Tre consigli per perdonare te stesso

Perdonare te stesso non è sempre facile. La vita ci porta, in molte occasioni, a situazioni in cui non vediamo, non agiamo in modo chiaro o semplicemente sbagliamo. Ogni giorno ci mettiamo alla prova per mostrare le nostre emozioni, condividerle o subirle. O, al contrario, non dar loro da mangiare e sopravvivere in una bolla d'acciaio.

Errare è umano, infatti, Fare errori è una parte fondamentale dell'apprendimento emotivo. Non c'è nessuno che non commetta errori e devi imparare a perdonare, ma anche a perdonare te stesso.

Molte volte decisioni sbagliate, cattiva comunicazione o i momenti torcenti finiscono dentro di noi sotto forma di punti neri, facente parte della nostra anima. Se queste sensazioni di disagio, di rabbia con se stessi, non vengono attaccate dall'interno, corriamo il rischio di aggiungere un altro centimetro di spessore al nostro involucro emotivo..

Chiedere perdono a ciò che ci circonda, il vero perdono, è difficile ma molto soddisfacente nel lungo periodo. Portiamo luminosità all'onestà e all'umiltà, concetti che contribuiscono alla massima conoscenza personale oggettiva per una salute emotiva ottimale. Ma quando devi perdonare te stesso, cosa succede?

"Il perdono è la chiave per l'azione e la libertà".

-Hannah Arendt-

Alcune linee guida per perdonare se stessi

Quando devi perdonare te stesso tutto cambia, siamo soli, Non stiamo parlando a terzi. È un processo strettamente interno in cui non devi dare spiegazioni o giustificarti con nessuno. Di seguito elencho tre semplici suggerimenti per aiutare a superare questo dialogo compromettente e talvolta difficile con la nostra anima.

Identifica le emozioni che hanno portato all'origine del sentimento

Possiamo ingannare molte volte. tuttavia, se riflettiamo, anche cinque minuti, visualizzeremo certe emozioni responsabili di quella colpevolezza. Paura, insicurezza o invidia, tra gli altri, dovrebbero tracciare la "road map" per conoscere la ragione del nostro comportamento. Senza eseguire correttamente questo passaggio non sarà possibile ottenere il perdono.

"Comprendere tutto è perdonare tutto".

-Leo Tolstoy-

Assumi le tue responsabilità

Tieni presente che le nostre azioni hanno sempre conseguenze vitali. Assumersi la responsabilità delle nostre azioni implica uno sforzo sincero da parte nostra. Riconoscere gli errori fatti libera la nostra maturità e ci rende forti di fronte alla realtà. Otteniamo soddisfazioni quando influenziamo questo punto trascendentale.

Sai come perdonare te stesso

Il momento è arrivato e dobbiamo affrontarlo. Sulla base dei risultati dei punti sopra menzionati dobbiamo darci l'opportunità di essere ciò che siamo. Dobbiamo accettare il fatto che coesistiamo con paure, insicurezze ed emozioni che modificano i nostri modi.

È fondamentale capire che è lecito fallire, che è permesso commettere errori. Imparare dall'esperienza interiore vissuta è l'esercizio che deve essere fatto affinché la nostra anima viva con quelle sensazioni. Anche sapere come gestirli e affrontarli correttamente.

"Chi può vantarsi di non avere difetti? Esaminando il tuo, impara ognuno a perdonare gli altri "."

-Pietro Metastasio-

Queste semplici idee possono aiutarci e servire come guida iniziale per vivere con sensi di colpa e la mancanza di perdono. Se a poco a poco lasciamo che l'anima assorba tutto questo tipo di sensazioni amare, con il passare del tempo diventeranno "problemi" emotivi con soluzione e risposta.

La vita sarà responsabile di affrontare situazioni nuove o precedentemente note. ma Se sapremo come affrontare i nostri errori, saprò reagire in modo sano e naturale. E questo nuovo atteggiamento nei confronti della vita e di ciò che detiene finirà per avere un effetto positivo sul nostro stato emotivo.

Anche se a volte è difficile ottenerlo, Perdonare te stesso è sempre liberatorio. Il perdono aiuta a riprendere il controllo della propria vita, a conoscersi meglio e, alla fine, a essere più felici.

Non sei colpevole, sei responsabile Non sei colpevole, quello che succede è che hai l'abitudine di parlare male a te stesso, di stabilire un dialogo interno negativo con te stesso. Leggi di più "