Persone negative 5 caratteristiche

Sarebbe ingiusto sostenere che una persona sia negativa in sostanza. Tutti gli esseri umani hanno valore e non c'è nessuno che possiamo classificare come handicappati o carenti di per sé. Quando parliamo di persone negative, ciò che viene messo in discussione è l'attenzione, non le persone stesse.

Vale anche la pena di chiarire che negli esseri umani nulla è dato in uno stato puro o continuo, soprattutto a livello emotivo. pertanto, nessuna persona è totalmente negativa o positiva. Entrambi gli approcci convivono in ognuno di noi. Quello che succede è che tutti decidono di enfatizzare l'una o l'altra posizione.

"Noi siamo il nostro demone e rendiamo questo mondo il nostro inferno".

-Oscar Wilde-

In questo articolo cerchiamo di esporre le principali caratteristiche che mettono qualcuno in una posizione negativa. Il principale ha danneggiato questi atteggiamenti è la stessa persona che li detiene. Questo è il motivo per cui vale la pena di valutare se stiamo cadendo in uno di essi e riconoscendo che potremmo guadagnare molto se abbiamo modificato questo approccio. Per ottenere questo, diamo un'occhiata ai 5 atteggiamenti più caratteristici delle persone negative.

1. Gestire l'impossibile, una prospettiva molto negativa

Ci sono molti impossibili nella vita, ma alcune persone non sono disposte ad accettare che sia così. Questa frustrazione è parte dell'esistenza e non sempre otteniamo ciò che vogliamo.

Forse avremmo voluto nascere in una famiglia milionaria o essere cresciuti in un ambiente di grande comprensione. Se non fosse così, non possiamo fare nulla. E se ci concentriamo sulla nostalgia o la frustrazione per tutto ciò che non lo è, ci riempiremo solo di amarezza e dolore.

Lo stesso accade quando indirizziamo il nostro sguardo verso obiettivi impossibile. Ad esempio, ci sforziamo di apparire giovani quando il passaggio del tempo diventa visibile nel nostro corpo. O nel fare in modo che qualcun altro si comporti come pensiamo che dovrebbero comportarsi.

Scopi impossibili portano solo frustrazione e, quindi, disagio e sofferenza. Stati che alimentano un atteggiamento negativo. Per questo motivo, l'accettazione è qualcosa di così importante a livello psicologico. Le circostanze sono quelle che sono, alcune delle quali possiamo cambiare e altre che non possiamo. Dobbiamo accettare ciò che abbiamo e da lì lavorare per ciò che vogliamo, sapendo che possiamo raggiungerlo o resteremo sulla strada.

2. Rinuncia quando ci sono barriere

Così come non è sensato fissare obiettivi impossibili, né arrendersi quando cerchiamo di ottenere qualcosa e troviamo un ostacolo corazzata. Non dimentichiamo che ogni grande scopo richiede grandi sforzi e buona parte dei risultati si basa sulla perseveranza.

Molte volte nella vita siamo tentati dalla tentazione di arrenderci. Ma questa non è un'opzione quando ci troviamo di fronte a traguardi che possono essere oggettivamente raggiunti, anche se comportano il superamento di molte difficoltà. Lo psicologo Hillary White sottolinea: "La ritenuta farà sentire la persona sconfitta. Non importa come finisce, affrontare le difficoltà aumenta la fiducia".

3. Prendere le cose troppo sul serio 

Quando non abbiamo sufficientemente rafforzato la nostra autostima e la nostra maturità, abbiamo un ego molto sensibile. Non tolleriamo l'imbarazzo e sentiamo il panico per prendere in giro noi stessi. Anche i critici non ci piacciono, anche se sono veri e cercano di aiutarci.

Prendere le cose troppo sul serio aiuta solo ad aumentare l'atteggiamento negativo nei confronti degli altri e di se stessi. Ci vuole umiltà per non prendere quei piccoli discorsi sociali così seriamente. Prendere in giro te stesso o commettere un errore indica solo chi dà più importanza di quelle che meritano.

Il fatto che qualcosa ci sembra più o meno serio, nella maggior parte delle occasioni, dipende dal nostro modo di vedere la vita. Per alcune persone non sapere cosa indossare un fine settimana per festeggiare è un motivo per generare un conflitto interno. Per gli altri, quell'aspetto è irrilevante.

4. La denuncia come stile di vita nelle persone negative

Ci lamentiamo tutti a volte. Il problema si verifica quando il reclamo viene adottato come uno stile di vita. In questi casi, la visione diventa torbida e tutto ciò che viene percepito è negativo. Non ci sono altre opzioni o possibilità. L'attenzione è diretta verso le disgrazie, la sofferenza e l'incapacità di se stessi.

Non si tratta più di manifestare uno stato di sofferenza, ma di adottare una posizione esistenziale negativa di fronte al mondo. effettivamente, È un strategia per giustificare la mancanza di progresso molto usata dalle persone negative.

Il disagio diventa un brevetto per non evolversi, per non scendere a compromessi con gli obiettivi del superamento.

Stabilirsi nella denuncia significa stabilire un modello mentale che seguirà sempre la stessa direzione. Acquisiremo un'abitudine dalla quale per noi sarà difficile andarcene. Molti hanno bisogno di rallegrarsi nel lamentarsi per sentirsi confortati dagli altri e possono creare una certa "dipendenza". Ma anche se, per quanto ci costa, se lasciamo la denuncia e diventiamo persone più ottimiste, inizieremo a vedere tutto in un modo molto più allegro.

In un articolo di Piqueras, Ramos e collaboratori (2009), evidenziano le emozioni negative che derivano dalla denuncia "Interferiscono in abitudini sane e incoraggiano lo sviluppo di comportamenti inappropriati che mettono in pericolo la nostra salute". Sottolineano anche la relazione tra emozioni negative e disturbi mentali e fisici: "non solo c'è un'influenza di emozioni negative all'inizio e nel corso di questi disturbi, ma una elevata comorbilità è riconosciuta anche per i disturbi mentali e le malattie mediche con disturbi ansiosi e depressivi e con rabbia e disgusto patologico ".

5. Confronta ed essere ostile agli altri

Vivere sulla base del confronto con gli altri è un atteggiamento molto negativo. Implica la mancanza di autonomia e i propri criteri.

Attraverso il confronto viene valutato e giudicato ciò che fai in base a ciò che fanno gli altri. Un'esperienza ingiusta e frustrante che porta solo a una posizione di costante confronto.

La cosa peggiore è che molti di questi confronti cercano solo di disprezzare gli altri come mezzo per esaltare il proprio. In altre parole, le disavventure che accadono agli altri diventano fonte di auto-soddisfazione, perché mettono gli altri in uno stato di mancanza o di errore e se stessi in una posizione superiore e privilegiata.

Ci sono anche confronti inversi. Quando crediamo di essere "superiori" ad altre persone in certi aspetti, ci sentiamo pieni di orgoglio. Senza dubbio, il paragone può essere una strategia abbastanza distruttiva, ecco perché dobbiamo stare attenti, essere felici e soddisfatti di ciò che abbiamo.

Come vediamo, mantenere una posizione negativa di fronte alla realtà porta solo a uno stato di costante insoddisfazione che impedisce il progresso e relazioni positive. Un circolo vizioso che non porta da nessuna parte.

Se rilevi questi atteggiamenti negativi in ​​te, non esitare a lavorare per cambiarli. Avere un approccio negativo non ti guadagna nulla, ma ti perdi.

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