Toccarsi e essere toccati molto più di un bisogno biologico

Toccarsi e essere toccati dalle persone che amiamo è più di un bisogno biologico. Fa parte del nostro linguaggio, è coltivare i bisogni emotivi e convalidare l'affetto, placare le paure e darci ossitocina. Lasciando perdere tutto questo non genererà solo la fame di pelle, ma aumenterà anche lo stress e aumenterà anche il disagio fisico.

La pelle è il nostro organo sensoriale più ampio. Il tatto, d'altra parte, è il primo senso che acquisiamo insieme all'olfatto. Sappiamo anche che le pratiche come il contatto pelle a pelle con i bambini (soprattutto i bambini prematuri) favoriscono l'impalcatura somatosensoriale dei loro cervelli, ottimizzando così il loro sviluppo cognitivo, percettivo e sociale, così come il loro sviluppo fisico..

Gli esseri umani, come gli animali, hanno bisogno di quel contatto, e non solo nelle primissime fasi. Ad esempio, qualcosa che è stato visto in molte residenze è che gli anziani che ricevono abbracci, carezze e quel contatto fisico inscritto in gesti di affetto, migliorano la loro attenzione e i processi di comunicazione. Inoltre, si sentono meno stanchi e addirittura riducono i loro dolori articolari.

Il nostro cervello ha bisogno di quel tipo di contatto (sempre offerto da persone che sono significative per noi) per trovare quell'equilibrio emotivo con cui semplicemente favorire la calma psicologica. Ora, la scienza sta scoprendo molti più processi associati al tatto che non sapevamo fino a poco tempo fa. Vediamo più dati di seguito.

"Abbiamo dimenticato quanto sia importante che ci tocchino, ma ne abbiamo bisogno per sopravvivere".

-Camilla Läcberg-

Toccare e essere toccati, qualcosa di più di una necessità

Le persone hanno bisogno di toccare ed essere toccate per comunicare affetto, per aiutare, per ricevere o per dare consolazione ... Lo sappiamo tutti da molto tempo e la scienza ci ha dimostrato empiricamente nel corso degli anni. Ora, c'è un aspetto ancora più interessante.

• Matthew Hertenstein, uno psicologo dell'Università di Deauville University, nell'Indiana (Stati Uniti) è stato in grado di vedere attraverso uno studio che siamo anche in grado di percepire le emozioni attraverso il tatto.
• L'esperimento è stato condotto nel 2009. Un gruppo di 248 persone bendate ha ricevuto tocchi e carezze da estranei per 5 secondi.
• Per quanto sorprendente possa sembrare, Il 75% di questi uomini e donne è stato in grado di identificare preoccupazione, paura, tristezza, rabbia, comprensione o anche la felicità di colui che lo stava toccando.

Questo lavoro ha acquisito tanta importanza che è stato poi portato avanti di nuovo presso l'Università di Miami. La dottoressa Tiffany Field, direttrice dell'Istituto di Touch Research dell'Università di Miami, ha raggiunto le seguenti conclusioni.

Abbiamo la capacità di inviare, ricevere e interpretare i segnali emotivi attraverso il tatto

Un fisioterapista usa le sue mani non solo come strumento di lavoro, attraverso di loro, può anche leggere preoccupazioni, tensioni, Emozioni avverse che intensificano le contratture. A loro volta, queste mani esperte non solo allevia il dolore e migliorano la mobilità. Hanno anche la meravigliosa capacità di trasmettere il benessere.

Gli autori di questo studio hanno un impatto su la necessità di approfondire un campione più ampio della popolazione. In realtà, ha iniziato a essere attuato in paesi come la Spagna e il Regno Unito. Tuttavia, con questo primo passo è già stata stabilita la seguente ipotesi:

• La necessità di toccare ed essere toccati va oltre l'offerta di affetto. Evolutivamente, abbiamo anche acquisito la capacità di leggere lo stato emotivo degli altri attraverso il tatto. Qualcosa del genere ci consente, specialmente, essere in grado di conferire sollievo attraverso un abbraccio o una carezza a coloro che soffrono.

La corteccia somatosensoriale primaria e il suo coinvolgimento nel tatto

Fino a non molto tempo fa i neurologi pensavano che lLa corteccia somatosensoriale ci ha permesso di decodificare qualità fondamentali come sapere se una superficie è liscia o ruvida, se la sua temperatura è alta o è fredda ... Ora, mentre avanziamo nella conoscenza del senso del tatto legato alle emozioni, scopriamo più dati.

"Touch è un modo molto più sfumato, sofisticato e preciso di comunicare le emozioni, più versatile della voce o dell'espressione facciale".

-Matthew Hertenstein-

Questa area del nostro cervello è anche legata a componenti sociali ed emotive. Ad esempio, ci aiuta a percepire la tensione o la preoccupazione nei nostri figli e a cercare la loro vicinanza per abbracciarli. Attraverso questo contatto, ti offriamo conforto, sicurezza e affetto.

Michael Spezio, psicologo dello Scripps College e autore di questo studio, ci dice che toccare non è solo un'esperienza fisica, è un'esperienza emotiva e un tipo di linguaggio. È un meccanismo in cui puoi anche capire l'altro e rispondere senza parole.

Il linguaggio del tatto, un potere alla nostra portata

Si dice spesso questo non riceviamo mai tante esperienze sensoriali attraverso il tatto come quando siamo bambini. Allo stesso modo, i fattori culturali e il modo in cui siamo stati educati facilitano o ostacolano la nostra capacità di conferire questo tipo di comunicazione attraverso carezze e abbracci in età adulta.

È anche noto che i giocatori delle squadre sportive utilizzano il tocco (un tocco, uno schiaffo, un abbraccio) per appoggiarsi a un dato momento tra i partner. Sono istanti in cui è necessario qualcosa di più intenso di una parola. E funziona. Recuperare e migliorare questo tipo di linguaggio è quindi essenziale.

Perché toccare e essere toccati va oltre un bisogno biologico. È una base sociale che ci permette di migliorare il nostro universo emotivo.

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