50 frasi per aumentare e aumentare l'autostima

Definiamo l'autostima come la capacità di valutare noi stessi accettando le nostre debolezze e apprezzando i nostri punti di forza. Grazie all'autostima, siamo in grado di agire rispettando i nostri diritti e quelli degli altri. Questo concetto è strettamente legato al benessere mentale e alla corretta stabilità psicologica. In breve, avere l'autostima è sinonimo di valore, miglioramento e successo.

Innalzare l'autostima è fondamentale, se vuoi essere ispirato, ti consigliamo di leggerlo 50 frasi per aumentare e aumentare l'autostima che ti offriamo in Psicologia online. Abbiate il coraggio di fare il passo e iniziare una nuova vita con alta autostima.

1. Frasi per alta autostima
2. Brevi frasi di autostima positiva
3. Frasi di autostima per le donne

Frasi per alta autostima

Le persone con bassa autostima tendono ad essere più pessimiste e hanno difficoltà a far fronte a qualsiasi tipo di sfida, sia personale che lavorativa. Inoltre, una bassa autostima porta ad altri problemi psicologici come insicurezza, paura, ansia ... Al contrario, le persone con alta autostima sanno come risolvere i problemi della vita, sono più sicuri nel prendere decisioni e sono in grado di godersi la vita senza preoccupazioni.

15 frasi che motivano l'alta autostima

Successivamente, ti suggeriamo un esercizio psicologico positivo in modo da poter ripetere queste frasi di alta autostima. Puoi provare a farlo guardandoti allo specchio rafforzando così la tua immagine di sé:

• Sono una persona intelligente, coraggiosa e potente
• Merito di essere rispettato da chi sono
• Mi apprezzo, mi amo e mi rispetto quando apprezzo e rispetto i miei cari
• Combatterò per raggiungere i miei obiettivi, mi vedo capace di farlo
• Ho fatto degli errori nella mia vita, ma questi non mi rendono quello che sono
• Non sono una persona perfetta, nessuno lo è, ma posso migliorare ogni giorno
• Le mie emozioni sono importanti e devo esprimerle senza paura
• A partire da oggi, mi prenderò cura di me stesso come ho sempre meritato
• Non ho paura di esprimermi come sono
• Mi adopererò per amare i miei complessi e accettare tutto ciò che mi fa sentire insicuro
• Sono in grado di affrontare qualsiasi sfida e superarla
• A partire da oggi, prenderò le decisioni migliori che posso per essere felice con me stesso.
• La mia opinione è importante tanto quanto quella degli altri
• Ho fatto molta strada per essere dove sono e merito di apprezzarmi per questo
• Sono orgoglioso di chi sono e continuerò a migliorare come persona giorno dopo giorno

Brevi frasi di autostima positiva

Dall'esercizio precedente sulle frasi per aumentare l'autostima, potresti avere dubbi sull'importanza di valutare noi stessi in questo modo. Pensa a tutti i commenti negativi che facciamo ogni giorno: sul nostro aspetto, il nostro modo di lavorare, studiare, su come ci relazioniamo con gli altri ... ora immagina di dire lo stesso commento ad una persona cara, ¿saresti altrettanto duro?

15 brevi frasi sull'autostima

Al giorno d'oggi, gli esseri umani di solito hanno poca autostima positiva, questo perché richiediamo molto da noi stessi. Quindi puoi ispirare il tuo percorso di crescita personale con questi frasi motivanti di autostima positiva:

• Il primo passo per essere amati è imparare ad amare ciò che vedi quando ti guardi allo specchio
• La fiducia in se stessi è il primo segreto del successo. - Ralph Waldo Emerson
• Ciò che ti definisce non è il numero di volte in cui ti blocchi, ma quante volte voli
• Le avversità e la perseveranza possono farti. Possono darti un valore e autostima che sono inestimabili. -Scott Hamilton
• Più grande è il nostro livello di autostima meglio trattare gli altri
• Fidati di te stesso Sai più di quanto pensi di sapere. - Benjamin Spock
• Ricorda sempre che sei più grande delle tue circostanze, sei più di qualsiasi cosa possa accaderti
• I nostri limiti, le convinzioni che ci impediscono di svilupparci sono nella nostra testa
• Non abbassare mai la testa. Tenerlo sempre in alto. Guarda il mondo dritto in faccia. - Helen Keller
• La bassa autostima è come guidare la vita con la mano rotta. -Maxwll Maltz
• Alla fine tutto andrà bene. E se non è andato bene, ¡non è ancora la fine!
• Sei incredibile come ti lasci essere
• Fidati di te stesso, altrimenti sarà difficile per gli altri fidarsi di te
• Ogni stella è uno specchio che riflette la verità dentro di te
• Sei incredibile, potente e meraviglioso, permetti agli altri di vedere tutto ciò che vali

Tu sei più di qualsiasi cosa possa accaderti

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Frasi di autostima per le donne

Sfortunatamente, i problemi psicologici legati all'autostima sono più legati alle donne. Questo fenomeno si verifica a causa della pressione che subiamo ogni giorno, sia esteticamente che psicologicamente. Se sei una donna e vuoi aumentare la tua autostima attraverso frasi stimolanti e motivanti, fai attenzione a queste riflessioni:

20 Riflessioni sull'autostima per le donne

• Ama te stesso È l'inizio di una storia d'amore per tutta la vita.
• Nessuno può farti sentire inferiore senza il tuo consenso. - Eleanor Roosevelt
• Una donna intelligente è tutto ciò che un uomo mediocre non merita di avere
• Ci sono tante cose più importanti di cui preoccuparsi rispetto al modo in cui sono percepito da altri ...
• Scusa per il casino, sto cercando di essere me stesso
• Sono la mia musa, la mia opera d'arte
• Prima da solo che accompagnato da un uomo che non mi stima
• Ho sottovalutato me stesso troppe volte, ho combattuto molto per la mia autostima e non lascerò che qualcuno mi calpesti
• Devi guardare il mondo direttamente negli occhi. - Helen Keller
• Nessun uomo è abbastanza importante da amareggiare la tua vita
• Giocare con le donne sta giocando con la dinamite
• La felicità può venire solo da te ed è il risultato dell'amare te stesso. Sei responsabile della tua felicità
• Non sono inferiore a nessuno, Sono unico, speciale e merita di essere rispettato da chi sono
• Mi valuterò per ogni passo che ho compiuto in questo cammino della vita
• Sei più potente di quanto pensi. - Brooke Shields
• Sei bella come sei, non dovresti piacere a nessuno con il tuo fisico
• Io sono più del corpo che puoi vedere
• La mia autostima merita di essere positiva, per me e per tutti coloro che mi circondano
• Innalzare l'autostima non è facile, ma vale la pena vivere felici e con grande autostima
• Innamorarsi di te stesso, con la vita. E poi chiunque tu voglia. - Frida Khalo

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