Le parole sono importanti quanto i fatti

Le frasi che dicono cose come "Le parole sono trasportate dal vento"O"Sono solo parole", Sono stati elaborati e sono riprodotti da coloro che non conoscono tutto lo sviluppo della teoria del linguaggio che si è verificato nel 20 ° secolo. Oggi sappiamo che le parole sono atti di comunicazione. Inoltre, ogni persona è fondamentalmente un discorso ambulante.

Le persone sono fatte di parole, che non sono altro che la materializzazione delle idee. E le idee materializzano la cultura. Ci relazioniamo con noi stessi, con gli altri e con il mondo grazie a quella cultura, a quelle idee, a quelle parole. Pertanto, la parola è nell'essenza stessa dell'essere umano e ha un impatto determinante.

"Una singola parola ha il potere di influenzare l'espressione dei geni che regolano lo stress, sia fisicamente che emotivamente".

-Andrew Newberg-

Le uniche parole che il vento porta sono quelle che non ci riguardano. D'altra parte, quelli che hanno a che fare con noi, o con i nostri immaginari, si adattano all'interno. Non vanno. Stanno lì a dare forma ai nostri sentimenti ed emozioni, la nostra coscienza. Oggi potremmo dire che le espressioni verbali sono come o più importanti dei fatti concreti.

La lingua e il suo impatto sul cervello

Uno dei problemi più interessanti è che le neuroscienze lo hanno scoperto ogni espressione verbale genera reazioni diverse nel cervello. Sia le parole positive che quelle negative generano modifiche osservabili. Uno degli studi più completi a questo riguardo è stato fatto dagli psichiatri Mark Waldman e Andrew Newberg, autori del libro Le parole possono cambiare il tuo cervello.

Tra gli altri aspetti, questo lavoro indica che sono state trovate reazioni cerebrali curiose di fronte alle parole "sì" e "no". Quando una frase inizia con la parola "No", il cervello inizia a secernere più cortisolo, l'ormone dello stress. A sua volta, se la frase inizia con un "Sì", c'è un maggiore rilascio di dopamina, l'ormone del benessere.

Allo stesso modo, un esperimento effettuato nel Università Friedrich Schiller ha mostrato che espressioni affettuose e positive attivano la corteccia prefrontale dorsomediale del cervello. Questa area è legata all'auto-immagine e al processo decisionale emotivo. In altre parole, Le parole confortevoli e amorevoli migliorano la percezione che abbiamo di noi stessi e facilitiamo le nostre decisioni emotive.

Parole positive e negative

Chiamiamo "parole negative" quelle che inviano un messaggio violento o aggressivo e che in un modo o nell'altro sono distruttivi per qualcuno. A quanto pare, questo tipo di parole ha un impatto più forte e duraturo sulle persone rispetto alle espressioni positive. Quindi è così basta leggere diverse parole negative per alcuni secondi per aumentare il livello di ansia. Parole come "morte", "malattia", "tristezza", "dolore", "miseria", ecc., Generano questo aumento.

Ci sono alcuni studi in base ai quali l'effetto di una parola negativa non è equivalente a quello di una parola positiva. Ciò è particolarmente vero quando la parola negativa è apertamente diretta verso la persona e le sue caratteristiche. Si stima che per diluire l'effetto di una parola negativa, sono necessari cinque positivi. Quindi, le scuse non sono sufficienti. Devi fare molto di più.

D'altra parte, ci sono stati fenomeni interessanti nel campo del lavoro. Ad esempio, è stato dimostrato che se un dipendente riceve parole di apprezzamento e apprezzamento per il suo lavoro, relativamente spesso, tende a impegnarsi maggiormente nel suo lavoro. Inoltre tende ad essere più cooperativo e produttivo.

Abbi cura di ciò che viene detto

In media, una persona dice qualcosa come 70.000 termini al giorno. Poiché è un atto così frequente e quotidiano, finiamo per sottrarre il valore che ha. Eppure, è l'essenza stessa di ciò che siamo e il fondamento stesso della nostra relazione con noi stessi e con gli altri. L'uso corretto delle parole ha un grande potenziale per migliorare o peggiorare la nostra vita.

È importante prendersi cura di come usare la lingua. Soprattutto in situazioni di tensione, conflitto o disagio interno. In questo caso non si riferiscono solo alla cura di ciò che diciamo agli altri, ma anche a ciò che diciamo a noi stessi. A volte abbiamo solo bisogno di un attimo di silenzio per trovare le parole che possono esprimere al meglio ciò che pensiamo o sentiamo.

Il potenziale della parola è enorme. Lo psichiatra colombiano Carlos Cuéllar raccomanda di iniziare e concludere la giornata ringraziando per essere vivo. Sottolinea che questo singolo atto tende a migliorare notevolmente la nostra salute fisica e mentale. Facciamo della parola un alleato per il nostro benessere e non una trappola per affondare.

Il potere delle nostre parole Il potere delle nostre parole è così grande che con loro possiamo creare, ma possiamo anche distruggere. Cosa sceglieremo? Leggi di più "