Non soffro di amnesia, ricordo solo quanto è bello e ciò che voglio

Salvare brutti ricordi è una trappola mortale per i nostri sentimenti e le nostre emozioni. Con più frequenza ed efficacia di quanto crediamo, i motivi di un brutto ricordo si stanno insediando nella nostra mente e ci sbilanciano.

Sicuramente il nostro rancore e anche il nostro desiderio di vendetta hanno una base più che giustificabile, ma la verità è questa con quei sentimenti ci feriamo solo.

Non è che ho perso la memoria, è solo che ricordo quello che voglio. Si chiama memoria selettiva ed è molto salutare averlo.

I cattivi ricordi generano una complessa instabilità che affonda le radici nel nostro interno. Questo accade perché quando ci sentiamo delusi o feriti c'è qualcosa che ci rompe dentro, lasciandoci incapaci di reagire.

Cioè, poiché generalmente non abbiamo la possibilità di esprimere ciò che vogliamo, finiamo per dare troppi giri alla situazione e generare idee e sentimenti negativi contro i nostri "Nemico".

Nel tempo questi sentimenti diventano più intensi e causano problemi di vario genere, sia psicologico che fisico. È come portare sulle nostre spalle in modo permanente ciò che quella situazione o persona suppone in un dato momento.

In breve, portando con brutti ricordi e sentimenti ci neghiamo l'opportunità di essere felici.

È meglio conservare buoni ricordi

Nutrire i nostri rancori è sinonimo di vivere amari e perdere la nostra identità. Ad ogni modo, come abbiamo visto, sbarazzarsi di questo è un processo lento e, sicuramente, molto doloroso.

Per quanto indesiderabile possa essere una situazione, in tutto ciò che accade a noi c'è l'apprendimento, quindi c'è sempre qualcosa di positivo per noi. Ciò non significa che non sia normale piangere o arrabbiarsi per ciò che ci è accaduto, ma al contrario, perché farlo servirà come una liberazione.

tuttavia, è importante non alimentare questi sentimenti, poiché trascurando la loro canalizzazione e rendendoli una priorità, genereremo un circolo vizioso che sicuramente ci costerà lasciare.

Per questo motivo, essere normali non significa che non dobbiamo lavorare per ripulire le nostre ferite. L'ideale è assicurare che la nostra memoria selettiva sia a pieno regime, così che ricordiamo, soprattutto, l'apprendimento che ogni esperienza ci ha offerto.

Come sbarazzarsi del male e stare con il bene

come il nostro benessere emotivo dipende in larga misura da ciò che è prioritario per noi, la cosa migliore è lavorare per canalizzare tutto questo buco nero di sentimenti negativi.

L'idea è di dare la preferenza al bene, al bello e al positivo. Per questo dobbiamo approfondire diversi punti emotivi. Vediamolo qui sotto:

• Se hai l'opzione, parla con la persona che ti ha ferito. Se questo non è possibile, puoi scrivere una lettera o immaginare di essere seduto davanti a te e dirgli cosa ne pensi. Svuotare il nostro interno ha un grande potere di guarigione.
• Che ci facciano del male e ci frodino è inevitabile, quindi dobbiamo accettare che è qualcosa che accadrà sempre come risultato delle nostre relazioni e aspettative. Pertanto, quando ciò accade, dobbiamo cercare di esprimere le nostre emozioni e sentimenti in modo appropriato sia nel tempo che nella forma..
• Non esprimere giudizi ed evitare di pensare che tu sia migliore dell'altro. Tutti commettiamo errori e molte volte ci affrettiamo a valutare il comportamento degli altri. Tieni la mente aperta e contempla tutte le possibilità, ma non chiuderti a nessuno.
• Accetta che le persone cambino. Non è che quella persona ti abbia ingannato durante la tua relazione, ma che così come cambiamo, anche gli altri lo fanno. Sbarazzati dell'immagine che hai avuto e ammetti che c'è stata una trasformazione che non avevi notato.
• Lascia andare, rilascia il negativo e il flusso. Questo passaggio è abbastanza complicato perché significa accettare che la vita è ingiusta. Sebbene l'apprendimento sia buono, non possiamo sempre ottenere il lato positivo di ciò che ci è successo, quindi una volta che abbiamo assunto ciò che dobbiamo imparare, è meglio lasciar andare i brutti ricordi.

È imperativo rimanere con il bene che viviamo con le persone, sia con coloro che sono con loro sia con quelli che se ne sono andati. Avendo ciò chiaro svilupperemo la virtù di essere amnesici per i cattivi e di ricordare il bene, sapendo come mettere in ordine e canalizzare i nostri sentimenti in ogni momento.

Amo le persone che ti guardano con i loro occhi e vedono con il loro cuore mi piacciono le persone che sorridono con la loro anima e ti illuminano con la loro empatia. Mi piacciono le persone che ti guardano con gli occhi ma ti vedono con i loro cuori. Leggi di più "