Abbiamo il potere di scolpire il nostro cervello

Abbiamo il potere di scolpire il nostro cervello. Questa frase di Santiago Ramón y Cajal è ora più valida che mai. Sono i nostri pensieri che, in larga misura, hanno creato e creato il nostro mondo. Al momento, lo sappiamo La fiducia in se stessi, l'entusiasmo e l'entusiasmo hanno la capacità di promuovere le funzioni superiori del cervello.

Secondo vari studi scientifici, il cervello è eccezionalmente plastico. Ciò significa che ha la capacità di cambiare a seconda dell'esperienza, a seconda di come e quanto viene utilizzato. Inoltre, questa qualità non è persa, quindi possiamo continuare ad imparare tutte le nostre vite. In effetti, ogni volta che impariamo qualcosa, la nostra mente cambia. Pertanto, attraverso l'esperienza scolpiamo il nostro cervello.

così, il cervello coordina un complesso insieme di azioni che coinvolgono la funzione motoria, l'elaborazione visiva e uditiva, la conoscenza linguistica verbale e molto altro. In questo modo, quando impariamo qualcosa di nuovo e, soprattutto, all'inizio, la nuova abilità può essere vissuta come rigida, ma man mano che la pratichiamo, la padroneggiamo meglio. Questa capacità ci assicura nella pratica clinica la possibilità di modificare sia stati ansiosi che depressivi della mente, in altri processi.

"La mente non è un bicchiere da riempire, ma una lampada da accendere".

-Plutarco-

Riprogrammare il nostro cervello per cambiare il nostro comportamento

Jose Dispenza, dottore in Chiropratica, biochimico e neuroscienziato difende il potere dell'essere umano di reinventarsi ogni giorno. Credi nel capacità di costruire e guidare il cervello attraverso l'esperienza personale. "Se ogni mattina ci chiedessimo quale sia l'idea migliore che possiamo avere di noi stessi, avremmo un altro tipo di mondo" dice Dispenza.

Inoltre, l'ultima ricerca scientifica all'avanguardia sta dimostrando che La genetica ha la stessa plasticità del cervello. I geni sono come interruttori e, a seconda dello stato chimico del nostro corpo, alcuni sono accesi e altri spenti. Questo fenomeno è noto come epigenetica.

In questo senso, è stato condotto uno studio molto interessante con pazienti con diabete di tipo 2. È stato dimostrato che le persone con questo tipo di diabete sottoposti a programmi comici hanno normalizzato i loro livelli di zucchero nel sangue senza bisogno di insulina. La spiegazione è che alcuni geni sono stati attivati ​​solo dal fatto di ridere. Questa scoperta apre le porte a nuovi interventi e ipotesi.

"Nulla mi ispira più venerazione e stupore di un vecchio che sa come cambiare idea".

-Santiago Ramón y Cajal-

La mente è come un paracadute

Ogni volta che pensiamo facciamo sostanze chimiche, che fungono da segnale per permetterci di sentire come stiamo pensando. Queste sostanze ci permettono di cambiare automaticamente il nostro umore. Quindi, se abbiamo pensieri negativi e infelici, dopo qualche secondo ci sentiremo in quel modo.

Il problema con tutto questo è quello i nostri pensieri ed emozioni sono ricambiati e non appena iniziamo a sentire come pensiamo, inizieremo anche a pensare nel modo in cui ci sentiamo. Pertanto, se abbiamo un pensiero triste e iniziamo a sentirci tristi, possiamo finire per cadere in stati molto spiacevoli.

Così, a poco a poco, memorizziamo quello stato come nostra personalità e arriviamo a pensare e persino a identificarci con un infelice, negativo o pieno di responsabilità. Tuttavia, l'unica cosa che abbiamo fatto è stato memorizzare la quantità di sostanze chimiche che sono state prodotte dentro di noi e definirci in base ad essa.

Inoltre, dobbiamo tenere a mente che il nostro corpo si abitua al livello di sostanze chimiche che circolano attraverso il nostro flusso sanguigno, che circondano le nostre cellule o che inondano il nostro cervello. Qualsiasi disturbo nella composizione chimica costante, regolare e confortevole del nostro corpo si tradurrà in uno stato di disagio.

Faremo praticamente tutto ciò che è in nostro potere, consciamente e inconsciamente e basato su ciò che sentiamo, per ripristinare l'equilibrio chimico a cui siamo abituati. ma es in questo momento in cui il corpo invia la mente.

Tuttavia, la buona notizia è questa non c'è nessuno di questi elementi che è inamovibile. Con un piccolo sforzo, conoscenza e pratica è possibile modificare i nostri stati d'animo e il modo in cui ci sentiamo.

"È necessario scuotere energicamente la foresta dei neuroni cerebrali inerte; è necessario farli vibrare con l'emozione del nuovo e infondere nobile e alta preoccupazione ".

-Santiago Ramón y Cajal-

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