Differenze tra motivazione intrinseca ed estrinseca

Sebbene ci siano molte teorie su ciò che ci motiva, la verità è questa siamo motivati ​​da fattori interni ed esterni. Personalità, concetto di sé e tipo di compito di solito determinano se la motivazione dominante è la motivazione intrinseca o estrinseca.

Perché facciamo ciò che facciamo? Cosa guida il nostro comportamento? Vuoi sentirti più motivato per avere successo nella tua giornata? Ogni comportamento ha una causa sottostante. Quindi, la comprensione dei motivatori che guidano il comportamento sono la chiave per cambiare o migliorare i loro risultati.

Questo è indubbiamente un problema che riguarda tutti noi direttamente. Esperienze come superare un esame, perdere peso, far imparare ai nostri figli qualcosa di determinato, raggiungere un obiettivo di lavoro o persino migliorare come esseri umani richiede che integriamo quella componente magica: la motivazione. Tuttavia, il modo in cui raggiungiamo questo risultato è mediato da un'ampia serie di processi.

Analizziamoli qui sotto.

"L'unica differenza tra successo e fallimento è la capacità di agire"

- Alexander Graham Bell-

Qual è la motivazione estrinseca?

La motivazione estrinseca è definita come tutte quelle azioni che eseguiamo per ottenere qualche tipo di ricompensa esterna. Può essere qualcosa di fisico, monetario o di rinforzo psicologico. Voglio dire, Il fattore motivante non è una conseguenza naturale del compito.

Anche le forme psicologiche della motivazione estrinseca possono essere elogiate. I bambini, ad esempio, basano buona parte del loro comportamento precoce su questo tipo di motivazione: bramano questo rinforzo positivo dagli adulti per regolare il loro comportamento, costruire la propria identità e a loro volta formare la base della motivazione intrinseca. In effetti, non possiamo prescindere da un aspetto chiave: gran parte della motivazione estrinseca diventa motivazione intrinseca, prima o poi l'essere umano impara a svolgere una serie di comportamenti e azioni senza aspettarsi nulla in cambio. In effetti, non abbiamo torto se diciamo che questo processo, questo cambiamento è uno dei più analizzati nel mondo dell'educazione, come rivelato da uno studio condotto presso l'Università di Otawa e l'Università del Quebec, in Canada.

Nella motivazione estrinseca il comportamento è motivato dal desiderio di ottenere qualcosa desiderato o di evitare un risultato negativo.

Qual è la motivazione intrinseca?

Una delle teorie più note sulla motivazione intrinseca è quella dell'autodeterminazione. Lanciato nel 1975 dagli psicologi di Edward Deci e Richard Ryan, entrambi professori dell'Università di Rochester, afferma che le persone hanno tre bisogni psicologici innati:

• La necessità di sentirsi competenti.
• La necessità di relazionarsi.
• La necessità di avere autonomia.

Quindi, la motivazione intrinseca sorge nell'essere umano dalla combinazione di queste tre dimensioni. Si riferisce soprattutto a quelle azioni in cui la persona svolge una serie di comportamenti di propria spontanea volontà, ispirazione e desiderio. Mai per una semplice ricompensa esterna.

un po ' Esempi di questo tipo di motivazione stanno studiando per migliorare e sentirsi soddisfatti, fai quello che ti chiedi perché sai che è tuo dovere e conosci te stesso, fai il lavoro perché lo assumi come un obbligo e così ti senti soddisfatto o partecipi allo sport per migliorare te stesso.

D'altra parte, tutte quelle tendenze spontanee che realizziamo per mera curiosità, per cercare le sfide o per sviluppare le nostre capacità e conoscenze, generano tutta una serie di benefici nel nostro cervello. Questo è indubbiamente un fatto molto rilevante che ci invita a riflettere.

Come rivelano in uno studio condotto presso la Strathfield University, in Australia, e pubblicato nel Frontiere in neuroscienza umana, La motivazione intrinseca favorisce la comparsa di serotonina nel nostro corpo, migliora i processi cognitivi e allevia lo stress.

Nella motivazione intrinseca, il comportamento è motivato dal desiderio di migliorare e dalla soddisfazione nel fare le cose ben fatte.

Qual è la motivazione migliore, intrinseca o estrinseca

La principale differenza tra i due tipi di motivazione è che l'estrinseco nasce dall'esterno della persona e l'intrinseco nasce dall'attività stessa. Ciò non significa che la motivazione estrinseca sia peggiore della motivazione intrinseca. Tuttavia, alcuni fattori importanti devono essere presi in considerazione, soprattutto quando si tratta di motivare gli altri.

I ricercatori lo hanno trovato I due tipi di motivazione possono differire in termini di efficacia delle persone. Alcuni studi hanno dimostrato che l'eccesso di ricompense esterne per un comportamento già gratificante internamente può portare a una riduzione dell'intrinseco. Questo fenomeno è chiamato effetto di giustificazione eccessiva.

• tuttavia, la motivazione estrinseca può essere utile in alcune situazioni. Ad esempio, i premi esterni possono suscitare interesse nel partecipare a qualcosa in cui l'individuo non ha avuto interesse iniziale.
• anche, i premi estrinseci possono essere usati per motivare gli altri acquisire nuove competenze o conoscenze. Una volta apprese queste prime abilità, le persone possono evolvere verso una motivazione intrinseca per continuare con lo sviluppo dell'attività.

I premi esterni possono anche essere un'importante fonte di informazioni, consentendo alle persone di sapere quando hanno raggiunto il livello richiesto di prestazioni, hanno superato la media o hanno raggiunto il livello atteso da loro.

Sebbene la maggior parte degli specialisti suggerisca che l'intrinseco sia migliore, non è sempre possibile. In alcuni casi, le persone semplicemente non hanno alcun desiderio interno di partecipare a un'attività. D'altra parte, anche se l'eccesso di ricompensa può essere problematico, se usato correttamente può essere uno strumento utile.

Il ruolo dei premi

I ricercatori Lepper, Henderlong e Gingras della Rochester University nel Regno Unito hanno raggiunto tre conclusioni riguardo i premi estrinseci e la loro influenza sulla motivazione intrinseca. Va notato che ricompense esterne inaspettate di solito non sminuiscono la motivazione intrinseca. Ad esempio, se uno studente ottiene un buon voto perché gli piace imparare e riceve una ricompensa, la sua motivazione ad apprendere non sarà influenzata.

• Una seconda conclusione è quella la lode può aumentare la motivazione interna. I ricercatori hanno scoperto che il riconoscimento sociale e feedback positivo, quando le prestazioni di qualcuno superano la media, la motivazione intrinseca può aumentare. Un altro tipo di motivatori estrinseci, come i materiali, può ridurre la motivazione intrinseca quando è già alta.

ultimo, La motivazione estrinseca e la motivazione intrinseca possono anche svolgere un ruolo importante nella configurazione dell'apprendimento. Alcuni esperti sostengono che l'enfasi sui premi esterni riduce qualsiasi motivazione intrinseca. Altri suggeriscono che questi motivatori estrinseci aiutano gli studenti a sentirsi più competenti in classe, migliorando così l'intrinseca.

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