Non ascoltiamo partecipare, ascoltiamo rispondere

Sentiamo, ma non ascoltiamo. Siamo in una società in cui non ci importa sempre quello che gli altri devono dirci, perché l'unica cosa che conta è ciò di cui siamo convinti. Ascoltare è un atteggiamento nei confronti della vita che non sempre pratichiamo.

Secondo diversi studi di Daniel Goleman, Gli individui che ottengono successo professionale tendono ad essere persone più ricettive con una gamma più ampia di interessi. Le persone in cui la capacità di ascoltare e la vicinanza consente loro di avere un maggiore controllo sulle situazioni e sulle proprie risorse umane.

Chi sa ascoltare, percepisce anche il suo silenzio, anche il gesto più sottile di chi sta davanti, perché parlare è una necessità ma ascoltare è un'arte che non tutti hanno.

La comunicazione non si basa sulla trasmissione di un messaggio da parte di due o più persone. È qualcosa che va oltre, perché comunicare dipende anche dalla nostra personalità, dalla nostra intelligenza emotiva e la nostra empatia. Ti invitiamo a riflettere su di esso.

I "rumori mentali" limitano la nostra capacità di ascoltare

Parliamo in eccesso ma non ascoltiamo. Secondo l'economista e divulgatore Otto Sharmer, le persone dovrebbero facilitare un'apertura che inizi direttamente dai nostri cuori: è accedere ai livelli più profondi della nostra percezione emotiva e attivarli per essere più ricettivi.

Se la natura ci ha dato orecchie, non è stato solo per noi da ascoltare, ma anche per imparare ad ascoltare. Ora, se nel giorno in cui non lo otteniamo o non siamo abbastanza efficienti è a causa dell'interferenza dei seguenti "rumori mentali":

• Ascoltiamo con il "pilota automatico" messo e con abitudini già acquisite dove non vogliamo che gli altri ci convincano di cose che, presumibilmente, già sappiamo.

• Siamo concentrati su noi stessi e sul "ma se già lo so" ... .

• Di solito limitiamo la nostra capacità di ascoltare ciò che conferma in modo selettivo le nostre convinzioni.

Se la legge fondamentale delle relazioni umane è la nostra capacità di interconnessione, dovremmo lasciare da parte questa individualità e quella diceria dell'individualismo, basata sull'intorno dell'io, per consentire un'adeguata apertura al nostro ambiente. Spieghiamo come ottenerlo.

Non è quello che dici, ma come lo dici. Ciò che dici e il modo in cui lo dici, genera percezioni e reazioni negli altri. Sei veramente consapevole del modo in cui comunichi? Leggi di più "

Quando ascoltiamo dal cuore, un'arte

Wilbur Schramm, noto esperto di modelli di comunicazione, spiega che quando si stabilisce un dialogo l'importante non è il messaggio in sé, ma lo stato emotivo degli interlocutori. Potrebbe essere riassunto in qualcosa di simile "Rispondo a ciò che sento e non basato su ciò che sento".

La nostra mente ci parla in ogni momento: le voci del passato si mescolano, desideri insoddisfatti, paure, atteggiamenti limitanti, credenze di ferro, preoccupazioni ed emozioni. A volte, è quasi impossibile allontanarsi da tutto ciò per connettersi con chiunque si trovi di fronte a noi.

Se la tua mente ti cattura in ogni momento con il suo rumore, come pensi che sarà la tua capacità di ascolto??

Metti a tacere la tua mente e "rallenta"

Come già sai, il movimento "lento" è di moda. Non lo vedo come un semplice opuscolo, in realtà è tutta una filosofia da assumere perché nella nostra esistenza c'è qualcosa di più della necessità di andare veloci.

• Considera la possibilità di rallentare un po 'per prendere il controllo di ciò che ti avvolge e così liberi la tua mente per apprezzare il presente più pienamente.

• Disconnetti ogni giorno da rumori esterni (cellulare, traffico, televisione) per lavorare dopo il rumore interno e fare pulizia.

Sviluppa la tua intuizione

Che cosa ha a che fare l'intuizione con la capacità di ascoltare? Essere intuitivi significa avere la capacità di non supporre cose prima di ascoltare, di sapere come partecipare con un cuore aperto e una mente chiara, senza pregiudizi, senza condanne precedenti.

• A volte, guarda il nostro interlocutore con un sorriso e uno sguardo sincero per fargli capire che lo comprendiamo.

• Intuire le emozioni altrui significa applicare empatia alle nostre conversazioni, offrire vicinanza e comprensione.

• Conoscere intuit significa avere la capacità di dire tutto ciò di cui abbiamo bisogno al momento giusto, per dopo, non stare con lui "Dovevo dirglielo, dovevo dire di sì, no, ci abbiamo provato di nuovo ..."

Sii ricettivo agli altri punti di vista, concediti di provare e imparare

Parliamo troppo e non ascoltiamo come dovremmo per chi ci circonda, quando in realtà le loro opinioni ed esperienze potrebbero interessarci e arricchirci.

• Viviamo in una società in cui è più interessante vedere ciò che i nostri amici pubblicano sui social network, piuttosto che frequentarli di persona per ascoltare quello che possono dirci.

• Siate ricettivi a tutto ciò che vi circonda, aprite la mente e lasciatevi più liberi, più curiosi. A volte, una semplice conversazione può portare a una rivelazione, a un cambiamento personale. Abbiate il coraggio di provarlo.

Sapere come ascoltare è sentire l'altra persona come parte di noi, senza barriere, abbracciando la propria esistenza in modo empatico, libero e sincero ...

Tra litigare e essere felice, preferisco essere felice, non si tratta mai di discutere, ma di sapere come scegliere i motivi per cui vale la pena farlo e le ragioni per cui non lo è. Leggi di più "