Esperto di persone emotivamente inaccessibili per evitare il collegamento

L'ignoranza emotiva è un grande ostacolo alle relazioni. L'incapacità di connettersi con i sentimenti, sia i loro che quelli degli altri, è un grande impedimento alla creazione di legami solidi, salubri e duraturi. E soprattutto, connettersi con se stessi. In realtà, questa difficoltà è la grande sfida delle persone emotivamente inaccessibili, quelle che costruiscono muri attorno al loro cuore per evitare di sentirsi vulnerabili e che a volte fuggono quando le emozioni arrivano sulla scena.

Sono profili caratterizzati da una chiara immaturità emotiva, dove anche l'amore può diventare una grande minaccia. Ciò non significa che non abbiano relazioni, ma in genere tendono ad abbandonarli o semplicemente a chiudersi in gruppo quando emergono le emozioni. È come se vagassero sempre con un guscio sulla schiena per rifugiarsi in esso ogni volta che ne hanno bisogno, specialmente quando la situazione richiede un minimo di contatto emotivo.

Le persone emotivamente inaccessibili sono esperti nel creare distanze, costruire muri e alzare muri per evitare il contatto intimo con gli altri, il più delle volte inconsciamente. Ecco perché è così complicato uscire da quel tipo di ostracismo emotivo.

In che modo le persone sono emotivamente inaccessibili?

Le persone emotivamente inaccessibili sono come tutte le altre, apparentemente. Hanno i loro gusti, le loro passioni, il loro lavoro, la loro storia personale, i loro difetti e, naturalmente, le loro virtù. Adesso bene, manca la capacità di identificare e gestire le emozioni. Probabilmente, non hanno mai chiesto come stanno o hanno smesso di ascoltare il loro disagio.

Sono persone con un'aura di freddezza emotiva che anche, di fronte al sintomo minimo della sofferenza, hanno bisogno di una fuga. Sono scappati dal disagio con un dottorato in auto-inganno. E lo stesso accade se l'emozione che li invade è troppo positiva. Forse possono goderselo di più, ma questo non significa che non causi loro una grande paura, specialmente se è collegata ad altri.

Mettendo emotivamente a grande distanza le loro relazioni, di solito sembrano persone fredde con scarso interesse per ciò che accade intorno a loro. In effetti, è difficile per loro stabilire legami emotivi per evitare di sentirsi vulnerabili. In questo modo, la freddezza emotiva è il suo meccanismo di difesa, il modo in cui hanno imparato a proteggersi dalle ferite del passato.

L'accordo con questo tipo di persone può essere molto frustrante e complicato, soprattutto se si tratta di una relazione, dal momento che la necessità di connettersi emotivamente sarà quasi impossibile. Anche quando non sono in grado di identificare lo stato emotivo dell'altra persona, di fronte al dolore, le lacrime o le recriminazioni dell'altro possono sentirsi sconvolte, sopraffatte e con un forte bisogno di fuggire.

Come abbiamo detto, l'inaccessibilità emotiva tende ad essere inconscia. Tuttavia, questo tipo di persone spende molta energia psicologica per evitare di confrontarsi con le proprie emozioni. Per questo motivo, solo quando iniziano a essere consapevoli di ciò che sta accadendo loro possono fare qualcosa al riguardo. Il problema è che avendo i loro meccanismi di difesa così automatizzati possono combattere fino alla fine per non rendere consapevoli, ciò che considerano, la loro vulnerabilità.

Cosa possono fare le persone emotivamente inaccessibili per porre fine a quella dinamica?

È quindi possibile fare luce su questo forte blocco emotivo? La risposta è sì, ma aggiungendo che non è facile. Tutto dipende dall'accettazione della difficoltà da parte della persona e dal grado di cambiamento che vuole raggiungere.

Pertanto, il primo passo è realizzare. Quindi, man mano che diventi consapevole di te stesso e lasci sperimentare tutto ciò che il mondo emozionale comporta, puoi andare avanti. In questo modo, il dolore e la paura, sia la propria che quella degli altri, saranno resi visibili: a poco a poco, dall'onestà e con grande sforzo.

"Una delle insidie ​​dell'infanzia è che non hai bisogno di capire qualcosa per sentirlo. Nel momento in cui la ragione è in grado di capire cosa è successo, le ferite nel cuore sono già troppo profonde ".

-Carlos Ruiz Zafón-

Una volta stabiliti i primi contatti a livello emotivo e avendo imparato come identificare le emozioni, il passo successivo sarà quello di addestrare la capacità di scegli come reagire alle diverse situazioni, quindi scartando gli automatismi. Questo è uno degli strumenti più potenti per le persone emotivamente inaccessibili.

D'altra parte, è anche importante menzionarlo le persone che sono in giro con le persone emotivamente inaccessibili devono anche prendersi cura di se stesse e pratica la comprensione, se vogliono stare al loro fianco. E anche, lavorare su se stessi per vedere come agire su questo e, soprattutto, per capire le ragioni che portano a continuare, secondo il dottore in psicologia Gabriella Kortsch.

Inoltre, un altro aspetto fondamentale è capire che in questo tipo di situazioni non si tratta di incolpare la coppia. Anche per Gabriella Korstsh la persona che stabilisce un legame con qualcuno emotivamente inaccessibile ha conflitti irrisolti che deve essere risolto e quella coppia particolare fa emergere questi problemi. Allo stesso modo, entrambi sono collegati nel modo migliore che hanno imparato fino ad allora.

Anche, non possiamo dimenticare che a volte la soluzione si trova anche nel porre fine alla relazione, da allora non possiamo costringere l'altro a cambiare e pretendere che chiunque non lo sia. Perché se una persona non vuole essere emotivamente per un'altra e l'altra ne ha bisogno, non c'è altra alternativa che porre fine ad evitare di allungare una relazione che diventa sempre più insostenibile.

"Parla per me per conoscerti".

-Socrate-

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