I 10 principi della PNL (Programmazione neurolinguistica)

il Programmazione Neuro-Linguistica È una serie di strategie che si concentrano sull'identificazione e l'utilizzo modelli pensanti questo influenza il comportamento di una persona come un modo per migliorare la qualità e risolvere i problemi.

Gli obiettivi della PNL sono, tra l'altro, di correggere le rappresentazioni cognitive, rendendole più utili e fornendo una serie di strategie e abilità efficace per il miglior adattamento di quelle situazioni che sorgono nel quotidiano.

Per saperne di più su cosa sia la PNL e le critiche che ha ricevuto, puoi leggere il nostro interessante articolo: "Programmazione Neuro-linguistica (PNL): che cos'è e come funziona?"

È importante ricordare che questa pratica non è basata su alcuna teoria, ma è una raccolta di studi, ricerche e tecniche. Pertanto, è necessario verificare come funziona, attraverso i suoi pilastri fondamentali, cioè i principi della PNL.

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I principi della PNL

Dopo aver spiegato gli obiettivi della Programmazione neurolinguistica, ecco i 10 principi della PNL:

1. La mappa interna è unica

Uno dei principi della PNL si riferisce all'orientamento che le persone hanno nel mondo che li circonda. Il modo di orientarsi della persona ha a che fare con la sua mappa interiore. Nelle prime fasi della vita la mappa interna è semplice. Tuttavia, man mano che cresciamo, la mappa diventa più complessa e vengono aperti nuovi percorsi.

Più completa è la mappa, più avrà successo la persona. La mappa del mondo è individuale, è costruita attraverso le nostre esperienze ogni persona ha la sua mappa e non ci sono due mappe uguali.

2. La migliore mappa è quella che offre più di una strada

Come menzionato nel punto precedente, la mappa più completa è anche più accurata e offrirà più opportunità per raggiungere un obiettivo o risolvere il problema. Ciò ha a che fare con la flessibilità e la possibilità di reagire in vari modi a un evento vitale. La mappa non è il territorio che rappresenta, ma se è corretta avrà una struttura simile al territorio e sarà più utile.

3. Ogni comportamento ha un'intenzione positiva

Questo potrebbe essere uno dei principi più discussi della PNL. Questo punto si riferisce al fatto che ogni persona e ogni comportamento ha un intrinseco intenzione positiva. Può essere, ad esempio, che qualcuno dubiti che un fumatore abbia una intenzione positiva di fumare. Ma secondo questo principio, il fumatore potrebbe fumare per rilassarsi o per essere accettato socialmente. La PNL tenta di reindirizzare questa intenzione positiva verso un modello di comportamento più adattivo e adatto per la persona.

4. La struttura dell'esperienza

Questo principio mostra come ogni esperienza è composta da una certa struttura. Ogni pensiero, sentimento, memoria o esperienza È formato da una serie di elementi. Ciò significa che se ogni esperienza ha una struttura, grazie a un cambiamento nella sua composizione, il suo effetto può essere modificato.

5. Tutti i problemi hanno una soluzione

Questo principio si riferisce al fatto che tutti i problemi hanno una soluzione. Anche se può sembrare utopico, poiché, a volte, alcune soluzioni non possono essere eseguite. Altre volte, ci saranno problemi che non hanno una soluzione chiara. Questo ha a che fare con la mappa che la persona ha, da allora meno strade o alternative hai, meno soluzioni puoi dare alla situazione concreta. Inoltre, l'interpretazione del problema ha a che fare con il contenuto della mappa. Una mappa più ricca che offre più risorse percepirà alcune situazioni meno problematiche.

6. Ognuno ha la forza di cui ha bisogno

Questo è uno dei principi della PNL che ha a che fare con lo sviluppo personale della persona, dal momento che si riferisce a ogni persona ha la forza necessaria per ottenere ciò che viene proposto. Il problema sorge quando l'autostima è influenzata dalle convinzioni limitanti della persona.

7. Corpo e mente fanno parte dello stesso sistema

Questo principio si riferisce a l'essere umano è corpo e mente. In altre parole, ogni sentimento e ogni emozione colpisce il corpo. Questo è vero anche al contrario. Ad esempio, una malattia che colpisce il corpo avrà ripercussioni psicologiche. Pertanto, per la PNL, i cambiamenti nel modo di pensare che modificano i problemi corporei sono importanti. A proposito, hai sentito parlare di cognizione incarnata?

8. Il significato della comunicazione dipende dal risultato

È necessario stabilire Linee guida chiare per la comunicazione, che non danno adito a incomprensioni o opzioni di interpretazioni personali distorte da parte del destinatario del messaggio.

9. Non ci sono fallimenti ma opportunità

Quando una persona è in continuo movimento, ha diversi modi per raggiungere l'obiettivo. I fallimenti devono essere visti come opportunità, cioè come misure che ti permettono di superare e spostare nella direzione desiderata.

10. Se qualcosa non funziona, prova qualcos'altro

A volte, le persone insistono nel fare qualcosa che non funziona, anche loro non cambiano il modo in cui agiscono. A questo punto la famosa frase "non aspettarti risultati diversi se fai sempre lo stesso" ha senso. I professionisti della PNL mirano ad aiutare riconoscere e modificare quei comportamenti che non sono efficaci e che ti fanno inciampare, ancora e ancora, con la stessa pietra.