89 frasi Zen che raggiungeranno la tua anima

zen è una scuola buddista emersa in India e sviluppata in Cina, che mira a sensibilizzare.

In Occidente, questa filosofia è intimamente legata al benessere mentale e al corpo e alla meditazione e, negli ultimi anni, è diventata molto popolare. Aiuta a sfuggire al ritmo accelerato della vita in cui viviamo nelle società occidentali, promuovendo la conoscenza di sé e il rilassamento e aiutando le persone a "essere nel qui e ora"-

Le migliori frasi Zen

Nel corso della storia ci sono molti autori che hanno pronunciato frasi Zen. Nell'articolo di oggi, sarete in grado di trovare un elenco con le migliori frasi di questo argomento. Goditeli!

1. Le cose che carico sono i miei pensieri. Sono il mio unico peso. I miei pensieri determinano se sono libero, leggero, pesante e oppresso

Kamal Ravikant. Ricordare costantemente le cose è un onere molto pesante.

2. La meditazione è il nuovo dispositivo mobile; può essere utilizzato ovunque, in qualsiasi momento, con discrezione

Sharon Salzberg. È possibile beneficiare della meditazione ovunque e in qualsiasi momento.

3. Solo la mano che cancella può scrivere il vero

Meister Eckhart, una frase Zen per riflettere sulla verità.

4. Coloro che sono liberi dal risentimento troveranno pace sicura

Budda, parlando di odio e risentimento.

5. Preoccupato per una singola foglia non vedrai l'albero

Se focalizzi la tua attenzione solo sugli aspetti negativi, non vedrai i lati positivi.

6. È curioso che la vita, più vuota, più pesa

Una riflessione sullo sviluppo personale di ognuno di noi

7. Nella mente del principiante ci sono molte possibilità, ma nella mente dell'esperto ce ne sono poche

La mente del principiante è una mente pura e non giudicante.

8. Proprio come i genitori si prendono cura dei loro figli, dovresti considerare l'intero universo

Maestro Zen Dogen, una frase sulla cura di se stessi.

9. Tre cose non possono continuare ad essere nascoste: il sole, la luna e la verità

Un altro grande riflesso del grande Buddha.

10. Se non sei in grado di trovare la verità esattamente dove ti trovi, dove ti aspetti di trovarla??

Il presente è l'unica volta in cui possiamo vivere.

11. La mia esperienza mi dice che molte cose non sono così male come pensavo che sarebbero state

Tendiamo a preoccuparci troppo delle cose che ci accadono.

12. Ciò che possiamo cambiare sono le nostre percezioni, che hanno l'effetto di cambiare tutto

Donna Quesada. Non sono eventi che ci riguardano, ma come li interpretiamo.

13. Siamo formati dai nostri pensieri; diventiamo ciò che pensiamo.

Budda. Siamo ciò che pensiamo e agiamo basandoci su di esso.

14. Ricorda che a volte non ottenere quello che vuoi è un meraviglioso colpo di fortuna

Dalai Lama. Non raggiungere ciò che vuoi può essere un'opportunità per ottenere altre cose.

15. Non sei il tuo pensiero. Questa semplice affermazione può apportare un grande cambiamento alla qualità della vita

Dawn Gluskin Una frase zen con un certo tono di ironia.

16. La consapevolezza non è complicata, dobbiamo solo ricordarci di farlo

Sharon Salzberg, la consapevolezza richiede attitudine e pratica.

17. Una cosa: devi camminare e creare la strada camminando; non troverai un modo già fatto. Non è economico ottenere la più grande realizzazione della verità. Dovrai creare il percorso camminando da solo; la strada non è già finita ti aspetta. È proprio come il cielo: gli uccelli volano ma non lasciano tracce. Non puoi seguirli; senza tracce dietro

Osho. Ognuno di noi deve ritagliarsi il destino, perché il destino non è scritto.

18. Non c'è paura per chi non ha la mente piena di desideri

Una riflessione che si occupa del rapporto tra paure e desideri.

19. L'oggetto del tuo desiderio non è un oggetto

Una citazione da Jack Gardner, cosa ti invita a pensare.

20. Il vero amore nasce dalla comprensione

Secondo la filosofia Zen, l'amore è compreso solo con la comprensione

21. Meglio di mille parole vuote, una sola parola che può portare la pace

In questa citazione espone l'importanza di una parola piena di sentimenti.

22. Fuggire dal mondo significa che il proprio mondo non è interessato alle opinioni del mondo

Non bisogna preoccuparsi di ciò che gli altri pensano di lui ...

23. La purezza e l'impurità provengono da se stessi; nessuno può purificare un altro

Budda evidenzia il ruolo centrale della mente di ciascuno

24. Un pazzo è conosciuto dalle sue azioni, anche un uomo saggio

Siamo ciò che facciamo, cioè le azioni che realizziamo.

25. Con fermezza, treno per raggiungere la pace

Questa frase si riferisce alla ricerca della pace interiore.

26. Possiamo solo perdere ciò a cui ci aggrappiamo

Non dovremmo aggrapparci alle nostre emozioni, ma osservarle e lasciarle passare.

27. Lo stress deriva dal modo in cui ti relazioni ad eventi o situazioni

Chris Prentiss. Gli eventi o le situazioni non ci stressano, ma come li interpretiamo.

28. Riempi la tua mente con compassione

La compassione è uno dei principi della filosofia Zen.

29. Tutto ciò che siamo è il risultato di ciò che abbiamo pensato

Budda. I nostri pensieri determinano chi siamo.

30. Il modo in cui le persone ti trattano è il loro karma; come reagisci è tuo

Wayne Dyer. Una citazione sul Karma di questo noto autore.

31. Non pensare a nulla è Zen. Una volta che lo sai, cammina, siedi o sdraiati, tutto ciò che fai è Zen

La filosofia Zen ti circonda e fa parte della tua giornata.

32. È meglio viaggiare bene piuttosto che arrivarci

Dobbiamo vivere il presente per raggiungere il futuro.

33. I problemi che rimangono persistentemente irrisolti devono essere considerati domande errate

Alan Wilson Watts, sulla soluzione dei problemi.

34. Più conosci, meno ne hai bisogno

Yvon Chouinard. La saggezza ti rende meno necessario.

35. Se puoi portare la tua coscienza, la tua intelligenza all'atto, se puoi essere spontaneo, allora non c'è bisogno di alcuna religione, la vita diventa se stessa nella religione

Osho. Una citazione sulla conoscenza di sé e sul presente e sulla spontaneità.

36. Non puoi percorrere la strada finché non diventi il ​​sentiero in sé

Se non ti concentri sul presente e sui tuoi sensi, non avanzerai.

37. Il significato della vita spirituale è realizzare la verità. Ma tu non capirai mai la vita spirituale, o la verità, se la misurerai con i tuoi criteri

Dainin Katagiri. Un appuntamento interessante da riflettere.

38. Il potere della mente è invincibile

Seneca parla del potere della mente.

39. Lo stress è uno stato ignorante. Con la convinzione che tutto sia un'emergenza. Niente è così importante

Natalie Goldberg. Lo stress è un problema che fa male ai nostri giorni.

40. La risposta non è mai "là fuori". Tutte le risposte sono "lì dentro", dentro di te, che vogliono essere scoperte

Chris Prentiss. Una frase sulla conoscenza di sé e sulla sua importanza per essere felice.

41. Ho vissuto con molti maestri Zen, molti di loro gatti

Eckhart Tolle. Una riflessione sui maestri Zen.

42. Ogni essere umano è l'autore della propria salute o malattia

Un'altra citazione di Buddha che si riferisce alla salute di ognuno.

43. Dovremmo vivere ogni giorno come persone che sono appena state salvate dalla luna

Una grande frase Zen da Questo Nhất Hạnh.

44. Se vuoi imparare, insegnare. Se hai bisogno di ispirazione, ispira gli altri. Se sei triste, incoraggia qualcuno

Una curiosa frase sull'atteggiamento.

45. Se vuoi dominare l'ansia della vita, vivi il momento, vivi nel respiro

Un appuntamento che fa chiaramente riferimento alla meditazione buddista.

46. ​​Il miglior trucco della mente è l'illusione che ci sia

Marty Rubin. La mente è molto potente.

47. Per insegnare agli altri, prima devi fare qualcosa di molto duro: devi raddrizzarti

Per insegnare, proprio come per amare, devi prima entrare in contatto con te stesso.

48. Puoi essere felice se sei disposto a lasciar andare il tuo passato e sbarazzarti degli ostacoli per poter volare

Il passato pesa così tanto che non ti permette di volare nella direzione che desideri.

49. Non c'è fuoco come passione: non c'è il male come l'odio

L'odio è uno dei peggiori difetti dell'essere umano.

50. La presenza è quando non si aspetta più il momento successivo, credendo che il momento successivo sarà più pieno di questo

Il presente è l'unico modo per vivere il miglior futuro.

51. Se aggiungi qualcosa al piccolo e lo fai spesso, presto ci sarà poco per essere molto

L'importanza della costanza e della perseveranza evidenziata in questa citazione.

52. I sentimenti vanno e vengono come nuvole in un cielo ventoso. La respirazione cosciente è la mia ancora

Thich Nhat Hanh, una delle grandi figure della consapevolezza, in chiaro riferimento alla meditazione.

53. La ricchezza consiste molto più nel godimento che nel possesso

La filosofia Zen è totalmente contraria al materialismo

54. Meglio una parola che serena l'ascoltatore di mille versi assurdi

In breve, la chiave può essere.

55. La peggiore aggressione a noi stessi, il peggio di tutti, è di rimanere ignoranti perché non abbiamo il coraggio e il rispetto di trattarci con onestà e tenerezza

Pema Chödrön. Trattare se stessi con rispetto è la chiave del benessere.

56. Cammina come se stessimo baciando la terra con i piedi

Un altro famoso riflesso di Thich Nhat Hanh sul vivere qui e ora.

57. Più di mille parole inutili, vale una sola parola che garantisce la pace

Le parole che portano alla calma sono le più utili.

58. Non cercare l'amicizia di coloro che hanno un'anima impura; Non cercare la compagnia di uomini con un'anima perversa. Associati con coloro che hanno un'anima bella e buona. Se vuoi essere felice, circondati di persone che apprezzano la tua anima e che sanno comunicare in modo positivo.

Devi circondarti di persone con un buon cuore.

59. Il tuo dovere è scoprire il tuo mondo e poi arrenderti ad esso con tutto il tuo cuore

Devi vivere esperienze uniche perché ci rendono saggi.

60. Dobbiamo essere consapevoli che ciò che ci causa disagio o ansia non sono eventi, ma come colleghiamo le emozioni a questi

Gli eventi non ci alterano, ma cosa pensiamo di loro e come li interpretiamo.

61. Come una solida roccia non si muove con il vento, così la salvia rimane indisturbata dalla calunnia e dall'adulazione

Le persone con esperienza e saggezza hanno l'importanza di amare se stessi.

62. Ciò che siamo oggi si basa su ciò che pensavamo ieri, ei nostri pensieri attuali forgiano la nostra vita futura

Il futuro non c'è più e il passato sta per vivere. Ciò che conta è il presente.

63. Siamo in questo mondo per vivere in armonia. Chi lo sa non combatte l'uno con l'altro e raggiunge la pace interiore

La pace nel mondo è raggiunta con la pace interiore.

64. A lungo è la notte per chi sta sveglio; Lungo è il miglio per chi è stanco; Long è la vita per il pazzo che non conosce la vera legge

Una frase che lascia aperta l'interpretazione.

65. Con i nostri pensieri creiamo il mondo

Il mondo che abbiamo creato è ancora un riflesso dei nostri pensieri.

66. La vittoria massima è quella che si guadagna da soli

La prima cosa da fare per raggiungere il successo personale è conoscersi.

67. Con lo sforzo, la vigilanza, la disciplina e l'autocontrollo, la persona saggia crea un'isola che il diluvio non può distruggere

Le persone sagge costruiscono il mondo intorno a loro in base alla loro esperienza.

68. Se hai una soluzione, perché piangi? Se non hai una soluzione, perché piangi??

Non dovremmo sprecare questa preziosa vita di rimpianti per cose che non hanno rimedio.

69. Benedici il tuo amico ... ti permette di crescere

Chi ha un amico, ha un tesoro dice un detto popolare.

70. Per vivere una vita distaccata, non si dovrebbe sentire il proprietario di nulla in mezzo all'abbondanza

L'abbondanza non ha molto senso nella filosofia Zen.

71. La tua virtù dovrebbe essere quella di professare amore e pace per coloro che ti circondano

Dare pace e amore a chi ti circonda ti rende una persona virtuosa.

72. Proprio come una candela non splende senza fuoco, l'uomo non può esistere senza una vita spirituale

La vita spirituale si connette con la nostra anima.

73. Dubita di tutto. Trova la tua luce

Non prestare attenzione a ciò che la società vuole dirti. Sii critico.

74. Conquistare se stessi è un compito più grande che conquistare gli altri

Amare se stessi è l'opzione migliore per essere felici.

75. L'uscita è attraverso la porta. Perché nessuno usa questo metodo?

Una delle frasi Zen di Confucio che si concentra su una filosofia di vita basata sul semplice.

76. Coloro che adorano non sanno, e quelli che sanno non adorano

Uno degli aforismi del monaco buddista Bodhidharma.

77. Dimenticare te stesso si sta aprendo

Una breve riflessione di Dōgen, uno dei grandi riferimenti storici del buddismo in Giappone.

78. La vita è come prepararsi a salpare su una nave che finirà per affondare

Un confronto molto grafico con l'idea del viaggio di una persona.

79. Molte strade iniziano ai piedi della montagna, ma nella sua parte superiore possiamo solo guardare la luna

Una frase di Ikkyu, un monaco Zen del XV secolo.

80. Tutti conoscono la strada, ma pochi lo attraversano

Un altro delle frasi di Bodhidharma su quanto sia semplice vivere virtuosamente.

81. Non vedere le montagne dalla scala dei pensieri umani

L'umiltà e la consapevolezza dei propri limiti sono essenziali nella vita.

82. L'obiettivo della pratica è sempre quello di mantenere la mente del tuo principiante

Devi mantenere freschezza e creatività per svilupparsi correttamente.

83. Quando qualcuno muore, questa è una grande lezione

Una delle frasi zen di Shunryu Suzuki, un monaco e promotore del buddismo.

84. Preferisco essere sconfitto in presenza del saggio piuttosto che distinguerlo tra gli ignoranti

Un'altra frase di Dōgen sull'importanza di circondarsi di persone sagge.

85. Liberarsi delle parole è liberazione

Bodhidharma parla di quell'aspetto psicologico che è al di là del linguaggio e che, secondo lui, costituisce la vita.

86. Bisogna essere molto consapevoli del flusso costante del mondo

L'immobile non esiste, è un'illusione.

87. Anche il fiume che scorre intorno a te scorre attorno a me

Non ci sono persone isolate, facciamo tutti parte della stessa realtà. Questa è una frase di Kabir, riferimento religioso dell'India

88. Quanto è incompleto qualcuno che ha bisogno di avere molte cose?

Un riflesso di Sen not Rikyū sulla rinuncia.

89. Ci sediamo insieme, la montagna e io, finché rimane solo la montagna

Una frase poetica di Li Bai, un poeta cinese.