Ho problemi con tutti, sono io?

Abbiamo notato. Ci sono giorni in cui ci alziamo di cattivo umore, con un piede cambiato o un cattivo umore. È un giorno in cui ci saranno problemi. È una specie di fastidioso ronzio che non c'è modo di scuoterci, non importa quanto ci sforziamo di picchiarci l'un l'altro intorno, come quando eravamo piccoli e bendati, abbiamo cercato di colpire la piñata. La cosa brutta è che non sempre avvertiamo che stiamo andando con il bastone caricato e gli altri, che si avvicinano fiduciosi, possono fare un bel colpo.

Per questo motivo, è essenziale incorporare i nostri strumenti di strumenti mentali in modo che in questi giorni - di rabbia con il mondo - non possiamo fermarci in tempo. Contrariamente a quello che facciamo di solito, Non è bello aspettare che l'esterno cambi e mostrarci un sorriso che possiamo vedere. È molto meglio andare in pensione un momento, andare in un posto dove non possiamo "attaccare" nessuno e rilassarci.

Altre volte, ci alziamo con un umore normale, non necessariamente euforico, eppure non smettiamo di incatenare discussioni dopo discussione. Ciò che vediamo come un disastro è un disastro e ciò che pensiamo sia male non dovrebbe accadere a nessuno per dire che non lo è. In questi casi, di chi è la responsabilità? Cosa si può fare per cambiare questo problema? Il fatto di stare male con tutti, è colpa nostra o colpa loro?

Sono problemi acquisiti o cercati?

Naturalmente diremo tutti "Non cerco conflitti ... mi trovano". ma forse il nostro atteggiamento o modo di pensare agiscono come "esca" per i problemi. Come se fosse un grande magnete che li attrae verso di noi.

Molte volte, inconsciamente, il nostro modo di agire porta a problemi qui e là come risultato. La mancanza di autocritica ci porta a pensare che il mondo sia contro di noi. L'incapacità di analizzare il nostro comportamento ci impedisce di comprendere la ragione di tutti i conflitti che ci circondano. Quando nulla ci sembra giusto, è tempo di cominciare a guardare dentro e pensare quale responsabilità ci sia in tutti i conflitti che ci circondano.

La stessa cosa succede con le relazioni. Se di solito non manteniamo un'amicizia, una coppia o una buona convivenza con i colleghi, potremmo essere responsabili. Quando queste situazioni si ripetono abbastanza spesso non possiamo incolpare l'altro, né le circostanze, né la nostra cattiva scelta di circondarci di certi tipi di persone.

Quindi è meglio iniziare a mettere in discussione e capire cosa facciamo per finire costantemente allo stesso modo. Ricorda che in genere le stesse azioni portano agli stessi risultati. Se c'è qualcosa che non vuoi, devi agire diversamente per cambiarlo.

I problemi si ripetono ancora e ancora

Dato che stiamo parlando di frasi, potremmo indicarne una che si adatta perfettamente a questo problema "gli uomini di solito inciampano due volte con la stessa pietra ... e persino l'amore con esso". Se andiamo d'accordo con una manciata di persone può essere normale e persino comprensibile (perché non possiamo essere amici con tutti). Ma se litighiamo con il vicino, con i genitori, con il capo, con il super venditore, con il collega dell'ufficio, con l'amico d'infanzia e con l'autista dell'autobus ... beh allora, siamo in un problema.

La buona notizia è che questo comportamento di avere problemi continui, una volta identificati, può essere modificato e migliorato. Per questo è vitale prendere in carico i nostri errori. È molto comune dire che il problema è con l'altro, che la colpa è del mondo ... che uno è libero da ogni accusa.

"Tutti si sono rivoltati contro di me" è una frase molto comune. Potrebbe essere che ti sei messo contro gli altri? Ovviamente non è destinato o con l'intenzione di danneggiare altre persone, ma la verità è che le nostre azioni fanno male e allontanano quelli che vogliamo (e anche gli estranei).

Assumersi la responsabilità per i problemi

Il primo passo per smettere di incolpare il mondo, il karma o l'universo per i nostri problemi è prendersene cura. Se ti innervosisci quando guidi perché il tuo partner è sul sedile del passeggero, il problema è tuo e non suo. Se hai una discussione su un fraintendimento con il tuo partner dell'ufficio, è colpa tua se non hai chiesto in tempo, non il collega che ha cercato di spiegare la situazione.

Potremmo fornire migliaia di esempi come questi, ma l'importante è la ragione per cui litighiamo con gli altri o li allontaniamo dalla nostra parte. Per via del nostro atteggiamento! Il tuo modo di agire ti definisce e può aiutarti o ferirti in questo rapporto umano.

Che ne dici di iniziare con un periodo di introspezione oggettiva per scoprire dove hai fallito? Non devi saltare la schiena o camminare come un'anima addolorata con vestiti laceri. semplicemente si tratta di capire quali parole, azioni o emozioni ti portano ad avere problemi con gli altri.

Forse si tratta di mancanza di autostima, paura di accettare i propri sentimenti, paura di perdere il controllo delle situazioni, essere arrabbiati con se stessi, ecc.. Le opzioni sono varie e tante quante sono gli esseri su questo pianeta.

Se conosci qualcuno in questa situazione o sei te stesso, il tuo compito ora è iniziare a pensare a come si sente l'altro quando reagisci in quel modo. Pensa che la rabbia con il mondo aumenta solo le possibilità che questo ti tratti nello stesso modo e che insieme, tu e la tua visione del mondo, entri in un cerchio non buono per te o per quelli intorno a te.

Un piccolo esercizio

Quando ci scopriamo a vivere una vita piena di problemi e conflitti con quello e quelli intorno a noi, è tempo di fermarsi a pensare. Ad esempio, se abbiamo un problema con qualcuno, invece di arrabbiarsi e reagire automaticamente, analizzeremo la situazione. Possiamo porre domande come: Perché quello che dico è più valido di quello che dice? Da dove viene la mia argomentazione o il mio pensiero per renderlo migliore? Ci rendiamo conto che alla fine, tutti sono punti di vista e non verità assolute.

Lo stesso accade quando troviamo situazioni che pensiamo siano contro di noi. Se pensiamo freddamente, ci renderemo conto che qualsiasi contrattempo può capitare a qualsiasi persona. "Perché io?", molti si chiedono Questa domanda deriva da una visione egocentrica del mondo e della vita. il "Perché io" potremmo cambiarlo per "Mi ha toccato come se potessi averne toccato un altro".

Alla fine, lo scopriremo tutto dipende dal nostro modo di vedere le circostanze che ci circondano.

Persone in conflitto: non è personale, sono in guerra con se stessi. Persone in conflitto, persone negative, persone tossiche. Persone che violano la nostra pace facilmente e, probabilmente, molto spesso. Leggi di più "