Non sono stanco di offrire amore, sono deluso

Siamo tutti un po 'frammentati. Abbiamo caricato con i nostri pezzi rotti cercato di unire i pezzi del puzzle impossibile del nostro cuore, ansioso di offrire ancora una volta l'amore. Vogliamo amare ed essere amati, tuttavia, le delusioni già bruciano anche ...

Spesso, si dice spesso che ogni volta che siamo disposti a fare tutto per gli altri, dobbiamo essere pronti ad essere delusi ad un certo punto. in qualche modo, è come se il dolore fosse implicito quando parliamo di affetto, di amore, di affetto. Ora, questo non è del tutto vero.

Ultimamente ho incontrato persone che pensavo di conoscere. Forse mi aspettavo troppo da quelli che non mi hanno mai dato niente. Forse ho fatto l'errore di offrire amore a qualcuno che voleva solo un contratto "Lavoro e servizio". Comunque sia, è già stancante, e così tante delusioni sono già ...

Il nostro cervello emotivo e sociale desidera ardentemente la sicurezza di un collegamento sicuro. La sicurezza garantisce la nostra sopravvivenza alla fine e questo spiega perché proviamo dolore quando siamo delusi. Qualcosa dentro di noi si rompe, si rompe. Il collegamento sicuro scompare e rimane solo il vuoto.

È possibile che a volte costruiamo aspettative troppo alte verso qualcosa o qualcuno. Può darsi, ma tutti abbiamo bisogno di certe garanzie che non saremo feriti. Che scegliamo di offrire amore, non deve deluderci o spezzare quel legame così come.

Per quanto ci dicono, nessuno è pronto ad accettare le delusioni come qualcosa di "normativo" nelle nostre relazioni quotidiane.

Offri amore nonostante dolore e dolore

Siamo abituati a sentirci dire che le delusioni non sono causate da comportamenti inappropriati, ma le false aspettative che si fanno sulle cose. Ora, questa frase del manuale non ha senso in una parte dei casi, specialmente quando il comportamento è stato davvero crudele, inaspettato e doloroso.

Quando hai una buona amicizia con qualcuno, non corrisponde alle loro aspettative che ci criticano dietro le spalle. Quando una persona raggiunge la vecchiaia, non entra nelle loro aspettative che i bambini la abbandonino. Quando ami e credi di essere amato, non ti aspetti di essere maltrattato o umiliato dalla coppia.

Ci sono vere e proprie profonde delusioni. Offrire amore dopo queste esperienze di vita è poco più di una missione impossibile, perché abbiamo bisogno di tempo. Abbiamo bisogno degli aghi del tempo per cucire e rappezzare ferite, "pezzi rotti" che il nostro cervello, che ci crediate o no, interpreti come tali. Come ferite autentiche.

Un vero dolore

Secondo uno studio pubblicato sulla rivista "Atti della National Academy of Sciences" e realizzato dallo psicologo emozionale Ethan Kross, sia i rifiuti, i tradimenti e profonde delusioni sono interpretate dal nostro cervello come un colpo, una bruciatura o un impatto fisico traumatico.

La regione del cervello che è più attiva in questi casi è l'insula, direttamente collegata al dolore. Tutto questo ci mostra che per il cervello, una delusione è la rottura di un filo che ci ha offerto sicurezza, fiducia in qualcosa o qualcuno che ora è svanito.

Torna a offrire amore dopo queste esperienze non è facile, tuttavia, può essere una buona medicina per guarire le ferite.

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Non ti stancare di offrire amore e amare te stesso

Ci sono delusioni che non danneggiano, che si presume tollerino la puntura di una rosa o bere ogni giorno in una tazza rotta ma riparato con colla e molto affetto, perché è il nostro preferito. Guariamo, perdoniamo e andiamo avanti.

Adesso bene, qualcosa da cui non dovremmo derivare è lasciare che il nostro cuore diventi una pietra. In tal caso, quella pietra cadrà per sempre nel pozzo freddo di scoraggiamento, vulnerabilità e fallimento.

L'amore autentico non fa male. L'amicizia sincera non tradisce. Chi ti ama può deluderti una volta, ma mai più. Pertanto, ti suggeriamo di riflettere per alcuni momenti su queste semplici strategie di coping, che possono aiutarci a superare questi momenti complessi.

Una delusione, oltre alla sofferenza, ci fa sentire vulnerabili. Quando una persona si sente fragile, piuttosto che offrire amore, ciò di cui ha bisogno è riceverlo, riceverlo in particolare da sé stesso per ricostruirsi, per riconfermarsi con tutta la sua integrità, forza e autostima. Qualcosa che ci dia tempo e un lavoro interiore adeguato.

• Oltre al fattore tempo, dovremo gestire tre sentimenti fondamentali: rabbia, pessimismo e impotenza. Una delusione prende le nostre radici e ci fa pensare che nulla sarà uguale. Dissipa questi tre cavalieri dall'infelicità del tuo cuore il prima possibile.

• Supponiamo, da una parte, di non meritare quello che ti è successo, ma accetta anche che non meriti di soffrire eternamente. Non scegliere il risentimento come cibo quotidiano, non prescrivere la sofferenza come medicina eterna, gli effetti collaterali sono devastanti.

Ricorda meglio qualcosa di indispensabile: scegli te stesso. Per te sopra ogni cosa, al di sopra di paure, incertezze e risentimenti.

Scegli di tornare all'illusione e, soprattutto, di continuare a coltivare ciò che vale davvero la pena: offri amore. Pensa che, nonostante tutte le delusioni, ci sono ancora brave persone.

Ci sono persone che ti ispirano e ci sono persone che ti esauriscono. Ci sono persone che esauriscono, che sommergono il tuo tempo e la tua energia. Sono presenze sibilline truccate in promesse non mantenute che non sono mai in pace. Leggi di più "