Non sei depresso, sei distratto

Lo scrittore Facundo Cabral ha scritto quello che si potrebbe dire "una storia sulla vita", di tutto ciò che ci sfugge, di tutta l'innocenza dei primi tempi schiacciati dalle dure esperienze chiamate "Non sei depresso, sei distratto".

Parla di speranza, di lotta, di saper riconcettualizzare il dolore, di prendere la vita con responsabilità ma non con tanta serietà, perché è quando tutto inizia a girare.

Parla di circondarci con le persone giuste e poter dare un senso alla nostra esistenza solo attraverso l'amore e la contemplazione. Che niente è così importante se vivi ...

A volte pensiamo che siamo tristi e ci sentiamo infelici per qualcosa di concreto, perché quello che pensavamo fosse il motore della nostra vita sfugge e non abbiamo nulla per cui combattere.. Quante volte ci sentiamo depressi senza apprezzare tutto ciò che abbiamo intorno a noi?.

Ti senti depresso quando non vedi quello che hai intorno a te

"Distratti dalla vita che ti abita, hai cuore, cervello, anima e spirito... allora come puoi sentirti povero e infelice. Distratto dalla vita che ti circonda, delfini, foreste, mari, montagne, fiumi.

Non cadere in quello che è caduto tuo fratello che soffre per un essere umano quando nel mondo ci sono cinquemilaseicento milioni, inoltre non è così brutto vivere da soli; Mi diverto a decidere in ogni momento cosa voglio fare e grazie alla solitudine, mi conosco, qualcosa di fondamentale da vivere.

Non cadere in quello che è successo a tuo padre che si sente vecchio perché ha settant'anni, dimenticando che Mosè guidò l'esodo negli anni ottanta e Rubinstein interpretò Chopin come nessuno negli anni novanta a menzionare solo due casi noti. Non sei depresso, sei distratto ...

Ecco perché pensi di aver perso qualcosa che è impossibile perché tutto ti è stato dato, non hai fatto un solo capello della tua testa quindi non puoi possedere nulla oltre alla vita non toglie nulla, ti libera dalle cose, ti solleva affinché tu voli più in alto in modo da raggiungere la pienezza.

Dalla culla alla tomba c'è una scuola, ecco perché quello che chiami, i problemi sono le lezioni e la vita è dinamica, è per questo che è in costante movimento, quindi dovresti solo essere consapevole del presente, ecco perché mia madre disse: "Sono responsabile del presente, il futuro è il lavoro di Dio", ecco perché Gesù disse: "Domani non è interessante, porterà nuova esperienza, ogni giorno è sufficiente con il suo desiderio '.

Non hai perso nessuno, quello che è morto è semplicemente andato avanti perché andiamo tutti là, più il meglio di lui, Amore, ancora nel tuo cuore."

In tutta la storia ci viene detto che ciò che pensiamo sia una depressione a volte è una distrazione dal mondo. Lo dice da una prospettiva artistica e poetica perché è quella che gli corrisponde, ma dal punto di vista della psicologia questo fatto ha logica e ragione.

A volte siamo così feriti da qualcosa che ci sentiamo insicuri, con il vuoto e le lotte esistenziali, ferite dal passato e abbiamo iniziato a evitare situazioni magnifiche. Rimandiamo una passeggiata con gli amici, incontriamo qualcuno, lottiamo per un nuovo lavoro e poco a poco cadiamo in una depressione.

Siamo distratti dal negativo

I nostri pensieri o schemi cognitivi fanno valutare il mondo in modo negativo e, d'altra parte, senza fare nulla, non otteniamo rinforzi. Ci siamo abituati all'ombra, alla malinconia monotona ma confortevole e crediamo che non ci sia altro modo di vivere il mondo.

Guardi la televisione e pensi che il mondo non ti interessi perché è il mondo reale, dal momento che non hai visto quello vero per un po 'di tempo.

Ma è per questo non sei veramente depresso, ma sei distratto da cose negative che non ti permettono di vedere la magnificenza del mondo. Distratto con persone che non sono appassionati di nulla, distratto da giudizi di valore, dovrebbe, ricordi e mancanza di amore.

Smetti di essere distratto da ciò che non ti lascia vedere

"Non trovi la felicità, ed è così facile, devi solo ascoltare il tuo cuore prima che intervenga la tua testa che è condizionata dalla memoria, che complica tutto con le cose vecchie, con gli ordini del passato, con i pregiudizi che ti fanno star male, quella catena: la testa che divide, cioè, impoverisce, la testa che non accetta che la vita sia come è, non come dovrebbe essere.

Fai solo ciò che ami e sarai felice. Colui che fa ciò che ama è benedettamente condannato al successo, che arriverà quando arriverà, perché ciò che deve essere volontà e verrà naturalmente.

Riconcilia con te, stai di fronte allo specchio e pensa che la creatura che stai vedendo sia opera di Dio e decidi adesso di essere felice perché la felicità è un'acquisizione, non qualcosa che verrà da fuori; anche la felicità non è un diritto, ma un dovere perché se non sei felice stai amareggiando l'intero quartiere.

Un solo uomo che non aveva né il talento né il coraggio di vivere aveva ucciso sei milioni di fratelli ebrei. Ci sono così tante cose da godere e il nostro tempo sulla terra è così breve soffrire è una perdita di tempo."

Scegli o meno la sofferenza

Una perdita di tempo è sofferenza. Perché anche se non puoi evitare di provare dolore per tutta la vita, e in un certo modo un dolore straziante quando perdi i tuoi cari, per esempio, La sofferenza prolungata è un'opzione che puoi scegliere o puoi scartare.

È un'opzione per smettere di essere distratto in tutto ciò che è negativo, dal momento che occupa la tua vita e ti distrae dalle cose viventi per davvero. Ti distrae dal prendersi cura di te stesso, dal continuare a usare la vittimizzazione per spiegare tutti i tuoi mali.

Non sei depresso, non sei occupato a guardare le carezze e l'amore dei tuoi dintorni e occupato a prestare attenzione alle seconde intenzioni e alle disgrazie di questo mondo.

Sei occupato a pensare alla colpa, che ti hanno detto che dovevi portare e che l'unica cosa che fai è impedirti di goderti il ​​mondo che è sempre lo stesso, che tu lo porti o meno, devi scegliere il modo in cui lo affronti.

Non sei depresso, sei distratto. Ma ricorda che l'innocenza è eccitante perché tutto è uno specchio, tutto è una festa, e per questo non puoi portare zaini, zaini con persone e idee inutili. Ora sai ... Tutto ciò ti distrae ed è per questo che sei distratto, non depresso.

Questo breve ti aiuterà a capire meglio la depressione, capire la depressione ci aiuta a passare attraverso un processo che possiamo attraversare in qualsiasi momento della nostra vita. E per dare un vero sostegno ai nostri cari che soffrono di depressione. Leggi di più "