63 frasi sulla salute emotiva e fisica

La salute fisica ed emotiva è la chiave della nostra felicità. Indubbiamente, essere felici è uno degli obiettivi vitali di tutte le persone. Pertanto, ci sono molte celebrità che hanno affrontato questo problema e hanno filosofato sul modo migliore per avere una vita sana o quali sono le sue conseguenze.

Frasi di salute fisica ed emotiva

Nelle righe seguenti puoi trovare una raccolta che parla di frasi di salute, sia fisiche che emotive. Non mancarli, perché puoi trovare molta saggezza in loro.

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1. La vita è il 10% di ciò che provi e il 90% di ciò che rispondi

L'atteggiamento nei confronti della vita e il modo in cui interpretiamo gli eventi hanno un'influenza significativa sulla nostra salute emotiva.

2. Sdraiarsi e alzarsi presto rende un uomo saggio, ricco e sano

Chi si alza presto, Dio lo aiuta, dice il detto.

3. Il dolore mentale è meno drammatico del dolore fisico, ma è più comune e anche più difficile da sopportare

Una frase sul dolore mentale di C. S. Lewis. Secondo lui, fa male proprio come il fisico.

4. La farmacia migliore e più efficiente è all'interno del proprio sistema

Una citazione di Robert C. Peale, facendo un'analogia tra il nostro corpo e una farmacia.

5. Lo stato della tua vita è solo un riflesso dello stato della tua mente

Da Wayne Dyer. La nostra mente condiziona i nostri comportamenti e, quindi, la nostra salute.

6. Coloro che pensano di non avere tempo per l'esercizio, prima o poi avranno tempo per la malattia

L'esercizio fisico offre benefici per la salute mentale ed emotiva.

7. I nostri punti di forza vengono dalle nostre vulnerabilità

Dai nostri errori possiamo imparare e migliorare. Possiamo crescere.

8. Alcuni cercano il conforto dell'ufficio del loro terapeuta, altri vanno al bar all'angolo e bevono un paio di birre, ma scelgo di correre come terapia

Dean Karnazes, sui benefici dell'esercizio fisico per la salute.

9. La mente ha una grande influenza sul corpo e le malattie spesso hanno la loro origine lì

Sebbene non sempre, la mentalità positiva può influenzare la malattia fisica.

10. La salute fisica non è solo una delle chiavi più importanti per un corpo sano, è il fondamento dell'attività intellettuale creativa e dinamica

La mente e il corpo sono correlati. Quando si soffre, anche l'altro.

11. La depressione è l'incapacità di costruire un futuro

La mancanza di obiettivi vitali e la speranza per il futuro sono legati alla depressione.

12. L'aspettativa di vita aumenterebbe a passi da gigante se le verdure avessero un odore buono come il bacon

Doug Larson, in relazione a come le verdure sono salutari.

13. Investire nella salute produrrà enormi benefici

Non c'è investimento migliore che investire nella salute di se stessi.

14. La salute è il più grande possesso. La gioia è il tesoro più grande. La fiducia è il più grande amico

Una riflessione sulla salute emotiva e fisica di Lao Tzu.

15. Massimo per la vita: ti tratteranno nella vita nel modo in cui insegni alle persone a trattarti

Se non fissiamo dei limiti, la gente ci tratterà fino a che li lasceremo fare.

16. La cosa più importante nella malattia è non perdere mai il cuore

In questa frase, la ragione per cui tratta è la speranza.

17. Gli atteggiamenti negativi non risultano mai in una vita positiva

Per Emma White, siamo ciò che pensiamo. Se pensiamo in negativo, avremo una vita negativa.

18. Le emozioni inespresse non muoiono mai. Sono sepolti vivi e escono più tardi in modi peggiori

Evita le emozioni e sopprimile, l'unica cosa che causa è che si esprimono rafforzate.

19. La punizione di ogni mente disordinata è il suo disturbo

Una citazione di Agostino di Ippona che invita il lettore a riflettere.

20. L'autostima non può essere verificata da altri. Ne vali la pena perché dici che è così. Se dipendi dagli altri per valutarti, questa valorizzazione sarà fatta da altri

Quando le cose non vanno bene, dobbiamo fare la nostra parte in modo che la nostra autostima non ci riguardi.

21. Le persone semplicemente si sentono meglio con se stesse quando sono brave in qualcosa

La fiducia in se stessi è strettamente correlata all'autostima. Quando mettiamo in evidenza qualcosa che ci piace, è più facile per noi sentirci bene.

22. L'autostima è tanto importante per il nostro benessere quanto le gambe sono per un tavolo. È essenziale per la salute fisica e mentale e per la felicità

L'autostima è vitale per potenziarci di fronte alla vita.

23. La paura e l'ansia spesso indicano che ci stiamo muovendo in una direzione positiva, al di fuori dei limiti di sicurezza della nostra zona di comfort e nella direzione del nostro vero scopo.

La paura dell'incertezza non ci permette di crescere o abbandonare la zona di comfort.

24. Dormire è la catena d'oro che unisce salute e corpo

Dormire ha molti benefici per la salute, come dice Thomas Dekker con questa frase.

25. In una mente disordinata, come in un corpo disordinato, il suono della salute è impossibile

Quando non abbiamo un equilibrio emotivo, la nostra salute soffre.

26. Non puoi andare avanti se pensi sempre al passato

Il passato non ci permette di uscire e lottare per i nostri obiettivi. Né permette di vivere nel presente.

27. Andrai avanti verso la crescita o tornerai indietro verso la salvezza

Abraham Maslow, in riferimento all'autorealizzazione e all'acquisizione degli obiettivi di ciascuno, che è la chiave per il benessere.

28. Immondizia che entra, spazzatura che viene fuori

George Fuchsel, per quanto riguarda la salute e le abitudini delle persone.

29. La psichiatria è l'arte di insegnare alla gente come stare in piedi da sola mentre si riposa sui divani

Una grande citazione di Sigmund Freud, il padre della psicoanalisi.

30. Non possiamo essere in modalità di sopravvivenza. Dobbiamo essere in modalità di crescita

La mentalità positiva è la migliore per continuare a sviluppare e godere di una migliore salute emotiva.

31. Ciò che deve cambiare in una persona è l'auto-consapevolezza

Una citazione di Abraham Maslow, uno degli psicologi più influenti della corrente umanista.

32. La salute è la più grande ricchezza

La salute è fondamentale per godersi la felicità e, quindi, è la più grande ricchezza.

33. Se cambi il modo in cui guardi le cose, le cose che guardi cambiano

Non sono eventi che ci causano disagio, ma come li interpretiamo.

34. Un atteggiamento salutare è contagioso, ma non aspettare di prenderlo da altre persone, sii portatore

Grandi parole da Tom Stoppard, sull'adozione di un atteggiamento positivo nei confronti della vita.

35. Essere sani è semplicemente il modo migliore per morire

Una citazione sulla salute fisica e mentale con un tocco di ironia

36. Le malattie dell'anima sono più pericolose e più numerose di quelle del corpo

La salute mentale ha una conseguenza sulla salute fisica. Il corpo e la mente sono collegati.

37. Chi ha salute ha speranza; colui che ha speranza, ha tutto

Spero che, come avere degli obiettivi, influenzi positivamente il nostro umore.

38. Tutti hanno bisogno della bellezza e del pane, luoghi in cui recitare e pregare, in cui la natura delle forze è rivolta al corpo e all'anima

L'ambiente condiziona spesso la nostra salute fisica e mentale.

39. Essere totalmente onesti con te stesso è un buon esercizio

Amarsi e accettare gli errori è la chiave per godersi un migliore equilibrio emotivo.

40. Non c'è stress nel mondo, solo persone che pensano pensieri stressanti

Wayne Dyer, nel senso che lo stress è nel modo di affrontare gli eventi ambientali.

41. Mentre la paura esaurisce il potere, la fede dà le ali per l'elevazione dell'anima

La speranza e la salute mentale sono due fenomeni intimamente correlati.

42. Il fatto è che le persone sono buone. Dare alle persone affetto e sicurezza e daranno affettività ed essere al sicuro nei loro sentimenti e comportamenti

Una citazione di Abraham Maslow su come una vita con affetto ci rende brave persone.

43. Mantenere il corpo in buona salute è un dovere, altrimenti non saremo in grado di mantenere il nostro corpo e la nostra mente forti e chiari

Il Buddha ispiratore, che ha sempre saputo che prendersi cura della mente si prende cura del proprio corpo.

44. Senza salute la vita non è vita; è solo uno stato di languore e sofferenza: un'immagine di morte

Un'altra citazione di Buddha. Questa volta parliamo di come la vita senza salute non è vita.

45. Ci sono ferite che non vengono mai mostrate sul corpo, che sono più dolorose di chiunque sanguini

Le ferite emotive non sono visibili all'inizio, ma le loro conseguenze sono durature e dolorose.

46. ​​La guarigione è una questione di tempo, ma a volte è anche una questione di opportunità

Il tempo è il nostro miglior alleato quando si tratta di guarire le ferite. Ma l'ambiente influisce anche sul tempo di miglioramento.

47. Sei tanto importante per la tua salute quanto lo è per te

Terri Guillemets, filosofando sull'influenza dell'amore sulla salute emotiva delle persone.

48. Salute e gioia sono generate reciprocamente e naturalmente

Essere allegri e divertenti ha un effetto positivo sul nostro benessere emotivo e fisico.

49. La salute mentale ha bisogno di molta attenzione. È un grande tabù finale e deve essere affrontato e risolto

Evita la realtà e i problemi, sono il problema più grande.

50. Prenditi cura del tuo corpo, è l'unico posto dove devi vivere

Prestare attenzione al nostro corpo è il miglior investimento per il nostro benessere.

51. Tu, come chiunque altro nell'intero universo, meriti il ​​tuo amore e affetto

Buddha. Una riflessione sull'amore di sé e sull'auto-accettazione.

52. Quando esponi tutto dentro di te, puoi vivere liberamente senza nulla da nascondere

Quando metti da parte i pregiudizi e le credenze irrazionali, sei libero e felice.

53. Lascia che il cibo sia la tua medicina e lascia che la medicina sia il tuo cibo

Una profonda riflessione di Ippocrate, il famoso medico dell'antica Grecia ...

54. Quando la ricchezza è perduta, nulla è perduto; quando la salute è perduta, qualcosa è perso; Quando il personaggio è perso, tutto è perduto

Quando ci arrendiamo e la nostra salute è cattiva, siamo poveri nella vita.

55. Non essere malato non significa che tu sia sano

Puoi essere infelice e non avere i sintomi fisici di una malattia.

56. Se non ti prendi cura del tuo corpo, dove vivrai? Presta attenzione al tuo corpo a quello della tua casa

Quando godiamo di una cattiva salute, questo influenza la nostra vita a tutti i livelli.

57. Il desiderio di essere il responsabile delle nostre vite, un bisogno di controllo, nasce in ognuno di noi. È essenziale per la nostra salute mentale e per il nostro successo che prendiamo il controllo

Avere il controllo delle nostre vite e avere abitudini salutari influisce positivamente sul nostro equilibrio emotivo.

58. La salute è ricchezza reale e non pezzi d'oro e d'argento

Per il Mahatma Gandhi, la salute è più importante del denaro.

59. Ci sono troppe persone che sopravvalutano ciò che non sono e sottovalutano ciò che sono

A volte non realizziamo le molte qualità che possediamo.

60. Essere in controllo della tua vita e avere aspettative realistiche sulle sfide del tuo giorno per giorno, sono la chiave per il controllo dello stress, che è forse l'ingrediente più importante per condurre una vita felice, salutare e gratificante

Le aspettative razionali evitano la frustrazione e, quindi, promuovono la salute emotiva.

61. Non permettere che ciò che non puoi fare interferisca con ciò che puoi fare

Dobbiamo accettare ciò che non possiamo fare e combattere per quello che possiamo fare.

62. La prima ricchezza è la salute

Ralph Waldo Emerson. Rico è colui che ha salute.

63. La nostra ansia non viene dal pensare al futuro, ma dal voler controllarlo

Una grande frase sull'ansia di Khalil Gibran, che suggerisce come si verifica l'ansia.