Per quelli che non vogliono più soffrire El Prozac de Séneca

Il prozac di Seneca è un "libro-droga" che usa una prospettiva filosofico-psicologica per avvertirci che non siamo mai stati così materialmente ricchi e spiritualmente poveri. Ne è prova il crescente consumo di farmaci come Prozac o Tranquimazin, che sono diventati inseparabili compagni di viaggio per milioni di persone..

Ci sono ancora quelli che sono preoccupati di non averli a portata di mano, senza accorgersene, Invece di eliminare la sofferenza, si accontentano di calmare il sintomi. Ma ci sono anche quelli che pensano che il farmaco non sia la soluzione.

Sono diretti a questo libro di Clay Newman, ispirato alle frasi rivelatrici di Seneca, senatore dell'Impero Romano durante i governi di Tiberio, Caligola, Claudio e Nerone, le cui pagine incoraggiano la filosofia stoica e danno la dose di saggezza accurata per imparare ad essere felici.

La fonte della sofferenza deriva solitamente dalla convinzione che il nostro modo di vedere la vita è il modo in cui vediamo la vita, e che quelli che vedono cose diverse da noi hanno torto. In effetti, tendiamo a circondarci di persone che pensano esattamente come noi, considerando che questi sono gli unici archi sensibili.

Quando le nostre convinzioni si confrontano con altre persone o circostanze che si allontanano dal nostro modo di vedere le cose, entriamo in un malessere psicologico che ci fa soffrire.

"Lo scopo della tua vita è imparare a essere felice e ad essere in pace con te stesso, perché devi amare la vita così com'è"

-Clay Newman-

Perché non mettiamo in discussione il nostro modo di pensare?

Seneca ha già detto, l'ignoranza è il germe dell'infelicità e questa, la radice da cui prospera il resto dei nostri conflitti e disordini. Non c'è un solo essere umano al mondo che voglia soffrire volontariamente. Le persone vogliono essere felici, ma in generale non abbiamo idea di come raggiungerlo.

Poiché la menzogna più comune è quella che diciamo a noi stessi, invece di mettere in discussione il nostro sistema di credenze e avviare un processo di cambiamento personale, la maggior parte di noi rimane ancorata al vittimismo, indignazione, impotenza o rassegnazione.

Smettiamo di guardare dall'altra parte. L'autoinganno è un deficit di onestà. L'onestà può essere molto dolorosa all'inizio, ma a medio termine è molto liberatoria. Ci consente di affrontare la verità su chi siamo e su come ci relazioniamo al nostro mondo interiore.

"Alla vita non interessa quello che vuoi. La tua tragedia è che vuoi sempre più di quello che hai "

-Clay Newman-

L'unica cosa che ti impedisce di essere felice è te stesso

Seneca e la sua filosofia stoica lo postularono la libertà e la tranquillità possono essere raggiunte solo dall'essere estranei ai comfort materiali, La fortuna esterna e dedicarsi ad una vita guidata dai principi della ragione e della virtù, è un'idea di imperturbabilità. Questo modo di vedere la vita è stato anche interpretato dalle correnti filosofiche orientali e attualmente dalle nuove generazioni di trattamento in Psicologia.

Le nostre interpretazioni legate alle nostre reazioni emotive sono quelle che ci portano a soffrire e ad entrare in conflitto con noi stessi. In definitiva, noi siamo la causa del nostro stesso male. Il dolore represso può trasformarci in persone suscettibili e belligeranti. Scegliere di assumere un atteggiamento vittimizzante ci farà continuare senza capire che la causa della sofferenza non ha nulla a che fare con lo stimolo in questione, ma con la reazione allo stimolo.

effettivamente, siamo gli unici in grado di disturbare noi stessi, siamo e saremo la causa della nostra sofferenza. Altri possono ucciderci fisicamente, ma su un piano spirituale, solo noi abbiamo il potere di danneggiare noi stessi. Nonostante si liberi nella nostra mente, questa illusoria guerra ci causa una serie di fardelli emotivi come la colpa, il risentimento, il risentimento, l'odio, la punizione e il desiderio di vendetta.

Queste emozioni sono il risultato di aver interpretato in modo eccessivo, soggettivo e distorto alcuni eventi ed emozioni accaduti nel passato. Tuttavia, gli eventi passati condizionano la tua rete di relazioni nel presente, impedendoti di andare avanti, mostrando un deficit di perdono.

Questa qualità si sviluppa liberando noi stessi dal dolore che generiamo per noi stessi perché non sappiamo come relazionarci in modo più proattivo, costruttivo e armonioso..

"La cosa migliore che puoi fare per l'umanità è essere felice e imparare ad essere in pace con te stesso" - Seneca-

La paura della sofferenza è peggiore della sofferenza stessa La nostra paura della sofferenza può essere un nemico silenzioso che ci invade senza rendercene conto. Impara a dominarlo e controlla la tua sofferenza. Leggi di più "