Se il caos risiede nella tua mente, inizia a disegnare

Forse proprio ora stai attraversando un momento in cui tutto è caos. La tua vita, i tuoi rapporti interpersonali, il tuo lavoro, sembra che nulla stia andando bene e non riesci a trovare una spiegazione per tutto questo. Questa è una situazione molto comune che diventa complicata perché molte volte non sappiamo come definire o delimitare. Quindi, di fronte a questo, lo sapevate che il disegno potrebbe dare un po 'di ordine a tutto questo disastro?

Alcune persone scelgono di scrivere per esprimere i loro sentimenti e rilasciare le loro emozioni. Dicono che in questo modo si sfogano e si sentono molto meglio. Altri, scelgono di parlare con i loro cari. In questo modo, trovano un supporto incondizionato e un piccolo aiuto per guidarli in questa confusione.

"Disegnare è la sincerità mascherata in una piroetta".

-Claude Serre-

Ma oggi non parliamo di scrittura o altre strategie che puoi realizzare per liberarti della tua frustrazione e iniziare a organizzare il maelstrom in cui ti trovi coinvolto.. Oggi ci concentreremo sul disegno, un'attività che può essere un'ottima alleata in questi momenti difficili.

Il disegno ti permette di scoprire te stesso

Nelle circostanze più avverse. Uno dei nostri problemi principali è l'incapacità di affrontare una situazione nel modo giusto. Con questo, non solo non siamo in grado di risolverlo il prima possibile, ma in molte occasioni peggioriamo le cose.

Ecco perché è così importante che ci fermiamo e ci scopriamo di nuovo. Perché anche se pensi di sapere tutto di te stesso, non è questo il caso. Ci sono ancora molte situazioni che sperimenterai e che sono nuove. Ci sono molte circostanze in cui non hai vissuto e che non sai come reagire a loro.

Il disegno ti permetterà di scoprire tutto ciò che non sai di te, oltre a esprimere tutto ciò che senti e chiarire tutto quel posto che ora sembra aggrovigliato e caotico. Il caos, come tutto, ha i suoi giorni contati.

"L'arte ha il privilegio unico di esporre la parte attiva e l'efficacia di ciò che accade negli esseri umani".

-Emilia Pérez La Rotta-

Potresti pensare che non sei un grande artista e che questa tecnica non ti fa bene. Questo non è altro che una scusa, perché non importa se quello che ottieni sono strisce o disegni senza pungiglione che non hanno alcuna relazione. Non pensiamo di disegnare bene, siamo concentrati a liberare noi stessi e su un foglio ciò che sentiamo.

Quando affronti un foglio di carta bianco e prendi una matita o un'altra penna stilografica per lasciare tutto ciò che ti frustra, non pensare al risultato, non pensare a niente Semplicemente, lasciati andare e lascia che la tua mano scorra senza pressione e senza direzione. Sarai sorpreso dal risultato.

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Disegna come una fine terapeutica

Con tutto quanto menzionato finora, lo realizziamo il disegno può avere grandi benefici terapeutici ciò può aiutarci a guarire i nostri interni, ad essere un po 'più felici e, naturalmente, a conoscerci meglio.

Ma, se sei un principiante in tutto questo e vuoi ottenere il massimo dal disegno, è necessario mettere in pratica tecniche diverse riguardo al problema che ci sta colpendo. In questo modo, puoi ottenere risultati diversi a seconda della tua situazione.

• Disegna linee e quindi cerchi: questa tecnica è utile se ciò che ti circonda ti fa arrabbiare. Quella aggressività deve essere rilasciata per mezzo di linee che mostrano la rigidità e la durezza del tuo stato, fino alla fine in cerchi morbidi e rilassanti.
• Disegna figureSe sei preoccupato, una tecnica per liberarti da tutti quei pensieri che non ti permettono di dormire sonni tranquilli è di creare figure come cerchi o triangoli. Inoltre, puoi disegnare persone, animali o paesaggi, tutto dipende da come ti senti riguardo alle tue preoccupazioni.
• Disegna MandalaI mandala sono usati in religioni come l'induismo e il buddismo per raggiungere la pace interiore. È una tecnica molto buona se hai bisogno di capire te stesso, capire il caos intorno a te o superare una delusione.
• Disegna percorsi: in alcuni momenti la disperazione si impadronisce di noi e non riusciamo a trovare sbocchi per i nostri problemi. In questi casi, i percorsi di disegno possono essere una delle nostre migliori opzioni. Dopo un modo e un altro, ti renderai conto che ci sono possibilità e che puoi aprire più porte di quanto pensassi.
• Disegna arcobaleni, fiori e paesaggi verdi: il verde è il colore della speranza e i colori ci riempiono di gioia. Disegnare questo ci permetterà di superare un periodo di tristezza o anche di depressione che stiamo attraversando. L'oscurità viene neutralizzata dalla luce, quindi dai ai tuoi disegni più colore.
• Disegna le spiraliA volte non è che non troviamo un'uscita, ma pensiamo che tutto possa andare solo avanti o indietro. Disegnare spirali ti permetterà di essere consapevole che ci sono anche bordi, destra, sinistra, su, giù ... Non tutto deve sempre andare dritto. Questo è un buon modo per smettere di rimanere bloccato e iniziare a muoverti.

"Le persone dovrebbero parlare di meno e disegnare di più. Personalmente, vorrei rinunciare completamente al discorso e, come la natura organica, comunicare tutto ciò che ho da dire visivamente ".

-Johann Wolfgang von Goethe-

Queste sono solo alcune idee che puoi mettere in pratica se ti senti sopraffatto, triste, bloccato o arrabbiato. Ma puoi ideare il tuo, quello che funziona per te e ti giova. Pensa che nel mondo del disegno c'è ancora molto da scoprire. Potresti capire che è più facile per te disegnare punti o fare una replica di un dipinto.

sì, ogni volta che disegni non pensi, non nutrire ancora di più le tue preoccupazioni, i tuoi problemi. Semplicemente, lasciati andare fino a raggiungere quella liberazione tanto desiderata che elimina il caos che risiede intorno a te.

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