Essere timido non significa essere senza gusto

È considerato quello Molti di noi sono stati timidi in qualche momento della nostra vita. Ma la timidezza non è una patologia o un problema di particolare rilevanza nella maggior parte dei casi.

piuttosto, la timidezza è uno scudo di protezione che ci racchiude in noi stessi per cercare di non ferire noi stessi. Anche se a volte può avere l'effetto opposto.

"La timidezza è la sfiducia dell'amor proprio, che, desiderando di piacere, non teme di avere" -Moloère-

Essere timidi non è essere insipidi, essere timidi è un altro modo di essere di più, con le sue peculiarità e caratteristiche.

L'evoluzione della timidezza

L'evoluzione della timidezza per tutta la vita è molto interessante per promuovere la conoscenza di sé.

Molti di noi hanno vissuto un cambiamento che va dall'apertura agli altri nell'età infantile, a una crescente timidezza nella vita adulta, e viceversa.

Questo cambiamento è a volte facilitato da spettacoli o mostre in pubblico che hanno generato ansia o, al contrario, ci hanno fatto sentire molto a disagio.

"La causa più frequente di timidezza è l'eccessiva opinione della nostra stessa importanza" -Samuel Johnson-

La timidezza quindi non sarebbe un fattore genetico ereditario, ma una componente della personalità che, sebbene sia influenzata dal temperamento biologico, sarà molto più condizionata dalle interazioni sociali che abbiamo. Pertanto, dobbiamo prendere in considerazione questi aspetti e la loro evoluzione per comprendere la nostra timidezza.

L'esposizione pubblica implica sempre mettere in evidenza le nostre capacità e competenze, a giudizio degli altri. Ed è nell'adolescenza e nella gioventù che abbiamo più paura di essere valutati, giudicati e criticati.

Se oltre ad essere un periodo delicato, aggiungiamo una mostra pubblica per esempio in cui gli altri sono pochi compassionevoli e persino irrispettosi ... Il nostro sé sociale può provare una sensazione di tremenda vulnerabilità e condizionarci in simili situazioni future.

Per quanto per proteggerci da questa vulnerabilità, ci chiudiamo dentro per paura di ciò che gli altri potrebbero pensare. Senza tener conto che è qualcosa che non sapremo mai al cento per cento.

La timidezza ci infastidisce??

La timidezza è una caratteristica del nostro personaggio che non dovrebbe essere particolarmente problematica. Ma quando sarebbe davvero un problema??

• Quando ci provoca un grande disagio psicologico.
• Quando ci impedisce di ottenere obiettivi professionali a causa della paura di lavorare in squadra.
• Quando ci impedisce di chiedere aiuto se ne abbiamo bisogno.
• Quando siamo veramente interessati a conoscere una persona ea causa della nostra timidezza, non lo facciamo.

La timidezza può mostrarci scortese, semplice o insicuro; ma anche come misterioso, prudente e piacevole

Se sei consapevole di ciò la timidezza non è un errore della tua personalità, ti renderai conto che sentirai una pressione molto meno psicologica e le cose andranno via in un modo più naturale.

L'importante è che anche con il tuo personaggio introverso, puoi stabilire relazioni cordiali con gli altri.

Un leggero sorriso, una frase breve e diretta e un posto adatto possono essere il luogo perfetto per chiedere appunti e iniziare una conversazione. A volte non si tratta tanto di essere aperti quanto dei tempi.

 Aspetti che ti aiuteranno a superare la timidezza:

•  Maggiore conoscenza di te stesso, per sapere quali situazioni sono le più angoscianti e cercare di riflettere e disegnare punti in comune.
•  Imparare a gestire l'ansia e lo stress grazie alle tecniche di respirazione e rilassamento.
• Pratica, pratica e pratica. Sarà il miglior rimedio.
• Essere esposti a situazioni di relazioni con gli altri. E se qualcosa va storto, non dargli troppa importanza. Stai imparando un'abilità, è solo questione.
•  Scegli un pubblico carino e vicino per eseguire la nostra prima prova prima di parlare in pubblico. Ci familiarizzeremo con aspetti semplici come la modulazione della voce, i gesti, la pronuncia, il volume o il tono.

La timidezza che ci fa sentire a disagio può essere migliorata, ma non dimenticarlo la timidezza può essere una qualità adorabile, ciò non ti rende insipido, semplice o privo di qualità sociali. È solo un altro tipo di stile comunicativo e sociale.