Semina gratitudine e raccoglierai i suoi frutti

La gratitudine può essere espressa in molti modi, attraverso il nostro comportamento, con un gesto, uno sguardo, un abbraccio, un sorriso. Non solo con le parole che apprezziamo, abbiamo molte risorse. Quando c'è una sentita gratitudine è toccante.

L'atteggiamento di gratitudine va oltre le persone, si estende alla vita e alla natura, alle circostanze e alle lezioni che apprendiamo in ogni situazione

Questa potente sensazione ha un posto in persone che si sentono soddisfatte della propria vita; e non hanno il bisogno di rimproverare, serbare rancore e accumulare risentimento per gli eventi passati.

Tutti noi attraversiamo brutte esperienze, inquiniamo e soffochiamo con fatti che sono stati spiacevoli per noi. Poi li spostiamo in altri contesti, con altre persone, e andiamo inebriando le relazioni che manteniamo.

"È pazzesco odiare tutte le rose solo perché ti hanno forato. Rinuncia a tutti i tuoi sogni solo perché uno di loro non è stato adempiuto. "

-Antoine de Saint-Exupéry- Il piccolo principe

Guarire le nostre ferite

Quando ci sentiamo danneggiati da problemi dolorosi con cui abbiamo dovuto convivere, tendiamo a creare uno strato protettivo, Coprendo le nostre ferite con tutti gli strati che pensiamo siano convenienti. Questi livelli sono utili per certe situazioni, tuttavia, non ci permettono di mostrare la nostra intimità, ci chiudiamo persino all'amore.

La nostra bellezza, e l'essenza di come siamo veramente, è sotto tutti questi strati, e permettiamo a pochissime persone, e per brevi periodi di tempo, l'accesso al nostro essere più puro e innocente, dove siamo più vulnerabili e allo stesso tempo siamo i più autentici..

Qualsiasi esperienza che ci porti nel contesto delle nostre ferite ci rende difensivi; emerge un senso di colpa dal quale fingiamo di sfuggire

Chiudere le nostre ferite richiede pazienza, consapevolezza di ciò che ci accade; di accettazione e di grande valore per esporsi al mondo che ci circonda; senza paura del danno con cui possiamo trovarci; aprendo a poco a poco alle esperienze che la vita ci regala.

"Certo che ti farò del male. Certo che mi farai del male. Certo, ci faremo del male a vicenda. Ma questa è la vera condizione dell'esistenza. Per diventare primavera, significa accettare il rischio dell'inverno. Diventare presenza significa accettare il rischio di assenza ".

-Antoine de Saint-Exupéry- Il piccolo principe

Esperienza gratitudine

Rendendoci consapevoli delle nostre ferite e di ciò che implicano nelle nostre vite, siamo a loro volta in una maggiore apertura per sperimentare la gratitudine. Dal momento che permettiamo una maggiore connessione con altre persone; attraverso la fiducia e la comprensione, lasciando da parte la paura di essere traditi.

La paura e la diffidenza ci impediscono di provare il sentimento di gratitudine, tenendoci all'erta per la possibilità che ci sia un interesse nascosto

Quando riceviamo un complimento, riconoscono il nostro lavoro in qualche area e ci offrono alcune belle parole su ciò che supponiamo per qualcuno; immediatamente l'allarme si attiva, interpretiamo che ci sono alcuni interessi nascosti, e questo, quello che ci stanno dicendo non è reale.

In quelle occasioni smettiamo di essere grati, distogliendo l'attenzione e concentrandoci sulle nostre paure, che sono quelle che rimangono costanti e ci impediscono di dare prova di affetto e apprezzamento. Noi boicottiamo le nostre vite aumentando così i nostri livelli di protezione, questo ci rende impermeabili anche all'esperienza dell'amore.

Dare un senso alle nostre vite

Essere grati è sinonimo di amare se stessi, poiché significa dare senza aspettative e senza timori. Sii aperto a tutto ciò che accade intorno a noi, osservando le conseguenze senza sensi di colpa; senza giudicarli come buoni o cattivi, semplicemente imparando da loro attraverso l'umiltà.

"Amare noi stessi è ricevere l'amore che ci circonda sempre. Amare noi stessi sta eliminando tutte le barriere. È difficile vedere le barriere che solleviamo intorno a noi, ma sono lì e interferiscono in tutte le nostre relazioni ".

-David Kessler e Elisabeth Kübler Ross - Lezioni dalla vita

La vita diventa più significativa quando siamo disposti a viverla, spogliandoci degli strati che abbiamo costruito attorno alle nostre ferite. Essere grati presuppone di correre dei rischi, di ascoltare, di sentire, di essere commossi; Collegamento con il nostro ambiente e le relazioni che manteniamo. In breve, apriti all'esperienza di amare e che amiamo.

La forza della gratitudine Grazie, è una parola breve e facile da pronunciare, ma ha un sacco di significato e un potenziale molto potente se sappiamo come usarlo, tuttavia molte volte dimentichiamo la sua esistenza. Leggi di più "