Dividere o vedere tutto in bianco e nero

scissione è un nome sofisticato per il comportamento che non è così. Si riferisce a quell'atteggiamento che alcune persone presentano, in base al quale tutto è osservato e succede è bianco o nero. Oppure dicono che se non hanno tutto, allora non hanno niente. O che affermano che se qualcosa non va bene, allora è male. In una parola, fan agli estremi.

Quelli che pensano e sentono in questo modo non credono di essere nell'errore. Sono considerati persone piuttosto definite, a cui non piacciono i mezzitoni. Tuttavia, questo modo di vedere il mondo porta difficoltà e sofferenza. In generale, si lamentano molto di ciò che percepiscono come mancanza di chiarezza in altre persone e situazioni.

"L'equilibrio, questo è il segreto. Estremismo moderato".

-Edward Abbey-

Coloro che sono vittime di scissione Si arrabbiano frequentemente. Molte volte si sentono presi in giro perché vanno dall'idealizzazione alla svalutazione di persone e situazioni, rapidamente. Poiché quel purismo dimora solo nella tua mente e nei tuoi desideri, sei ripetutamente deluso. Sfortunatamente, tutto ciò accade inconsciamente ed è per questo che non si rendono conto che è la loro prospettiva che li ferisce.

L'origine di scissione

Nessuno cade nel scissione perché sì Né sviluppano quella prospettiva estremista perché la trovano meravigliosa. Cosa c'è dietro questo atteggiamento è un profondo desiderio di certezza e un enorme desiderio di avere basi solide guardare il mondo e posizionarsi in esso.

È molto normale che dietro il scissione c'è un'infanzia difficile, accanto a genitori disfunzionali. L'origine di questo modo di vedere la vita è, molto probabilmente, in quelli figure di autorità durante l'infanzia erano imprevedibili e irregolari. Oggi potevano essere di ottimo umore e amare, ma due giorni dopo erano intolleranti alle piccole cose più assurde.

Questo tipo di contesto diventa di solito un ostacolo al pieno sviluppo morale, che a sua volta implica una stagnazione cognitiva. In altre parole, in un ambiente In quello stile è molto difficile imparare ciò che è buono e cattivo. Molto più difficile ancora qualificarsi l'ampia gamma tra un'estremità e l'altra.

il scissione, un meccanismo di difesa

Vedi in bianco e nero il mondo è un modo per difenderci da quella instabilità e imprecisione, che ci ha confuso così tanto quando eravamo bambini. Rispondiamo all'incomprensibilità di quei comportamenti imprevedibili dei nostri genitori, con una sorta di sovracompensazione. Alla mancanza di chiarezza la nostra mente risponde cercando di generare chiarezza assoluta. È o non lo è. O bianco o nero.

Quando qualcuno è una vittima di scissione non riesce a raccogliere i suoi sentimenti positivi e negativi nella stessa borsa. Adora qualcuno e poi lo odia. O viceversa. Credi in tutto ciò che dicono o non credono in nulla che ti esprimono. Non lo fanno deliberatamente. È un meccanismo che appare automaticamente quando appare l'ambiguità o il paradosso. Questa incertezza causa loro dolore emotivo e rispondono radicalizzandosi.

Coloro che hanno questo tipo di comportamento hanno difficoltà a stabilire empatia con gli altri. In effetti, hanno difficoltà a capire se stessi. Tuttavia, tendono a proiettare quella mancanza di comprensione verso gli altri. Questo è il motivo per cui viene loro detto che sono loro, con i loro alti e bassi, a sbagliare. Non si rendono conto che il loro schema condanna l'errore a tutti.

Superare la difficoltà

Come spesso accade nel mondo psicologico, non tutte le persone vivono allo stesso modo scissione. Né nel contenuto né nell'intensità. In linea di principio, se pensi che questo fenomeno sia presente nella tua vita, Sarebbe bello provare qualcosa che potrebbe funzionare: evitare di dire parole troppo categoriche. "Sempre, mai, male, ecc." Trova termini più precisi per qualificare il mondo.

Quando il scissione è molto più marcato, è possibile che la tecnica precedente non serva molto. In questi casi è necessaria l'attenzione professionale rimuovere dalla strada quegli ostacoli che impediscono la piena maturazione etica, emotiva e cognitiva. È necessario ristrutturare la nostra prospettiva per renderla più realistica.

conclusione

Vogliamo tutti che la realtà sia più semplice, ma non lo è. Esiste una gamma di grigi troppo ampia tra il bianco e il nero. Ogni persona e aspetto della realtà ha molte sfaccettature. Puoi essere buono e cattivo, intelligente e goffo, felice e infelice allo stesso tempo. Ciò che è umano è proprio questo: un'ampia gamma cromatica oltre il bianco e il nero.

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