Le dieci regole per intrappolare la felicità

1º.-SONRE, sorride sempre. Quando ti senti triste, sorridi.

10º.-DANZA, CANTO, BRINCA, ascolto di musica.

Sicuramente ce ne sono altri, sai che io dico sempre che "NULLA IO DICO È LA VERITÀ ASSOLUTA" cerca la tua strada. Funziona per me!!!!

I.-IL SORRISO

Ci sono diversi sorrisi o modi per sorridere:

1.-Il sorriso autentico provoca fiducia negli altri con noi.

10. Il sorriso provocatorio.

È automatico, è sorridere a qualcuno e corrispondere con un sorriso. Insegnare SONREIR in modo autentico deve essere obbligatorio nelle scuole, nelle famiglie, deve essere una materia obbligatoria nella vita. Ma abbiamo spesso apprezzato la serietà e la formalità che hanno cancellato il sorriso sul viso. L'abbiamo bandita da molte aree della nostra vita e, dal momento che non la addestriamo, finisce per scomparire.

Il sorriso è libero, dura un secondo, ma è sempre ricordato, ti abbellisce, ti aiuta a ottenere ciò che vuoi, puoi dire qualsiasi cosa con esso, il più ricco ha bisogno di esso e il più povero può darlo. Anche quando lo diamo, lo manteniamo ed è sempre l'espressione vivente del bene. Questo post lo dedico alle persone che mi hanno insegnato a sorridere, a due persone che sanno come sorridere molto bene (M & M), al sorriso di cui mi sono innamorata, Julia, e al sorriso di Beatriz e Mencia, le mie figlie

Da bambino ero un bambino molto serio, ho imparato a sorridere quando ero più grande, molto vecchio. Insegnare ai tuoi figli a sorridere in giovane età sarà una delle migliori eredità che puoi lasciare. Ti ricordi il film LA VIDA ES BELLA? SONRIE.

II.-ACCETTARE LA REALTÀ DEL BUON GRADO

Trascorriamo molto tempo ed energie cercando di rendere la realtà come pensavamo dovrebbe essere, cioè come vogliamo che sia.Questo compito di cercare di plasmare la realtà a nostro piacimento produce negli uomini e nelle donne il più delle volte il dolore, frustrazione e tristezza e da lì anche rabbia. La realtà è UNO perché viene dal mondo che è UNO.

L'uomo e la donna hanno solo la possibilità di affrontarla con una strategia personale. Le "DIECI REGOLE PER ATTRARRE ALLA FELICITÀ" suppongono una strategia in cui, la seconda regola dei dieci, è di ACCETTARE. Accetta la realtà così com'è. Applicarlo presuppone già una grande vittoria. Spezzarla significa rovinare il successo dello sforzo che non è altro che attirare la felicità nelle nostre vite.

Ma non è semplicemente accettare, è BUON GRADO è necessario sospendere il processo sul fatto che ci piaccia o non ci piaccia, sembra giusto o ingiusto, buono o cattivo, perché è ciò che è e non cambierà. Questa analisi della realtà da diverse prospettive razionali consuma molta energia e causa stati emotivi contraccettivi come tristezza o rabbia.

In questa posizione di "ACCETTARE IL BUON GRADO" il nostro buon giudizio, il nostro intelletto, intuizione e saggezza interiore determineranno se un'azione o un “nessuna azione”. Sarà necessario per questo che l'altro “DIECI REGOLE PER ATTRARRE LA FELICITÀ” sono anche coordinati in modo che possa sorgere la nostra saggezza interiore.

Vedremo con stupore come tutto è relativizzato, cioè, ciò che è sembrato sconveniente finisce per essere un grande beneficio, quello che sembrava un fine è anche un inizio, ciò che sembrava limitante era espansivo ... e nascerà in ognuno la certezza che questo nuovo l'atteggiamento ci porta più serenità e benessere, rispetto a quando abbiamo agito visceralmente.

III.-ESSERE POSITIVO

il “bicchiere mezzo pieno o mezzo bicchiere vuoto”, tu decidi, ma possiamo avere un solo pensiero alla volta. La maggior parte delle volte scegliamo il pensiero automaticamente. Per anni, forse fin dall'infanzia, abbiamo imparato a guardare il mondo da una prospettiva, ad esempio per essere sempre attenti a ciò che manca e non a ciò che abbiamo, a concentrarci più sull'errore che sul successo, evidenziare più i difetti che le virtù ...

Per essere un uomo o una donna POSITIVO devo sempre guardare l'opposto della limitazione. La limitazione in questo caso sarebbe il pensiero automatico che inconsciamente mi fa vedere il bicchiere mezzo vuoto e l'OPPOSTO A LIMITARE è il pensiero sereno che consciamente mi presenta il bicchiere mezzo pieno.

Pertanto, non è altro che un esercizio mentale. Quando guardo il mondo, cosa succede a me, cosa succede agli altri, le circostanze che mi circondano, osserverò il LIMITANTE e una volta che ci sarà “cacciato” Inizierò automaticamente l'esercizio dell'OPPOSITE A LIMITING, cioè analizzerò immediatamente la situazione mettendola in positivo. In altre parole, passerò dal modo di pensare automatico, al modo di pensare sereno.

Pertanto è necessario combinare il resto delle dieci regole, al fine di attirare la serenità. Quando mi calmo e penso positivamente ACCETTARE IL BUON GRADO, la realtà sarà più facile. Ho iniziato di notte per rendere grazie per tutti gli eventi soddisfacenti che mi erano capitati e poi ho scelto quelli che mi erano piaciuti meno o che mi sembravano negativi ai miei obiettivi e ai miei interessi e li ho trasformati. Essere una tecnica mentale diventa un automatismo vitale che è incorporato nel nostro modo di pensare e infine nel nostro modo di vedere la realtà. La realtà non è altro che uno sguardo.

L'aspetto positivo o l'aspetto negativo. Tu decidi Imparare a guardare in modo positivo richiede pratica. Esercizio mentale:” Sposta dal vincolo al contrario della limitazione” Fa parte della quarta regola del TEN RULES TO ATTRACT HAPPINESS. Prendi sempre la luce con le mani al buio.

IV.-ESSERE PROATTIVO

Quello che puoi fare, puoi solo farlo. Pertanto, dobbiamo agire se vogliamo che le cose accadano semplicemente e per questo dobbiamo decidere cosa vogliamo fare e come lo faremo. Questo atteggiamento non è innato, corrisponde alla sua apparenza, esistenza e permanenza al libero arbitrio.

Possiamo dare il potere decisionale nelle nostre vite a tutto ciò che è esterno, alla bontà e al benessere del nostro ambiente, a ciò che le persone intorno a noi pensano, alle mode, alle altre persone, cioè alle circostanze esterne. Ma se al contrario ci muoviamo solo con valori meditati e selezionati, fissiamo i nostri obiettivi e ci dedichiamo alle cose che solo io so fare e lo faccio con il pensiero e l'energia positiva, accettando la realtà volentieri e sorridendo a qualsiasi circostanza, quindi iniziamo a controllare la nostra vita.

L'uomo e la donna proattivi sanno ciò di cui hanno bisogno e agiscono in base ai valori precedentemente selezionati e agli obiettivi stabiliti, prendono la guida della propria vita e generano le azioni e le risposte giuste in ogni momento con un grande sorriso e un atteggiamento positivo.

V.-SER ALEGRES

La gioia, l'emozione espansiva. Parola che viene dal latino e che significa viva e animata. Genera una sensazione interiore di freschezza e luminosità. Chi lo sperimenta lo rivela nel suo aspetto, linguaggio, decisioni e azioni. Per essere allegro, impari e devi essere uno dei nostri principali obiettivi nella vita.

Per secoli è stato cercato più sensibilmente e all'estero. Ora è ricercato nell'interno e da una maturità mentale e corporea è possibile raggiungere uno stato armonioso di silenzio interiore e serenità, accettando volontariamente la realtà di ogni giorno, sorridendo, guardando alla vita in modo positivo e con la dovuta proattività l'impegno Essere una donna e un uomo felice è possibile ESSERE FELICI grazie alla pratica di una serie di abitudini: sorridere, essere positivi, accettare la realtà volentieri e avere una visione positiva della vita, tra gli altri.

Tutto questo applicato alle cose semplici della vita, al quotidiano e ordinario, al lavoro di ciascuno. Ma per emergere con tutte le intensità è necessario separare la rabbia, non arrabbiarsi con situazioni irrimediabili, inoltre, ogni evento porta con sé una saggezza incauta che ci fa crescere. La gioia è contagiosa, espansiva e diventa l'elemento essenziale della salute (corpo, mentale e spirituale).

VI.-VIVERE L'ORA

Abbiamo tutti un passato e tutti vogliamo avere un futuro, quest'ultimo è incerto perché non può essere prodotto come lo abbiamo progettato, il passato è irripetibile di tutti, tutti. Quindi l'unica cosa reale è l'ORA. Quello che stai facendo in questo caso, la lettura è linee. Il corpo è qualcosa che ha molto chiaro, perché per ora può essere solo nel presente, nell'ora.

Il cuore allo stesso modo e anche il nostro spirito, anima o Essere. La nostra mente è l'unica che ha la capacità di tornare al passato e proiettarsi verso il futuro e farlo con tanta intensità che occupa tutto il nostro ora, cioè, viviamo tutto il tempo vivendo il passato o programmando il futuro.

Se non gestiamo questa capacità, è possibile che ci lamentiamo sempre del fatto che questo mondo meraviglioso e a tutti gli effetti non arriva o che siamo sempre ansiosi di un futuro migliore che verrà. Ma possiamo anche essere tristi nel vedere il passato come un tempo perduto che non ci ha dato quello che abbiamo chiesto.

Questo modo di usare la mente è molto limitante per raggiungere la felicità. C'è un altro strumento che consiste nel VIVERE IN ORA, usando la nostra mente per concentrarci con FULL ATTENTION E ACTIVE LISTENING. Si tratta di non essere “ruminanti del passato”, da questo dovremmo solo estrarre il “saggezza non causata” di quello che ci è successo ieri.

Non si tratta sempre di guardare all'orizzonte, programmare un futuro illusorio, si tratta di progettarlo nel presente, segnando gli obiettivi e progettando le strategie appropriate per lo scopo o l'obiettivo che ci siamo prefissati nel presente. Niente di ciò che è accaduto in passato e nulla di ciò che accade in futuro smetterà di accadere più che nell'ora. Per raggiungere la vita ora è necessario FLUSSO nel presente.

VII.- LA SERENITÀ

La serenità verrà sempre dall'interno, dalla propria accettazione e dall'accettazione degli altri. Dobbiamo riconoscere quali sono i loro nemici:

1º.-il “Mind-Parrot”: questo causa disagio e inquietudine quando si prendono in considerazione obiettivi e obiettivi che passano sempre attraverso il cambiamento degli altri e del mondo esterno che ci circonda. Chi giudica e ancora nel passato e nel futuro e non vive mai adesso.

2º.-inesistente “Gestione emotiva ": Pensiamo sempre che ciò che sentiamo tristezza, rabbia, paura, pigrizia, ... sono provocati dai nostri parenti, amici o colleghi facendo ciò che non devono fare secondo i nostri piani e criteri prestabiliti che non rispettano le nostre istruzioni e ordini.

3º.-il “Body-Mind”: Lasciamo chiediamo e chiediamo un capriccio, riteniamo che dovrebbe essere così e desboca nelle loro necessità per il cibo, il sesso, la fatica, il riposo, la costruzione, l'estetica, la forma ... poi apparire una serie di atteggiamenti che dobbiamo osservare per evitare:

A. - Che mi prendo cura di me solo senza prestare più attenzione a ciò di cui gli altri hanno bisogno, in particolare la mia famiglia e io discutiamo continuamente per difendere il mio “io”.

B.-Che io fingo solo nella vita di essere il migliore in ogni cosa di fronte agli altri e non riconosco mai i miei errori.

C. - Che sono un pessimista e sono sopraffatto dalle difficoltà e dai fallimenti.

D. - Che io non accetto gli altri e li giudico continuamente, li critico e li squalifichi.

E.-Che cerchiamo tutto all'estero e intendiamo che cambi, che gli altri cambino.

Se evitiamo il “nemici” e gli atteggiamenti che causano possono contemporaneamente avviare un processo, un modo per raggiungere la serenità nasce e vive dentro di noi, ed è individuale, singolare, unico ed esclusivo. Questo processo comporta la necessità di promuovere pensieri di pace, l'accettazione, la comprensione e carità, questo richiede sorriso, accettare gli altri come sono, essere positivo, essere proattivi, essere gioiosi e vivere ora.

Con tutto questo raggiungerà evitare di creare noi i nostri stati di frustrazione, la tristezza, la disperazione, l'angoscia, la rabbia, la pigrizia ... Siamo riusciti a tutti ottenere una sensazione di benessere che ci permette di pensare prima di agire, non abbiate paura, non hanno preoccupazioni o ansia il futuro, non ancorata in una visione di un passato migliore o spaventato da nero un futuro incerto e.

La serenità è una virtù che ci aiuta a migliorare la qualità della nostra vita e ci permette di essere i suoi veri proprietari e da lì di essere in grado di influenzare la nostra mente, il corpo e le emozioni al fine di intrappolare la felicità.

VIII.-LA MADRE TERRA

L'uomo ha bisogno di contatto con la terra e con la natura. Quando viviamo in edifici siamo distaccati dal contatto diretto con il suolo, il che significa che ci priviamo principalmente di contatto diretto con il mondo minerale e vegetale. Viviamo e lavoriamo in edifici uno sopra l'altro, uno sotto l'altro, e ci muoviamo con mezzi meccanici senza contatto con il terreno.

Il contatto con la terra in modo diretto si è dimostrato efficace nel creare sensazioni. Per incoraggiare questa connessione camminare a piedi nudi è uno strumento molto adatto. In questo contatto c'è uno scambio energetico, perché non c'è impedimento quando i nostri piedi sono direttamente a terra. In questo scambio di energia siamo autorizzati ad eliminare i residui energetici che destabilizzano la nostra salute, c'è una stimolazione delle funzioni biologiche, un'eliminazione delle tossine, un aumento delle difese organiche. In breve, vedrai solo benefici e nessun problema nel farlo.

IX.-IL NOSTRO RAPPORTO CON ACQUA

Non solo il Pianeta, ma il nostro stesso organismo è formato per il 70% dall'acqua. La loro esistenza è la vita, la sua assenza, muerte.Su beneficio potenziale non risiede solo nella sua idoneità per placare la sete, poi pensare a quante applicazioni che hai e dallo le nostre vite (bevanda, cibo, sterilizzazione, pulizia, energia ...)

Studi recenti hanno dimostrato l'influenza delle emozioni delle persone su di esso. È come se l'acqua fosse un file energetico ed emotivo che può essere gestito. Sembra che può essere modificato nella sua quota di struttura molecolare i nostri pensieri e emociones.Por Quindi, se siamo in acqua, se l'acqua ha memoria e ha effetti benefici in risposta a stimoli emotivi è chiaro che abbiamo uno strumento dalle grandi potenzialità.

Possiamo influenzare il nostro benessere fisico semplicemente con un uso intelligente e adeguato dell'acqua. È uno strumento per raggiungere e catturare la felicità.

X.-CELEBRAZIONE DELLA VITA

Sei in questo mondo. ¿Come consideri questo fatto? Mi piace vederlo come un regalo meraviglioso. Sei un ESSERE unico, nessuno è esistito e non esisterà uguale a te. L'intero universo è stato messo a nostra disposizione. Propongo di celebrare il miracolo della tua esistenza ad ogni passo, ogni giorno. Apri la finestra della tua vita, lascia che il sole del mattino e la freschezza di ogni notte si preparino a celebrare la tua festa personale.

E come in ogni festa che apprezza ballare e saltare è essenziale che il corpo sia incorporato in questa dinamica di felicità che cattura. Incorporiamo il corpo in questa ricerca di felicità, anche saltare e danzare ci aiuta anche a tonificare i muscoli, ha benefici cardiovascolari, disintossica a livello cellulare aumentando il flusso del sistema linfatico.

Ma la cosa fondamentale è che celebrare, saltare e ballare ci connette con il nostro BAMBINO INTERIORE. Lo stato naturale del bambino è la felicità. La felicità è la sua essenza. Nato con quell'energia traboccante per saltare, ballare, urlare, cantare, suonare, perché segue il ritmo del proprio cuore.

Saltare e ballare per un momento all'infanzia: uno stato di naturalità e della creatività, dove si sente quello che dici e dire ciò che si sente, non ci sono maschere, senza ipocrisie, è creativo e flessibile, si affrontano ostacoli con coraggio ed entusiasmo, si vive la vita come un'avventura felice; cantare, suonare, ballare, sognare con un look pulito, dove si possono ammirare con gioia e gratitudine; il presente è vissuto senza paura del futuro; Si sentono le emozioni e comunicare, non nascondere; semplice, spontaneo, naturale, libero, felice ... .

"Se non cambiano e non diventano come bambini, non entreranno nel Regno dei Cieli".Mt 18,3 Cerca il tuo BAMBINO @ e SALTA e BAILA che celebrano la VITA.