendere tempo per conoscersi. È tempo di crescere.

29. Chi guarda fuori, sogna: chi guarda dentro, si sveglia (Carl Gustav Jung)

Devi vivere nel presente ed essere nel qui ed ora per essere realistico. Questa è una delle chiavi della felicità.

30. Nessuno può farti sentire inferiore senza il tuo consenso (Eleanor Roosevelt)

Decidi se vuoi essere felice o meno, Se vuoi ciò che gli altri pensano di te, ti amo. Sai, dipende da te, in esclusiva.

31. Quanto più ti senti su di te, meno hai bisogno di insegnarlo (Robert Hand)

Se stai bene con te stesso, non hai bisogno dell'approvazione degli altri e non devi dimostrare nulla a nessuno.

32. Penso che tutti siano strani. Dovremmo tutti celebrare la nostra individualità e non vergognarci (Johnny Depp)

Siamo tutti perfettamente imperfetti, quindi non dobbiamo preoccuparci né prenderlo male. ¡Sei unico al mondo!

33. Sei molto potente, purché tu sappia quanto sei potente (Yogi Bhajan)

La conoscenza di sé è potere. Il problema è sempre nel dubitare delle tue potenzialità. Devi credere in te stesso.

34. Non è quello che ti chiamano, è quello che rispondi (Campi W.C.)

A volte potresti non apprezzare alcune cose dagli altri. Ma la gente ricorderà come ti comporti al riguardo. Ad esempio, se qualcuno ti mette nei nervi e ti insulta, il tuo insulto sarà sicuramente ricordato..

35. Ci sono giorni in cui mi lascio parole lusinghiere su di me come quando cadono le foglie di un albero e ricordo che è sufficiente prendersi cura di me stesso (Brian Andreas)

Di solito dimentichiamo di adulare noi stessi perché è più facile criticarci. Quando lo facciamo, ci rendiamo conto che è davvero semplice.

36. Fidati di te stesso. Sai più di quanto pensi di sapere (Benjamin Spock)

Dobbiamo avere fiducia in noi stessi, anche se possiamo sottovalutarci molte volte.

37. Perché se credi in te stesso, non cercare di convincere gli altri. Perché se uno è felice con se stesso, non ha bisogno dell'approvazione degli altri. Perché se ti accetti, anche il mondo intero lo accetta (Lao-Tzu)

Quando si è a proprio agio con se stessi, non importa ciò che dicono gli altri. Ci si sente forti e preparati ad affrontare il giorno per giorno.

38. Le persone che hanno bisogno della massima approvazione da parte degli altri ottengono poco. E quelli che non hanno bisogno dell'approvazione degli altri ottengono di più (Wayne Dyer)

Se cerchi l'approvazione degli altri, sicuramente non lo troverai. Invece, quando ti fidi di te stesso, le persone ti cercano.

39. Non c'è nulla di nobile nell'essere superiori agli altri uomini. La vera nobiltà è di essere superiore al tuo sé precedente (proverbio indù)

Questo proverbio indù ci ricorda che la cosa veramente nobile è superare se stessi continuamente. ¡Se vuoi, puoi!

40. Ho trovato nella mia ricerca che il motivo principale per cui le persone non sono autocompassate è che hanno paura di diventare auto-indulgenti. Credono che l'autocritica sia ciò che li mantiene online. Molte persone la pensano così perché la nostra cultura dice che essere duri con se stessi è il modo giusto per essere (Kristen Neff)

Questa frase Si riferisce all'influenza culturale e al modo in cui questa società richiede così tanto. Devi rieducarti per essere felice.

41. I tuoi problemi sono che tu sei ... così impegnato ad aggrapparti al tuo senso di colpa (Ram Dass)

Il senso di colpa è uno zaino che ci accompagna ovunque e che pesa troppo. Meglio liberarsene.

42. Il premio di conformità è che a tutti piaci meno (Rita Mae Brown)

Il conformismo è sinonimo di immobilità, e, quindi, a lungo andare non ti fa sentire bene. Lasciare la zona di comfort ti mette alla prova e ti permette di crescere e svilupparti.

43. Non ha fiducia in se stessa, brama un'insaziabile ammirazione. Vive nei riflessi di se stessa negli occhi degli altri. Lei non ha il coraggio di essere se stessa (Anais Nin)

È triste non osare essere te stesso. Ciò causa infelicità, perché lo sviluppo personale è strettamente correlato alla fiducia in se stessi, alla conoscenza e alla lotta per gli obiettivi che si hanno.

44. Le persone sono come gli occhiali. Brillano quando sorge il sole, ma quando arriva l'oscurità rivelano la vera bellezza solo se c'è una luce interiore (Elisabeth Kübler-Ross)

La vera bellezza di ognuno è dentro. Ma emerge solo quando ne è consapevole.

45. Mi ci è voluto molto tempo per non giudicare me stesso attraverso gli occhi degli altri (Sally Field)

È normale giudicare noi stessi solo da come gli altri pensano a noi. Ma nel tempo si può imparare a superare questo e concentrarsi solo su ciò che si vuole nella vita.

46. ​​Voler essere qualcun altro è sprecare la persona che sei (Marilyn Monroe)

Frase della grande diva americana. Non perdere tempo a cercare di essere qualcun altro, ama te stesso come sei, tu vali molto.

47. L'opinione delle altre persone su di te non dovrebbe diventare la tua realtà (Les Brown)

Siamo tutti influenzati da ciò che gli altri pensano di noi. ma non dovrebbe mai interessarci più del conto.

48. Non conosco la chiave del successo ma la chiave del fallimento è cercare di accontentare tutti (Woody Allen)

Il grande cineasta e attore Woody Allen dà la chiave: se cerchi di accontentare tutti, perderai completamente la tua essenza come essere umano.

49. Il destino decide chi entra nella tua vita, ma solo tu decidi chi rimane (Anonimo)

Una frase di un autore sconosciuto che sottolinea i criteri di ciascuna persona di essere in grado di selezionare razionalmente la società.

50. La religione di tutte le persone dovrebbe essere credere in se stessi (Jiddu Krishnamurti)

Questa frase del filosofo e scrittore indù rivela l'importanza di credere nei nostri sogni.