Come essere più coraggiosi nella vita

La forza del coraggio muove il mondo. Nella tua vita hai compiuto atti eroici quando hai superato le paure, hai attraversato situazioni che ti hanno segnato o hai combattuto con tutte le tue forze per un obiettivo. I veri coraggiosi non sono nei film, ma recitano nei film reali. ¿Come essere più coraggiosi nella vita? Forse ti sei chiesto questo a un certo punto quando senti che il tuo scoraggiamento potrebbe essere più del tuo desiderio di raggiungere una sfida. In Psicologia-Online ti diamo il chiavi per sviluppare questo atteggiamento prima della vita per conquistare il più grande dei sogni: la felicità personalizzata.

1. Suggerimenti per essere più coraggiosi nella vita
2. Identifica le tue paure per essere più coraggioso
3. Come fare un elogio del coraggio

Suggerimenti per essere più coraggiosi nella vita

Essere coraggiosi non significa non avere paura ma avere la capacità di coesistere con la paura che l'incertezza ti dà. Pertanto, agisci nonostante la paura di sbagliare. Smetti di vivere condizionati da paure universali: paura del fallimento, angoscia per ciò che diranno o paura del ridicolo. Sei tu a decidere dove mettere l'attenzione: nel tuo obiettivo o nella paura. Cerca di concentrarti sulla prima opzione.

1. Cerca sostegno e rinforzi. La tua forza mentale aumenta quando hai risorse di resilienza per superare le avversità. Fai un inventario dei tesori personali. Cioè, scrivi un brainstorm con tutto ciò che ti dà sicurezza.
2. ¿E se tutto va bene? La mente di coloro che sperimentano la paura logica della preoccupazione si concentra su tutto ciò che può fallire o su quegli elementi che possono verificarsi in modo negativo. ¿Perché non consideri l'opzione opposta? Sicuramente, tutto può andare bene. Anche se qualcosa non si adatta perfettamente alle tue aspettative, ti sentirai meglio se lo proverai.
3. Esprimi i tuoi sentimenti. Il nostro più grande atto di vigliaccheria è quello di nascondere i nostri sentimenti assumendo che avremo sempre tempo per fare qualcosa al riguardo. Se vuoi iniziare ad essere più coraggioso, inizia a guadagnare più libertà per dire che ti amo, condividere le tue idee ed esporre i tuoi punti di vista. ¿E come è stato realizzato? Attraverso la formazione.
4. Inizia con le piccole cose. Abbiamo una distorta idea di coraggio nel credere che questo atteggiamento inizia con fatti di leggenda. La realtà è che la qualità della tua vita migliora nei piccoli dettagli. Ad esempio, alla ricerca di un nuovo lavoro perché quello che attualmente ti fa sentire bloccato in una routine che ti porta lontano dal tuo sviluppo. Il nostro coraggio si addormenta quando diventiamo ossessionati dalla sicurezza e dall'assoluta certezza.
5. Prenditi cura della tua mente. Il coraggio è un atto della mente che, insieme alla volontà, ti permette di visualizzare te stesso nel migliore dei possibili scenari. ¿Come puoi prenderti cura della tua mente? Attraverso conversazioni con persone che ti permettono di imparare da loro. Attraverso la lettura, lo studio, il cinema, il teatro, la filosofia, l'acquisizione di nuove competenze ...
6. Solo gli argomenti attuali. A rigor di termini, non c'è nulla di definitivo come il momento. La vita è imprevedibile Pertanto, il miglior atto di coraggio che puoi mettere in pratica è darti l'opportunità di vivere questo momento di verità. La nostra vigliaccheria è mostrata in un dato di fatto come ogni giorno come rinviare determinate decisioni per un altro momento migliore.
7. Ricorda quel momento in cui ti sei sentito molto bene orgoglioso di te stesso. Pensa a quello che hai fatto allora che ti può aiutare ora applicato alla tua situazione recente.
8. Chiedi aiuto se ne hai bisogno. In molti momenti, un vero atto di coraggio è fare questo passo. Per esempio, quando una persona ha bisogno di supporto psicologico, mette in pratica il suo vero auto-miglioramento quando riconosce i suoi limiti.
9. ¿Qual è il peggio che può accadere? Nella maggior parte dei casi, capirai che ciò che può accadere non è così drammatico come immagina in anticipo. Questo ti permette di relativizzare cosa è successo.

Identifica le tue paure per essere più coraggioso

Ogni persona ha le proprie paure. Ogni essere umano vive la sua storia. Hai i tuoi fattori condizionanti. Per questo motivo, rifletti con sincerità sulla tua vita: ¿quali sono le tue vere paure?

• Identifica il tuo punto debole. Quello con cui vivi in ​​modo ricorrente. Quel limite che appare nella tua vita più e più volte.
• ¿Che cosa hai intenzione di fare per spaventare quella paura?? Ad esempio, usa il senso dell'umorismo. Cerca di osservare la tua stessa paura in una chiave comica.
• Preparazione precedente. Il coraggio non nasce dal compiere un salto nel vuoto ma dall'avere la prudenza di eseguire una preparazione prima di quel progetto. Pertanto, invece di fare affidamento su quella paura, focalizza la tua energia sul piano oggettivo.
• Non ossessionare con i risultati. Ricorda questo messaggio di Charles Dickens: "Ogni insuccesso insegna all'uomo qualcosa che aveva bisogno di imparare".

La paura di essere soli è una delle paure più comuni tra le persone. E in questo altro articolo scopriamo come superare la paura della solitudine in modo che nulla ti fermi nella tua vita.

Come fare un elogio del coraggio

Crea uno slogan personale, un messaggio vitale che ti ricorda ciò che dimentichi così spesso (come ogni essere umano). Sei una persona unica e preziosa. Sei un essere con potenziale di miglioramento illimitato. E la vita è bella e ci ricorda il titolo del film mitico.

Scrivi un mantra con cui ti identifichi. Ad esempio, questa frase di Lucio Annaeus Seneca: "Colui che è coraggioso è libero". Pertanto, il coraggio è la conquista della tua libertà. ¿Qual è la tua vocazione esistenziale? Vivere in armonia con quella chiamata interiore.