Vado dallo psicologo e non sono pazzo

Vado dallo psicologo e non sono pazzo / benessere

"Vado dallo psicologo e non sono pazzo. Inoltre, il matto è un'etichetta figurativa squalificante che nessuno dovrebbe usare per nominare persone con problemi mentali. Vado dallo psicologo per aiutarmi a cambiare la mia lampadina, che sembra essere sciolta dalle circostanze.

Vado dallo psicologo perché ho bisogno di ordinare i miei pensieri. Vado dallo psicologo per gestire le mie emozioni e imparare a vivere meglio. Vado dallo psicologo perché mi fa sentire bene, perché mi aiuta ad acquisire risorse per affrontare la vita e cercare il benessere.

So che il suono delle pietre che colpisce i piedi e ingombrare la mia strada, so che la sensazione di bruciore di non trovare significato nella vita, non essere in grado di nominare i sentimenti, non smettere di pensare che tutto ciò che può andare storto, non per scoprire il vicolo della vita ".

Questo potrebbe essere il discorso di chiunque vada in terapia. Non importa i motivi che ti portano ad andare in terapia, NON C'È NULLA NEGATIVO NEL FARLO. Al contrario, ci vuole molto coraggio per fare il passo e consentire a un professionista di aiutarti a districare i legami più intimi.

Lo stigma della salute mentale

Andare alla terapia è disapprovato. In effetti, se lo fai, sembra che la società ti punti con il dito. Tuttavia, come giustamente sottolineano molti professionisti, non è necessario avere il cancro dell'utero per andare dal ginecologo. Perché non andiamo dallo psicologo quando ci sentiamo male (leggi ansiosi, ansiosi o bloccati)?

Vado dallo psicologo per migliorare, acquisire più consapevolezza e strumenti per risolvere tutto ciò che non funziona per me nella vita

Forse perché superare certi problemi non è facile come darti una pillola. Forse perché viviamo nella società delle soluzioni rapide e della ricerca della pillola della felicità. Forse perché disdegniamo troppo facilmente l'importanza di sviluppare un dolore interiore che non sappiamo come nominare.

Succede quello abbiamo un enorme senso di invulnerabilità verso i problemi psicologici. Le difficoltà emotive ci sembrano secondarie e, quindi, non permettiamo a noi stessi di approfondire. Inoltre, farlo sembra un segno di debolezza.

Abbiamo portato le mani alla testa quando l'infezione è più difficile da guarire, ma non ci rendiamo conto che, ovviamente, se avessimo dato ascolto sintomi di tempo e segni che indicano che qualcosa non andava, allora non si sarebbe diffuso il dolore in questo modo.

Devi essere molto coraggioso per non ignorare una fitta allo stomaco delle nostre emozioni. Dobbiamo essere molto coraggiosi per aprire la nostra mente e il nostro interiore a un professionista. Devi avere molto coraggio per riconoscere che c'è qualcosa che dobbiamo cambiare.

Devi essere incredibilmente forte per avere il coraggio di trasformare e lavorare. È un risultato psicologico riconoscere questo e darci l'opportunità di gestire le nostre aspettative

Perché spesso le domande sono quelle che trovano la chiave del nostro progresso. Perché il supporto di uno psicologo è la chiave per dare coerenza alle nostre difficoltà e quindi articolare il loro miglioramento. Non sempre abbiamo bisogno di terapia, abbiamo un disturbo mentale o la psicologia si basa sul buon senso. 

Ciò che otteniamo attraverso la psicologia in terapia va ben oltre l'ascolto ordinario. Non è una conversazione intima da usare. Si tratta di cambiare la lampadina da una cornice bilanciata che è stabilizzata dall'obiettività.

Le conoscenze e le tecniche hanno il loro riferimento nella ricerca scientifica, che dà solidità al processo terapeutico

C'è la chiave del merito psicologico, per accompagnare professionalmente nella ricerca di risposte, nella creazione di domande, nella conoscenza di emozioni, pensieri, qualità, risorse e modelli imperfetti. Questo, quindi, è un bel percorso per coloro che hanno il coraggio di farlo.

La psicoterapia non ti crea o ti distrugge, ti trasforma. La psicoterapia non ti crea o ti distrugge, ti trasforma. Questo non è strano se consideriamo l'effetto che la terapia psicologica produce su di noi. Leggi di più "