Classificazione delle emozioni

il mondo emozionale È molto complesso e ha molte sfumature diverse. In effetti, va notato che a volte possono essere prodotte più emozioni contemporaneamente. Ad esempio, dopo la morte di una persona cara non solo è normale provare tristezza, ma anche rabbia e rabbia possono essere prodotte di fronte all'impotenza di non essere in grado di fare nulla. Questo è uno dei motivi per cui l'auto-conoscenza è fondamentale quando si tratta di essere in grado di nominare ogni sentimento. ¿Come sono divise le emozioni? ¿In che modo sono classificati? Lo spieghiamo in questo articolo su Psychology-Online.

Emozioni piacevoli o spiacevoli

Prima di tutto, va sottolineato che mentre alcune persone tendono a dividere le emozioni in positive e negative, la realtà è che questa classificazione non è accurata. In questo contesto, le emozioni positive sarebbero, ad esempio: gioia, gioia, illusione, motivazione ... Al contrario, quelle negative sarebbero tristezza, dolore, sofferenza, rabbia ...

A rigor di termini, le emozioni sono piacevoli o spiacevoli, come ben spiega l'Intelligenza Emotiva. Voglio dire, ogni emozione ha un effetto su di te. Effetto che si traduce nel farti sentire bene, come nel caso dell'illusione estrema, o ti fa sentire peggio, come nel caso di un processo di lutto. Tuttavia, il fatto di considerare alcune emozioni negative potrebbe portare a stigmatizzazione, cioè a sentirsi in colpa davanti a loro.

Imparare a vivere emozioni

In realtà, tutte le emozioni fanno parte della natura umana, quindi, è essenziale impara a viverle nel giusto contesto. Cioè, prima di una causa specifica. Nell'ambito di una vita felice, è chiaro che è essenziale che ci siano molte emozioni piacevoli per poter avere un alto livello di soddisfazione con il presente. Dovresti rendere la vita piacevole per te attraverso il pensiero positivo e le relazioni sociali di qualità.