La tua gioia è la tua tristezza senza una maschera

La tristezza e la gioia hanno una relazione intima, sono inseparabili, poiché entrambe le emozioni sono sulla stessa scala. Uno dà significato all'altro, ecco perché sono ugualmente preziosi.

Quindi e anche se questo sembra una contraddizione - e le contraddizioni parleremo in questo articolo- non sono emozioni incompatibili, infatti, vengono spesso presentati insieme.

Apprezzi la tua tristezza come la tua gioia? Tendiamo a pensare che la gioia sia l'emozione per eccellenza, alla quale aspiriamo. È quello che desideriamo di più e al quale cerchiamo di sedurre affinché resti con noi il più a lungo possibile. tuttavia, il valore della gioia sta nella profondità della tristezza.

Il privilegio delle nostre vite sta nella complessità di ciò che siamo capaci di sperimentare, per sentire e coltivare attraverso le nostre emozioni, sensazioni e sentimenti. Ci sono momenti in cui ridere, piangere, amare, arrabbiarsi, allontanarsi, apprezzare e apprezzare ogni dettaglio che abbiamo l'opportunità di vivere. Tutto questo compendio di esperienze è ciò che tesse il materiale di cui siamo fatti.

"La tua gioia è la tua tristezza senza una maschera. Lo stesso bene che dà vita alle tue risate è stato riempito all'infinito dalle tue lacrime. E come potrebbe essere altrimenti? Quanto più profondamente la tristezza ti artiglia nel tuo essere tanto più gioia che puoi contenere. "

-Khalil Gibran-

Lasciando spazio alla tristezza

La tristezza è una delle emozioni che spesso non permettiamo di apparire, dal momento che lo troviamo spiacevole e fastidioso. Crediamo che questa emozione ci ferisca e ci impedisca di essere felici, il che ci spinge a reprimerlo o negarlo.

La verità è questa, reprimendo questa emozione, stiamo a nostra volta chiudendo una porta preziosa per far fluire la nostra energia vitale. Quindi, contenendo alcune delle nostre emozioni, blocchiamo il modo in cui la nostra gioia può espandersi.

Ognuna delle sensazioni, sentimenti ed emozioni che sperimentiamo ha il suo significato. Se ascoltiamo, invece di chiuderci a tutti questi messaggi, capiremo meglio noi stessi e, pertanto, nel senso che ha tutto ciò che giudichiamo e critichiamo.

"Quando sei felice, guarda nel profondo dei tuoi cuori e scoprirai che la stessa cosa che ti dà gioia oggi è stata quella che ieri ti ha riempito di tristezza. E quando sei triste, guarda di nuovo e scoprirai che stai piangendo per quello che ieri era il tuo piacere. "

-Khalil Gibran-

Creare armonia tra contraddizioni

Quiete e equilibrio indicano solo che siamo vuoti. L'essenza della nostra vitalità è luce e oscurità, opposti, paradossi e contraddizioni. Integrare ragione e sentimento ci dà la possibilità di raggiungere l'armonia, di creare un filo da lanciare nel quale i due si sentano partecipi.

Sappiamo che siamo vivi grazie ai nostri alti e bassi e all'intensità delle nostre sensazioni. Chi non ha sentito una contraddizione tra ciò che ha provato e ciò che ha pensato? È inevitabile che nascano discrepanze nelle nostre vite. La loro risoluzione è parte del nostro sviluppo personale: prendere decisioni sapendo che non c'è scelta buona o cattiva, ma solo conseguenze.

"Sei sospeso tra i piatti di una bilancia che solo quando sono vuoti sono equilibrati. Ma se vuoi pesare i tuoi tesori, allora corrisponderà all'uno o all'altro andando su o giù. "

-Khalil Gibran-

L'opposto è complementare

Se ci occupiamo delle nostre esperienze, controlleremo come c'è una doppia faccia in ciò che viviamo: proprio come sperimentiamo il piacere, conosciamo anche la sofferenza, sentiamo l'amore e conosciamo la paura, l'assurdo e il divino, la tristezza e la gioia, l'entusiasmo e la noia, ecc..

Tutti questi opposti sono collegati, fanno parte della stessa moneta. In questo modo si completano a vicenda, poiché è l'esistenza di uno che dà valore all'altro. Nella gioia la nostra tristezza è nascosta e nella tristezza la gioia, dando significato e valore l'uno all'altro.

È per questo motivo che è di grande importanza che valutiamo tutti i nostri aspetti, che non sono migliori degli altri, sono complementi della nostra esperienza. Accettando le nostre emozioni smettiamo di resistere all'inevitabile, l'espressione del nostro essere.

"Non so se sono una persona triste con una vocazione felice, o viceversa, o viceversa. Quello che so è che nei miei momenti più felici c'è sempre un po 'di tristezza, proprio come nei miei giorni peggiori c'è sempre un po' di gioia ".

-Mario Benedetti-

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