Essere consapevoli implica dolore e un risveglio liberatorio

La coscienza è come il movimento del pensiero in cui si generano volontà, desiderio, emozioni e sentimenti. Essere consapevoli del dolore è perché è qualcosa che evitiamo, significa vederci faccia a faccia con noi stessi. Con quello che non vogliamo vedere, che rifiutiamo e ci infastidiscono degli altri.

I problemi che stiamo vivendo non sono separati da noi, siamo di fatto il problema stesso. I problemi esistono quando uno non si conosce. Derivano dalla nostra mancanza di comprensione del nostro conscio e inconscio.

"La conoscenza di sé non è basata su alcuna formula, puoi andare da uno psicologo o da uno psicoanalista per conoscere te stesso, ma quella non è la tua conoscenza; l'autoconoscenza sorge quando ci rendiamo conto di noi stessi nella relazione, che ci mostra ciò che siamo in ogni momento "

-Krishnamurti-

Il risveglio della coscienza

Risvegliare la nostra coscienza è iniziare un processo, nel quale ci sentiremo a disagio; dal momento che dovremo allontanarci da tutte le nostre idee e credenze preconcette, fare un re-apprendimento per espandere la nostra mentalità, le nostre prospettive e le nostre convinzioni.

Il nostro ego, modellato dall'orgoglio e da tutti i nostri comportamenti infantili già in età adulta, rappresenta la prigione dalla quale troviamo molto difficile andarcene. Crediamo di essere liberi e crediamo che in ogni momento decidiamo su cosa vogliamo fare, comunque, siamo schiavi della nostra mancanza di coscienza e di chiarezza per conoscere noi stessi.

La consapevolezza e la chiarezza, in un primo momento, comportano dolore poiché rimuoviamo tutto ciò che abbiamo evitato di vedere. Vediamo il danno che abbiamo fatto a noi stessi e agli altri, e la nostra mancanza di responsabilità nell'affrontare tutte le conseguenze del nostro atteggiamento e dei nostri pensieri.

"Non è possibile risvegliare la coscienza senza dolore. Le persone sono capaci di fare qualsiasi cosa, per quanto assurda, per evitare di affrontare la propria anima. Nessuno è illuminato dall'immaginare figure di luce, ma rendendo consapevole l'oscurità "

-Carl Gustav Jung-

Supponiamo chi siamo

È molto più semplice, senza dubbio, rimanere all'oscuro di chi siamo. È ciò a cui siamo abituati, e in questo modo agiamo incolpando gli altri e le circostanze di tutto ciò che accade nelle nostre vite. Senza nemmeno mettere in discussione il nostro atteggiamento oi nostri pensieri di fronte a ciò che viviamo.

Quando siamo veramente disposti ad assumerci la responsabilità delle nostre vite, è quando inizia il processo di consapevolezza. Affrontare il fatto di riconoscere le nostre paure, le nostre difficoltà, le nostre emozioni; i nostri limiti, modalità di relazione, pregiudizi, credenze e modelli di comportamento.

Tutto il repertorio di cui facciamo parte, di come ci relazioniamo con noi stessi e con gli altri; identificarci con tutto ciò che facciamo, come qualcosa di nostro, specialmente ciò che ci colpisce e che è doloroso.

Questo processo non è qualcosa di teorico, ma qualcosa di esperienziale, in cui ci sistemiamo nel nostro presente, accettare e integrare tutto il nostro attuale repertorio comportamentale. Lasciando questo modo della nostra zona di comfort, e l'atteggiamento infantile che ci rende incoerenti e irresponsabili prima delle circostanze che ci appaiono.

"Essere responsabili significa essere presenti, essere qui. E per essere veramente presente, è essere coscienti. Allo stesso tempo, essere consapevoli è una condizione incompatibile con l'illusione di irresponsabilità per mezzo della quale evitiamo di vivere le nostre vite "

-Claudio Naranjo-

Essere consapevoli ci rende liberi

In questa consapevolezza il risveglio che porta dolore, specialmente all'inizio del processo, è quando ci avviciniamo a tutti i nostri aspetti, considerando le nostre luci e le nostre ombre. Integrare tutto il nostro repertorio per permetterci di essere ciò che siamo veramente e per capire meglio noi stessi.

Molte volte sono le situazioni della vita, che ci mettono di fronte a circostanze e stadi in cui non siamo in grado di andare avanti e risolvere i nostri conflitti. Le fasi difficili che ci vengono presentate nelle nostre vite sono ciò che ci ha portato ad avviare il processo di consapevolezza.

Rendendoci consapevoli di noi stessi, ci liberiamo dalle nostre repressioni; del senso di colpa che ci tormenta e dei conflitti tossici nella nostra relazione con gli altri e con noi stessi. Imparare a differenziare ciò che dipende da noi ed è la nostra responsabilità. Impegnarci per la nostra cura e il nostro benessere.

"La libertà è la volontà di essere responsabili per noi stessi"

-Friedrich Nietzsche-

Stai davvero vivendo consapevolmente? La tua vita cerca di essere vissuta, cerca di approfittare di ogni momento e non aspettare che il cattivo arrivi a farne un "carpe diem". Sei tu che metti le barriere, sei tu che ti impedisce di essere vita. Leggi di più "