Consigli per i genitori single

Quando sei un genitore single - se a causa di un divorzio, la perdita del coniuge, ecc., Provare ad accettare la nuova situazione familiare può essere una realtà travolgente. Mentre crescere i bambini è una gioia incredibile, ci sono momenti in cui è solo questione di sopravvivenza.

In questo articolo di psicologia online vi mostriamo alcuni consigli per i genitori single che può aiutarti a crescere tuo figlio o tua figlia e mantenere la tua stabilità mentale ed emotiva.

1. Alcuni consigli per genitori single e madri single
2. Come essere un genitore single: effetti sui bambini
3. Come educare mio figlio come madre single o padre

Alcuni consigli per genitori single e madri single

In alcuni casi un genitore single deve prendersi cura dei propri figli, prenderli, dar loro da mangiare, portarli a scuola, ecc. Inoltre, devi fare le faccende domestiche e lavorare, e dopo tutto questo, quando alla fine del giorno torni a casa sei ancora l'unico adulto responsabile lì.

Non c'è nessuno che ti possa alleviare, Nessuno a cui passare il testimone mentre fai la doccia o prendi qualche minuto per te stesso. Fai la cena e raccogli la famiglia intorno al tavolo per mangiare. Giochi con loro, li leggi, dai loro il bagno, li porti a letto e non c'è nessuno con cui sedersi e elaborare la tua giornata. Non c'è nessuno lì a ridere con te o parlare. Invece, continui a lavorare, pulisci di nuovo la casa, prepari il cibo per il giorno successivo e infine vai a letto, sapendo che domani farai lo stesso. Per molti, questo è il loro giorno per giorno.

Successivamente, te ne offriamo alcuni consigli per i genitori single che ti aiuterà ad andare avanti:

Abbi cura di te

Qualcosa di fondamentale quando siamo responsabili per la cura degli altri è cura di sé. Per essere buoni operatori sanitari degli altri, in questo caso dei nostri figli dobbiamo prima essere bene. Questo consiglio si basa sulla psicologia preventiva, ci sono terapeuti che usano la metafora delle spiegazioni di sicurezza di un aeroplano in cui è indicato che prima di aiutare altre persone devi prima mettere la maschera. La cura di sé per ogni persona significa cose diverse, da un momento in cui si può piangere la perdita del matrimonio per lo sport, ecc..

Prenditi il ​​tuo tempo per piangere e aiuta i tuoi figli a fare lo stesso

A volte, se non ci concediamo l'opportunità di piangere, cerchiamo molto di apparire normali, facciamo troppe cose e alla fine ci bruciamo, non essendo di alcun aiuto per i nostri figli. Quindi prenditi il ​​tuo tempo per piangere e passare il duello, o dalla perdita di un matrimonio, dalla perdita di un coniuge ... un altro modo di esprimere ed esprimere sentimenti è scriverli, a volte ci aiuta a sfogarci, se i tuoi figli sono abbastanza grandi da scrivere, puoi farlo insieme. Trovare i modi per esprimere il dolore, anche se significa chiedere consiglio, è il primo passo per andare avanti come una famiglia sana.

Assicurati che i tuoi figli sappiano che non è colpa loro

consentire Goditi la tua infanzia da bambina, In caso di morte, divorzio o abbandono del genitore è importante dire a tuo figlio che non è colpa sua, da allora tendono a biasimarsi immediatamente e hanno bisogno di sapere che quello non è il loro fardello. Inoltre, devi ricordare loro che sei lì per prendertene cura.

Qualcosa di importante da tenere a mente è che tuo figlio non è il tuo confidente, non sono adulti. Non dovresti sfogarti su seri problemi con lui perché è un bambino.

Come essere un genitore single: effetti sui bambini

Ci sono studi che lo hanno trovato figli di famiglie monoparentali hanno avuto il doppio dell'incidenza di malattie psichiatriche, tentativi di suicidio e problemi di abuso di alcool rispetto a quelli delle famiglie con due genitori. Altri studi hanno dimostrato che i bambini che vivono con genitori single hanno una bassa autostima.

¿cosa i fattori tendono a scatenarsi questi problemi psicologici?

Il divorzio rimane un motivo comune per cui un genitore finisce single. Non è insolito che i bambini siano esposti, o addirittura coinvolti, nel conflitto che si verifica tra i genitori prima, durante e dopo una pausa. Alcuni genitori possono fare pressioni sui loro figli per scegliere una parte, che potrebbe farli sentire colpevoli o abbandonati.

Un altro fattore di rischio è la mancanza di stabilità familiare. I genitori single hanno maggiori probabilità di spostarsi o sperimentare altre interruzioni che possono colpire i bambini. Un padre può risposarsi, per esempio, o vivere con altre coppie. I bambini prosperano con stabilità. L'incertezza e la confusione emotiva possono aumentare la possibilità di problemi psicologici.

Come educare mio figlio come madre single o padre

Ecco alcune cose che un genitore single può fare per proteggere i propri figli da questi fattori di rischio:

• Parla (e ascolta) ai bambini. Spiega ogni cambiamento che sta accadendo. Normalmente quando c'è un divorzio i genitori tendono a nascondere ciò che accade per proteggere i bambini ed è per questo che spesso c'è una tendenza a non spiegare cosa sta succedendo causando loro incertezza.
• Proteggi i bambini dal conflitto dei genitori. Non chiedere loro di prendere posizione. Cerca di trovare un modo per lavorare con il tuo ex coniuge.
• Presta attenzione ai tuoi sentimenti. Puoi sentirti in colpa perché il tuo matrimonio o rapporto ha fallito o addirittura odio verso l'altra persona e a volte tende a mostrare quell'odio verso i bambini. Se necessario, consultare un terapeuta per lavorare su questo argomento,
• Accentua il positivo. I bambini in una casa monoparentale spesso assumono maggiori responsabilità, che possono insegnare loro ad essere indipendenti. Assicurati di riconoscere i tuoi contributi e sii generoso con i complimenti quando le cose vanno bene.