La nostra stessa valutazione di noi stessi è fondamentale

L'autostima ha molto a che fare con il concetto di sé, qual è il modo in cui ognuno percepisce se stesso. Questo "concetto di sé" è costruito attraverso la vita attraverso l'informazione che ci viene dagli altri e che si aggiunge al concetto che si sta formando da sé. Quindi, una buona autostima di solito causa un effetto positivo della catena nella vita delle persone e questo a sua volta permetterà ai diversi processi che affrontiamo di fronte alla sicurezza, alla motivazione e ad una dose extra di ottimismo. Con questi elementi, è ovvio pensare che coloro che godono di alta autostima hanno una maggiore probabilità di riuscire nella vita personale, lavorativa, familiare e sociale.

1. Discorso positivo
2. Bassa autostima e conseguenze
3. Concetto di sé e autostima

Discorso positivo

Affermazioni come "Non posso" o "È impossibile"dovrebbe essere cambiato da quelli più positivi come "Potrei provare" o "Ci proverò" "Posso provare "" Se non ci provo, non potrò mai sapere ""¿Chi fa bene la prima volta? "Per non chiudere la mente o le porte verso possibilità più ottimistiche.

Lo stesso accade con l'opinione sui propri difetti, che appaiono come frasi che si autovalutano negativamente. È consigliabile modificarli con quelli più positivi che migliorano le qualità più dei difetti.

Tuttavia, se diventa troppo difficile sostituirli, puoi ricorrere a "Ma" alla fine della frase per introdurre alcune delle qualità personali che aiutano ad essere più ottimisti: "Sarà difficile ottenerlo", ma "Terrò il mio record per provalo "" Continuerò a provare ".

Il modo in cui valutiamo noi stessi determina qualcosa di importante quanto la capacità di prestazione o competenza sociale. La scarsa autostima può tradursi in prestazioni scadenti o scarse abilità sociali.

Bassa autostima e conseguenze

Gli effetti della bassa autostima sono spesso molto negativi. La persona che non è soddisfatta di sé difficilmente affronterà la vita con la decisione e l'ottimismo necessari. Questo deficit porta a mancanza di fiducia e insicurezza e diventa un'altra ragione per rafforzare la valutazione negativa che una persona fa di se stessa.

È ciò che è noto come "La profezia che si autoavvera", un effetto che si verifica quando qualcuno non è valutato abbastanza, cede al di sotto delle sue possibilità e genera un circuito chiuso di eventi in cui la bassa autostima rimane al di sotto normale, perché i risultati "cattivi" confermano la cattiva opinione che una persona ha di se stesso.

Le persone sono complesse e molto difficili da definire in poche parole. Poiché ci sono così tante sfumature da tenere in considerazione è importante non fare generalizzazioni da uno o due aspetti. Ad esempio:

• Possiamo essere molto loquaci con gli amici ed essere molto tranquilli a casa.
• Essere un cattivo giocatore di calcio non significa che siamo un disastro in tutti gli sport.
• Che un test non significa che non intendiamo che non studiamo.

Non ci auto-limitiamo con l'auto etichettatura negativamente e non chiudere le porte ad altre possibilità.

Fai attenzione alle etichette, commettendo un errore o facendo qualcosa di sbagliato, ad un certo momento, non significa che siamo goffi, pigri o qualsiasi altro attributo negativo. Significa che abbiamo fatto qualcosa da imparare e grazie a ciò abbiamo commesso un errore, ma anche grazie ad esso, possiamo crescere, migliorare noi stessi e uscire incredibilmente rafforzati da esso.

Concetto di sé e autostima

L'autostima e il concetto di sé sono due termini che ci aiutano a capire ciò che proviamo nei confronti di noi stessi.

• il AUTO si riferisce alla percezione di se stessi. È la nostra descrizione di come ci vediamo.
• il STIMA si riferisce al valore che diamo a quell'immagine di noi stessi, in altre parole, all'amore che abbiamo per essere come siamo.

Il ruolo che i genitori giocano sarà essenziale in questo processo di maturazione dell'autostima.

L'autostima è uno degli aspetti più importanti nello sviluppo del bambino. Un bambino che non ama se stesso, che si vede come qualcuno che non merita l'affetto degli altri o che si sente inutile, o goffo o vago. può difficilmente raggiungere un livello adeguato di sviluppo in ogni aspetto della sua vita.

Senza fiducia in se stessi, senza la sensazione di amare ed essere amati, nAdie è in grado di godersi la vita né per svilupparsi correttamente.