Thich Nhat Hanh lezioni di saggezza dal maestro Zen

Thich Nhat Hanh ha 91 anni e il maestro Zen per eccellenza. Scrittore prolifico, poeta e promotore di trasformazione interiore attraverso la meditazione, questo monaco buddista con un volto affabile, sereno e ispiratore, si distingue soprattutto per il suo grande attivismo per la pace e per i diritti umani.

Chiunque non abbia letto nessuno dei suoi libri è molto probabile che pensi, forse, che siamo di fronte a un altro guru del buddismo. Tuttavia, il Maestro Hanh è molto più di questo. La sua eredità e il vasto lavoro combinano sfumature eccezionali di grande interesse e valore. Da un lato, include tutta la saggezza tipica delle più notevoli correnti tradizionali del buddismo. Dall'altro, sa come applicarli attraverso i metodi della psicologia moderna.

"Ogni momento è un dono della vita".

-Thich Nhat Hanh-

Pertanto, potremmo dire che una delle principali virtù di Thich Nhat Hanh è stata avvicinare gli occidentali in modo solido e semplice all'intera pratica dello Zen. Ancor di più, se oggi conosciamo e approfondiamo concetti come la consapevolezza, è perché figure come Hanh hanno tradotto e perfezionato questa antica eredità per rendere questa eredità una risorsa accessibile e utile e una filosofia per tutti..

D'altra parte, oltre al lavoro didattico e ispiratore di questo monaco buddista, c'è indubbiamente la sua stessa vita. Il "maestro vietnamita", come lo chiamano, ha praticato quello che definisce il buddismo impegnato. Già in gioventù era chiaro che la sua non era una religione contemplativa e passiva di isolamento in un monastero. Prese parte alla guerra del Vietnam assistendo il suo popolo e fondando scuole e servizi di aiuto per ricostruire città e villaggi.

Come vediamo, siamo di fronte a una figura di grande rilevanza sociale e spirituale che merita la nostra attenzione.

Thich Nhat Hanh, lezioni di saggezza

Thich Nhat Hanh è nato in Vietnam nel 1926. Ha insegnato alla Columbia University e alla Sorbona ed è stato anche nominato da Martin Luter King Jr. per il premio Nobel per la pace nel 1967. Oggi e dopo essere sopravvissuto a un ictus nel 2014 , conduce una vita più rilassata in una comunità buddista vicino a Bordeaux, che lui stesso ha fondato nel 1982.

Scrittore e trasmettitore instancabile della filosofia buddista Zen, Innanzitutto, colpisce la profonda semplicità con cui i tuoi messaggi vengono a conquistarci. In libri come Verso la pace interiore, il cuore degli insegnamenti di Buddha o il miracolo della consapevolezza trasmettono concetti, idee e principi in cui la dottrina è mescolata con la saggezza e la psicologia stessa.

Vediamo alcune di quelle lezioni, pezzi di una saggezza piena di sfumature e bellezze che sempre ci ispira.

1. La gentilezza può cambiare il mondo

"La fonte dell'amore è in noi e possiamo aiutare gli altri a rendersi conto che la felicità è alla loro portata. Basta una parola, un'azione e un pensiero per ridurre la sofferenza di un'altra persona e dargli gioia ".

L'Università del Michigan e l'Università di Tohoku, in Giappone, hanno condotto uno studio nel 2006 in cui è stata dimostrata questa relazione. così, Le persone con un atteggiamento aperto e positivo che promuovono atti gentili nei loro immediati dintorni, creano sempre cambiamenti molto benefici negli altri. Migliora l'umore, crea legami di fiducia e allevia i rimpianti e le preoccupazioni.

Se potessimo praticare tutto il giorno il sano esercizio di gentilezza e rispetto, come indicato dallo stesso Thich Nhat Hanh, potremmo cambiare il mondo.

2. Amore cosciente, amore che favorisce la libertà dell'altro

"Devi amare in modo tale che la persona che ami si senta libera".

L'insegnante vietnamita ci dice molto chiaramente: amare qualcuno è offrire loro l'attenzione, una presenza capace di germogliare l'altro come se fosse il fiore più bello. Ora, quella piena attenzione verso i nostri cari dovrebbe favorire a sua volta una crescita non opprimente, un affetto che guida verso la libertà, che estende le sue radici verso la pienezza ei suoi petali all'illuminazione.

Quindi, e come spiega nei suoi libri e lezioni, il meglio che possiamo offrire al mondo è quell'amore autentico che cura e rispetta allo stesso modo tutte le specie su questo pianeta, un'energia nobile e ben intenzionata che ritorna nel cosmo stesso.

3. Sii consapevole della sofferenza degli altri

"Non evitare il contatto con la sofferenza. Non perdere la consapevolezza dell'esistenza di questa realtà nel mondo. Trova i modi per stare con coloro che soffrono con tutti i mezzi, compresi i contatti personali, le visite, le immagini, il suono ... ".

Queste parole, pronunciate da Thich Nhat Hanh in uno dei suoi discorsi, dimostrano che l'impegno attivo verso coloro che soffrono lo definiscono così tanto. Allo stesso tempo, il bisogno di essere consapevoli di esso in tutti i sensi è sorprendente: vedere il dolore degli altri, sentirlo e persino ascoltarlo.

Perché chi soffre ha una faccia, chi ha un brutto momento lo mostra con le sue azioni e la loro voce ancora di più, chi soffre può essere vicino a noi, proprio accanto a noi ea volte nemmeno lo sentiamo. Pertanto, siamo consapevoli di quella realtà che è così ricorrente nella nostra giornata.

4. Puoi gestire la paura

"La paura ci tiene concentrati sul passato o preoccupati per il futuro. Se riusciamo a riconoscere la nostra paura, possiamo renderci conto che in questo momento stiamo bene. In questo momento, oggi, siamo ancora vivi e il nostro corpo sta funzionando meravigliosamente. I nostri occhi possono ancora vedere il bel cielo. Le nostre orecchie possono ancora sentire le voci dei nostri cari "

Questa riflessione dell'insegnante vietnamita è indubbiamente una delle più belle, di successo e sagge. Non solo parla di paura, parla di far fronte e sa come andare oltre quell'emozione utile, ma spesso gestita male, che entrambi limitano le nostre vite. La paura dovrebbe favorire la nostra sopravvivenza, non fermarla.

Pertanto, non c'è niente di meglio che apprezzare il momento presente per realizzare qualcosa di molto semplice: siamo vivi, la vita va avanti e abbiamo la capacità di andare avanti in compagnia dei nostri, in sintonia con un mondo che continuiamo a essere una parte intima e preziosa di.

Per concludere, qualcosa che attira l'attenzione nella filosofia di Nhat Hanh è quella capacità di combinare una varietà di insegnamenti dello Zen tradizionale con diverse correnti del Buddismo e della psicologia moderna. Tutto si armonizza, tutto si adatta e tutto ispira in lui. Pertanto, i loro contributi, consigli e riflessioni sono sempre comprensibili quanto validi per favorire la nostra crescita personale.

L'insegnante vietnamita è una leggenda vivente la cui eredità non sarà mai estinta.

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