Sentirsi male senza sentirsi in colpa

Quanto sarebbe bello essere in grado di smettere di sorridere quando non ne abbiamo voglia; Dì al mondo che oggi non vogliamo uscire e che non vogliamo compagnia, che scegliamo di essere soli o migliori, che preferiamo solo la nostra compagnia. Vorrei che fosse facile comunicare senza sentire quel groppo in gola e quella strana sensazione nello stomaco. In breve, senza sentirsi in colpa.

La cosa migliore sarebbe che gli altri accettassero ciò che vorremmo in ogni momento e tornassero quando il segnale aperto era tornato alla porta. Nessun danno e nessuna critica. A volte, meritiamo di coccolarci al nostro fianco per stare con noi, riguadagnare forza e ripartire.

a volte, sono anche necessarie brutte giornate, soprattutto per imparare a valutare quelli che sono migliori. La magia del contrasto può insegnarci molto se prestiamo attenzione ad essa. Poiché non è sufficiente sapere che le rose hanno spine e che devono essere rimosse, è anche necessario sapere dove sono e come agire in modo da non ferire.

Forse abbiamo torto, che la riluttanza è fatta con noi e pensiamo di non fare nulla per occupare il nostro tempo. ma è importante sapere che, dopo la tempesta, di solito arriva la calma. Il punto è che questo non accade sempre nelle condizioni che vorremmo.

Sensazione di colpevolezza per aver provato disagio

Sentirsi male è più comune di quanto immaginiamo. Non tutto nella vita è perfetto. Quello che succede è quello la società non permette di mostrare il disagio. In effetti, mostrarlo implica in qualche modo sentirsi in colpa per i giudizi e le espressioni delle persone che ci circondano.

Se sei triste o almeno, se lo dici, ti fanno sentire uno strambo. Alcuni ti vedono come un invalido, altri sembrano disprezzarti e altri svegliano sentimenti di dolore e si affrettano ad aiutarti ... Sembra che tollerare il disagio degli altri non sia così facile, né così comodo e che devi coprirlo Isolalo o addirittura ignoralo.

Forse ciò che accade è che il disagio degli altri ci ricorda che anche noi lo sperimentiamo; e davanti a una società che in qualche modo punisce la sua espressione, non è così facile accettarla.

Per il disagio non dovremmo nasconderlo o almeno non dovremmo sentirci in colpa se lo viviamo. È la legge della vita. I giorni cattivi esistono e non succede nulla se sono puntuali. Non fanno male tanto quanto sembrano. La sua presenza indica solo qualcosa di cui abbiamo bisogno, ecco perché è molto importante ascoltarlo.

Costringerci ad agire in un modo diverso da come il nostro interiore ci chiede, forzare la nostra immagine esterna e disegnare un sorriso quando non nasce dall'interno, costa di più. Per quanto lasciando uscire il nostro disagio ed esprimendo noi stessi, ci aiuterà a rilasciarlo. Se accettiamo che ciò sia necessario, sentirsi in colpa non sarà così facile.

Il miglior rifugio: noi

Per i brutti giorni il miglior rifugio è quello che possiamo fornire noi stessi. Quel spazio di solitudine ma allo stesso tempo di accompagnamento, dove sfogare senza sentirsi in colpa e dandoci una mano. Perché in qualche modo siamo lì per noi.

Un posto per permetterci di essere più sommessi e vedere cosa è successo con le nostre lampadine. Per poi sistemarli e renderli di nuovo leggeri. Un'area dove andare quando appendiamo il cartello di chiuso per le vacanze, nei lavori o vicino prima del tempo. 

Il nostro rifugio è il rifugio perfetto per ascoltare le grida delle nostre emozioni. Quelli che sono lì in attesa che ci fermiamo con il semplice pretesto di essere ascoltati. Perché è inutile andare con la posizione automatica, poiché ad un certo punto il livello di allarme salterà, e forse ci saranno riparazioni più difficili.

Siamo il nostro rifugio, il sostegno che ci solleva e l'abbraccio che ci circonda. Lo spazio ideale per far fluire il disagio con la sola intenzione di sentirlo e capirlo. Perché anche il tempo dedicato è necessario e non è questo il motivo per cui dovremmo sentirci in colpa.

Lascia che il mondo continui a girare, che impareremo ad alzarci quando avremo abbastanza forza per farlo di nuovo, senza pressioni e senza richieste ...

Mi riservo il diritto di abbracciare i miei demoni, mi riservo il diritto di essere triste, di sentirmi male perché non è giusto o perché qualcosa non è giusto. Lo salvo perché i miei demoni non sono così cattivi ... Per saperne di più "