Gli enigmi che mantengono i nostri sogni

Alcuni scelgono di non prestare attenzione ai sogni e altri prestano la massima attenzione. Alcuni, d'altra parte, pensano che i sogni siano il grido disperato di ciò che non viene detto quando siamo svegli. La verità è che ci sono varie teorie e ricerche in relazione all'onirico e quindi ci sono così tante ipotesi su ciò che accade nella nostra mente mentre dormiamo.

Perché sogniamo? Cosa significano i sogni? Da dove provengono le immagini che appaiono nella mente? Come si formano gli incubi? Le risposte non sono affatto semplici e molte di esse non sono ancora state in grado di rispondere con un adeguato rigore scientifico. Per quelli che lo fanno, abbiamo scritto proprio questo articolo.

Sogni: più di REM

Non parleremo qui delle fasi del sogno o degli stadi REM che attraversiamo ogni volta che chiudiamo gli occhi e ci prepariamo a riposare. Ma sì a ciò che accade nella nostra mente in relazione a quelle immagini che appaiono, spesso senza significato o spiegazione.

Alcuni studi suggeriscono che tutto ciò che facciamo ai nostri giorni si accumula in una specifica area del cervello e quando siamo addormentati torna a "uscire" alla luce, ma in un modo misto, simbolico e incoerente. Una storia che abbiamo letto, un'uscita con gli amici, una discussione con la coppia, un film che abbiamo visto o un edificio che ha attirato la nostra attenzione mentre eravamo sulla via del lavoro, ecc..

Le immagini, i suoni, i ricordi e le esperienze si uniscono per plasmare un sogno come se fosse un riassunto di tutto ciò che è accaduto in quel giorno. Ma ovviamente, non è composto solo da tali situazioni attuali. Molte volte sono combinati con gli echi del passato, eventi accaduti qualche tempo fa o persone che abbiamo concordato.

L'esperienza del sogno

Lo affrontiamo tutti anche se non lo ricordiamo sempre. Sebbene cerchiamo di raccontare un sogno o di scriverlo su un quaderno, la solita cosa è che mancano dei pezzi mettere insieme un puzzle che ha qualche significato o che possiamo prendere qualcosa per la realtà. Nessuno ha la capacità di ritrarlo nei dettagli e con precisione. Sebbene possiamo ricordarlo vividamente, abbiamo solo ciò che possiamo ricordare quando ci svegliamo.

Secondo Allan Hobson, sognare l'attività mentale che manteniamo è molto simile a ciò che accadrebbe se ci comportassimo in quel modo nella realtà, anche se ci sono alcuni elementi che sono impossibili in uno stato di veglia (es: vedere un parente defunto, volare come un uccello o vedere noi stessi come bambini che sono adulti).

Quando sogniamo, non solo il cervello entra in azione ma anche i sentimenti e persino i muscoli. La paura, la felicità e l'incertezza ci governano. Possiamo svegliarci con la tachicardia, bagnati dal sudore o dal respiro irregolare. Ma, il più delle volte i sogni accadono "senza rima o ragione" e spariscono di soppiatto quando apri gli occhi o senti il ​​suono della sveglia.

Perché? Tutto dipende da diversi fattori. Da un lato, la fase del sogno in cui ci troviamo. Se siamo in REM, le immagini e le esperienze sono più chiare, ampie e percettive. Potremmo non sapere come discernere tra realtà o sogno. Se invece accadono durante NREM ci saranno meno immagini e scene più tipiche della vita quotidiana (nel lavoro, in cucina, nel parco, ecc.).

Qual è la funzione dei sogni?

L'obiettivo principale del riposo è riparare l'organismo in modo che rimanga in condizioni ottimali se ci riferiamo al campo fisiologico. Ma, in quello che ha a che fare con quelli psicologici, hanno spesso un grande contenuto emotivo e quindi non dovrebbero essere sottovalutati..

Gli studi hanno dimostrato che i sogni consolidano la memoria e aiutano a recuperare i ricordi in modo efficace. Ci sono anche teorie che dicono che i sogni forniscono al cervello la stimolazione di cui ha bisogno per svegliarsi da un sonno profondo e attivare i "circuiti cerebrali" associati alle emozioni.

Sogni e le loro teorie

Dagli studi di Sigmund Freud, che era convinto che i sogni siano un travestimento per i desideri repressi, "molta acqua scorreva sotto il ponte", come si dice comunemente. Nuove teorie sono apparse nel ventesimo secolo che confermano o confutano le ipotesi del cosiddetto "padre della psicoanalisi".

Uno di questi è quello dello psicologo di Harvard Deirdre Barret, che indica che i sogni sono usati per risolvere i problemi quando stiamo riposando. Ciò significa che gli umani si sono evoluti al punto che dormendo abbiamo la capacità di risolvere tutti i tipi di enigmi. Che bello sarebbe se fosse sempre vero!

La verità è che i sogni sono molto visivi ma di solito non hanno molta logica. così, per servire davvero come una soluzione ai nostri problemi dovrebbe essere analizzato in modo più dettagliato. Fin qui tutto bene, ma dobbiamo ricordare che ne ricordiamo solo una parte. Secondo questa teoria, il sogno è un altro modo di pensare e potrebbe aiutarci a dare "un piano b" ai nostri problemi.

D'altra parte, lo psichiatra Jie Zhang ha proposto un'idea sui sogni e le loro funzioni. Secondo questo professionista, per tutto il tempo il cervello immagazzina i ricordi, indipendentemente dal fatto che dormiamo o siamo svegli.

Questo significa i sogni sono uguali ai pensieri o ai ricordi che ci vengono in mente quando abbiamo gli occhi aperti. Pensa, cosa sei mai stato sorpreso dal "sognare ad occhi aperti"? Qualcosa di simile accade quando vai a dormire, solo che in quel caso potrebbe essere un'attività inconscia e che non possiamo controllare.

Libera la tua mente e lascia volare la tua immaginazione Ogni giorno, la nostra mente è occupata da tutto ciò che dobbiamo fare insieme alle nostre paure e preoccupazioni. Dobbiamo liberarlo. Leggi di più "