Vale la pena essere triste a volte, vale la pena spezzare una volta ogni tanto

Vale la pena essere triste a volte, vale la pena spezzare una volta ogni tanto. Non è necessario che siamo le persone allegre che tutti vogliono, né quelle che sorridono sempre e vogliono parlare con gli altri.

È vero che lasciamo piangere il cuore finché non si asciuga. È umano, è reale. L'opposto è dovuto alla tirannia dell'eccessivo ottimismo, promuove la repressione emotiva, il confinamento di se stessi, il rapimento delle nostre esperienze.

Abbraccia la vita, sii consapevole che le nostre emozioni negative non devono essere, per definizione, pazze. Quella tristezza, rabbia e frustrazione ci aiutano a camminare, ad affrontare ciò che ci ferisce, a cercare il nostro senso della realtà.

L'importanza di convalidare la vita

La scritta in precedenza definisce la vita, la normalità. No tutto è rosa o tutto ci fa sentire bene e mantenere il sorriso sul tuo viso. È importante influenzare questo aspetto, educare i nostri pensieri e comportamenti insieme alle nostre emozioni.

Quei giorni in cui non possiamo alzarci dal letto, tutto ci raggiunge alla grande e sembra che la strada che noi coltiviamo, quei giorni, sia fantastica per riflettere e non scendere e non permettere ai nostri demoni di crescere.

È essenziale rendersi conto che la rottura è un diritto e parte del processo. Uno stadio di ciascuno di questi "Microduelos" necessario elaborare e ricomporre il mondo a nostro piacimento. Manifestazioni che, d'altra parte, ci dicono che siamo vivi, che non è bene che continuiamo da quella parte o che c'è qualcosa che sta cambiando.

Pertanto, la profondità psicologica in base alla quale i cattivi momenti sono caratterizzati automaticamente torna ai cambiamenti nei pensieri, nelle emozioni e nei comportamenti. Dipenderà da quel management che facciamo del malessere, cioè del permesso che ci diamo, che possiamo rilasciare gran parte del carico che ci imprigiona.

In questo senso è bene far apparire il processo di muta della pelle dei serpenti. Quando il serpente deve liberarsi della sua vecchia pelle, scegli di camminare vicino a due pietre vicine che schiacciano, graffiano e aiutano a rimuovere la sua pelle. Questo transito causa dolore, ma aiuta a liberarsi del vecchio per fare spazio al nuovo. 

È la fine di un processo e l'inizio di un altro. E, in quel transito, soffriamo inevitabilmente. Se resistiamo ad attraversarlo, l'angoscia aumenta, perché non lasciamo andare ciò che non ci dà, ciò di cui non abbiamo bisogno, né dare spazio a ciò che vuole essere nato. La liberazione arriva, quindi, dall'apprendimento che è alla base di quella rottura.

Sentire che il nostro interno è incrinato ci pone problemi che prima avevamo persino contemplato. C'è uno dei grandi benefici, che possiamo apprezzare solo se abbracciamo la presenza dei "demoni" che ci tormentano giorno dopo giorno a causa del cattivo concetto che abbiamo di loro.

Così, è curioso come ci si spoglia quando è più freddo, mentre ci strappiamo i vestiti nella nostra ricerca di una felicità che non arriva mai perché, di per sé, abbiamo scarsamente concettualizzato. Siamo estremi e, quindi, non ci concediamo più del fuoco rovente e del freddo intenso. Qui sta il problema.

Se abbracciamo le nostre emozioni e stringiamo la mano a pensieri e comportamenti, prenderemo una decisione che sosterrà la nostra crescita per tutta la vita. Quale decisione? Rispettare noi stessi, imparare da noi stessi e continuare a camminare con le scarpe giuste a prescindere dal percorso.

Agli occhi tristi devi chiedere loro meno domande e dargli più abbracci: negli occhi tristi devi chiedere loro più domande e dare loro abbracci più lunghi e affettuosi che ci aiutano a dire "non sei solo". Leggi di più "