Chi ti ama bene, ti farà un caffè

Dicono che un caffè è un abbraccio catturato in una tazza, quindi, chi ti ama lo preparerà davvero dolcemente e molto caldo così che troverai sollievo e relativizzi il nodo dei tuoi problemi. Quando prendi quel primo sorso, parte del dolore si sfilaccia come il vapore che fugge da quella bevanda favolosa, scura e vitale.

Spesso, commentiamo cosa la vita è ciò che inizia dopo una buona tazza di caffè. Questo è esattamente quello che i monasteri dello Yemen avrebbero dovuto pensare nel XV secolo quando, secondo vari documenti storici, cominciarono a macinare i cereali per ottenere una bevanda straordinaria che chiamarono qahhwat al-bun (venuto dal fagiolo) e che più tardi, hanno abbreviato come  qahhwat (Caffè).

"Il caffè aiuta chi dorme poco e sogna molto"

Nessuno era indifferente ai suoi effetti dalla sua scoperta, dalla sua azione vitalizzante, da quell'energia piacevole e da quell'aroma inebriante capace di creare autentici dipendenti dalla caffeina. Il suo effetto fu così inquietante, che quando arrivò in Europa nel diciassettesimo secolo i preti cattolici non hanno esitato a chiamarlo "l'amara invenzione di Satana".

Attualmente, questa bevanda "diabolica" è una parte indiscutibile della nostra dieta quotidiana. anche è la ragione di un rituale quasi magico su cui è costruita tutta una serie di dinamiche psicologiche, dotato di incredibili benefici per la nostra salute fisica ed emotiva.

Oggi nel nostro spazio vogliamo riflettere su di loro, sei con noi??

Caffè e depressione

Il caffè non porta felicità, ma crea le condizioni ideali per sperimentarlo. Questa idea può sembrare un po 'esagerata, ma è sufficiente analizzare una serie di dati per raggiungere la stessa conclusione. Secondo uno studio pubblicato nel 2011 su "Archives of Internal Medicine", il consumo regolare di caffè (circa tre tazze al giorno), riduce i tassi di depressione.

Ora, ecco una sfumatura che ha reso questo studio ancora più interessante: i dati erano significativi solo nel caso delle donne. Nel caso degli uomini, il consumo regolare di caffè è spesso associato ad un aumento dell'ansia. tuttavia, nel genere femminile, l'impatto sulla salute emotiva è molto positivo. 

La ragione di questa differenza nel sesso risiede nel rituale costruito attorno al caffè stesso. Le donne, in media, tendono ad avere maggiori probabilità di incontrarsi in una caffetteria, fare un riposo desiderato e meritato con una buona tazza di caffè, mentre tra di loro, facilitare il sollievo emotivo. Le tazze sul tavolo sono solo scuse per mantenere quella comunicazione empatica, così utile, che permette di relativizzare i problemi, guarire tristezze, paure, preoccupazioni, ecc..

La vita e le sue pressioni sono improvvisamente contenute da un muro invisibile, lontano da quel tavolo in cui un piccolo gruppo di donne crea un favoloso rifugio di privacy. Il caffè agisce come stimolante della chimica del nostro cervello, quindi agisce da rubinetto per alcuni neurotrasmettitori, come la serotonina o la dopamina. Tuttavia, siamo noi che, spinti dal suo effetto, gli diamo il suo autentico valore terapeutico e curativo.

La dopamina, tra piacere e motivazione La dopamina sono quei piccoli neurotrasmettitori nel nostro cervello che agiscono come motivatori, spingendoci a raggiungere le cose: piacere, emozioni e perseveranza per trovare gli obiettivi. Leggi di più "

Un caffè con qualcuno che ami

"Vieni, prendiamoci un caffè e parliamo". Questa frase così abituale nelle nostre vite contiene molto più di un semplice incontro o che il bere di questa bevanda che qualcuno nel passato, catalogato come "diabolico". Stare per il caffè ha un motivo e uno scopo, e non è altro che rafforzare i legami con le persone che sono significative per noi.

"Il caffè odora di cielo appena macinato"

Se ci pensiamo, le voci complesse delle nostre società, segnate dalla fretta, dalle pressioni e dagli obiettivi da soddisfare, ci lasciano poco spazio per prendere coscienza del qui e ora. La maggior parte delle volte ci limitiamo a svolgere attività che potremmo definire "manutenzione": vesti, mangia, prendi la macchina, l'autobus, aspetti le linee, lavori, vai a casa ...

Avere un caffè con qualcuno è un modo sensazionale per rompere questo flusso vitale neutro e asettico. Suppone di abbracciarci con forza al presente per deliziarci di un momento significativo, curativo ed energetico. Perché condividere bei momenti, anche brevi, è un ottimo modo per godersi il presente e dare un senso ad esso.

Fallo, il miglior caffè in compagnia

Per convincerti degli straordinari benefici di avere un caffè in buona compagnia, ti suggeriamo di riflettere alcuni momenti su queste semplici idee.

• Bere caffè stimola la produzione di endorfine. In questo modo, favoriamo ancor più quella connessione emotiva con le persone che ci sono care, creando un circolo di benessere che alimenta il nostro equilibrio mentale.

• Condividi bei momenti ogni giorno con una tazza di caffè ci consente di investire in quella riserva cognitiva che garantirà la buona salute del nostro cervello.

• Nei momenti di difficoltà, di angoscia o stress vitale, prima di chiuderci in un bagno o in una stanza per piangere in silenzio, fatelo: incontrare qualcuno per bere un caffè, preparare una tazza molto calda e comunicare, mettere quelle preoccupazioni ad alta voce per trovare conforto con quella persona che sa sempre come ascoltarti come meriti.

Gli esperti indicano che possiamo bere fino a tre tazze di caffè al giorno. Sarebbe bello se Abbiamo condiviso una di quelle tazze regolarmente con buoni amici; con quei veri amici che dissolvono i dolori del nostro essere con lo zucchero del loro cuore, e aiutaci a vedere nuove prospettive sulla superficie calda ma sempre rivelatrice di un buon caffè.

Gli amici sono quegli amici sono quelli in cui riconosci una parte di te e un altro sconosciuto a cui ammiri. Per coloro che non passano il tempo, la complicità e il fascino. Leggi di più "