I cellulari possono peggiorare le relazioni e annullare l'empatia

Quanto tempo possiamo dedicare senza consultare le notifiche di i nostri telefoni? Probabilmente tutti abbiamo dovuto competere con le possibilità di un dispositivo tecnologico e abbiamo perso. Abbiamo sentito come l'attenzione della persona di fronte a noi è stata deviata verso una luce intermittente, lasciando il posto alle ultime e "urgenti" notifiche.

Sono persino riusciti a raggiungere interrompi il nostro discorso per rispondere a una chiamata, rispondere a una WhatsApp o controllare i loro social network. Abbiamo dimenticato cosa significa avere una conversazione? O è che ci annoiamo ascoltando gli altri e cerchiamo solo l'attenzione dell'altro quando abbiamo bisogno di aiuto con i nostri problemi o conforto per ciò che ci affligge??

La psicologa clinica e sociologa Sherry Turkle ha condotto ricerche approfondite riflesse nel suo meraviglioso libro In difesa della conversazione (2017), dove lo dice gli adolescenti attuali hanno ridotto la loro capacità empatica del 40%, così come la sua capacità di impegnarsi in una conversazione profonda. E, in questo, i cellulari hanno molto da fare.

Le nuove tecnologie hanno portato con sé un profilo il cui obiettivo principale è essere iperconnesso in ogni momento, ma a livello superficiale. Il multitasking è stato imposto e molti pensano di perdere tempo quando incontrano due momenti di pausa di fila.

"Il vero maestro è la mancanza di desiderio di controllare il telefono in presenza della persona amata"

-Alain de Botton-

Condivido, quindi sono

La vita digitale in cui siamo immersi è governata da regole diverse da quelle che conoscevamo prima di utilizzare i telefoni cellulari come estensione delle nostre mani. al giorno d'oggi, una buona parte delle interazioni sociali e lavorative avviene attraverso mezzi elettronici, come computer, telefoni e tablet.

La conversazione faccia a faccia è stata relegata in secondo piano, alcuni addirittura la vedono come una perdita di tempo. Se dobbiamo risolvere un problema aziendale, inviamo una e-mail, se dobbiamo chiedere perdono, scriviamo una WhatsApp.

Affrontare situazioni di conflitto o alto carico emotivo può generare ansia e le nuove tecnologie ci offrono la possibilità di ridurre questa ansia in parte.

I giovani giustificano l'uso di nuove forme di comunicazione come un modo più semplice e veloce per esprimere i propri pensieri. Riferiscono che i dispositivi mobili consentono loro di riscrivere ciò che vogliono dire, correggere gli errori o evitare situazioni di tensione che di persona non saprebbero come risolvere.

Il problema è che attraverso gli schermi ci manca una delle parti più arricchenti della conversazione, il linguaggio non verbale. I gesti, le intonazioni, gli sguardi e le vere emozioni dell'altra persona. Secondo gli esperti, il 70% della comunicazione passa attraverso il linguaggio non verbale, non c'è nulla.

Attualmente e in gran parte, sostituiamo la realtà umana con "memi" o emoticon. Ci costa un mondo per tenere conversazioni caricate di contenuti e sentimenti per lunghi periodi di tempo.

Di conseguenza, siamo parte e forma di una società che ha sempre più difficoltà a gestire le proprie emozioni, affrontando difficoltà e risolvendo le responsabilità. Se non condividi contenuti in Rete è / sembra che tu non esistessi; Se non condividi una vacanza, può dare la sensazione di non averli o di non averli goduti. Quindi, ciò che condividi sarà un riflesso di ciò che pretendi di essere, ma mai la realtà.

In queste circostanze è più complicato empatizzare, cioè, mettiti nei panni dell'altro e cerca di capire le loro emozioni e pensieri. Stiamo parlando di un mondo digitale puramente visivo, superficiale e mutevole.

D'altra parte, c'è una grande richiesta di stimoli nuovi e costanti. Se la noia appare in classe, i cellulari guadagnano molto potere come distrattori. Lo stesso accade prima di un momento noioso in una serie, un film o un libro.

"Devi sviluppare la capacità di essere solo te stesso e non fare nulla. Questo è quello che i telefoni ci stanno prendendo. La possibilità di essere lì, seduto. Questo è esattamente ciò che significa essere una persona ".

-Louis C. K.-

La conversazione è in pericolo di estinzione

Gli spazi precedentemente presentati come un'opportunità per iniziare una conversazione non soddisfano più questa funzione. Nel trasporto pubblico, molte persone guardano i propri schermi. Nelle file di supermercati e negozi, indossiamo elmetti musicali e controlliamo le nostre reti.

Le persone non parlano o parlano di ciò che controllano sui loro telefoni. Siamo diventati macchine insonorizzate, non ci occupiamo di ciò che accade intorno a noi, non parliamo con estranei o prestiamo attenzione a ciò che succede accanto a noi. Saltiamo da un'applicazione all'altra, cercando di uccidere il tedio del silenzio.

Abbiamo migliaia di contatti disponibili sulla rete con cui scambiare "Mi piaci" o iniziare una chat, ma dopo pochi minuti ci annoiamo "non è abbastanza, non è quello che sto cercando" Eternamente insoddisfatto incapace di generare relazioni autentiche ma Come ci aspettiamo di sentire se nessuno ci sta insegnando il valore della conversazione e dell'empatia??

"Di molte nostre idee che non avremmo mai saputo, se non avessimo avuto lunghe conversazioni con gli altri"

-Noel Clarasó Daudí-

Dove ha la capacità di sentire profondamente?

Siamo entrati in un frenetico ritmo di vita basato sull'iperconnettività e sul multitasking. Mentre rispondiamo a una e-mail al nostro capo, esaminiamo l'ultimo post di un amico su Facebook e controlliamo le previsioni del tempo per il fine settimana. Leggiamo un libro ma teniamo il telefono nelle vicinanze per rispondere immediatamente a WhatsApp che riceviamo.

Chiediamo ai nostri figli di non usare i loro telefoni cellulari al tavolo, ma se ci chiamano telefonicamente rispondiamo al momento. Siamo ansiosi di essere costantemente disponibili in rete, ma provoca anche l'ansia di tenerci "scollegati" per troppo tempo. 

Alcune aziende sembrano misurare il grado di competizione in base alla disponibilità e alle operazioni che i lavoratori dedicano alle loro reti di lavoro. Il capo può licenziarci se non rispondiamo ad una e-mail alle 11 di sera. Nei rapporti di amicizia sembra più prezioso chi risponde immediatamente.

Ci fa male lasciare "in lettura" e senza rispondere, e controlliamo anche con angoscia l'ultima ora di connessione di una persona. Siamo davvero più efficienti utilizzando costantemente nuove tecnologie? Siamo i migliori amici per rispondere rapidamente anche se la risposta è limitata a un'emoticon superficiale? Stiamo confondendo velocità e quantità, con qualità e valore.

"Se il contenuto è re, la conversazione è la regina"

-John Munsell-

Non abbiamo bisogno di più telefoni, ma spazi per parlare

Piccoli momenti di solitudine sono sufficienti per fermare il rumore dell'iper-connettività e ascoltare i propri pensieri. Offrirci spazio per parlare e ascoltare davvero. Concedici il tempo di provare, senza telefoni cellulari.

È nelle conversazioni faccia a faccia dove i collegamenti sono costruiti e rafforzati. Vediamo come si sente l'altra persona, ascoltiamo le loro idee e le loro preoccupazioni. Possiamo entrare in empatia perché abbiamo la loro gioia o sofferenza di fronte a noi.

Le conversazioni profonde e personali suscitano emozioni in noi stessi. Ci danno uno spazio per aprire e sfogare, per essere ascoltati e rispettati. Le conversazioni di persona ci danno l'opportunità di generare nuove idee, anche quando iniziamo con commenti apparentemente inutili.

I veri legami, i propri pensieri e le emozioni condivise sono ciò che ci tiene connessi in modo autentico.

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