Non sopporto nemmeno un minuto che soffro di impazienza

L'impazienza è una caratteristica dei nostri tempi. C'è una posizione ambigua sull'argomento. Mentre in centinaia di articoli e documenti viene promossa l'idea di un atteggiamento più calmo nei confronti della vita, allo stesso tempo la società valorizza tutto ciò che consente di fare qualsiasi cosa a una velocità maggiore. Abbiamo raggiunto il punto di preoccuparci di cinque secondi di ritardo nel collegamento alla rete, per non parlare del grado di tolleranza che abbiamo quando qualcuno inizia a partire dopo che la luce è diventata verde.

È importante sottolineare che l'impazienza è un comportamento dotto. Sebbene fisiologicamente ci siano organismi che reagiscono con maggiore dinamismo di fronte alle circostanze, questo non porta a mancanza di pazienza. Cultura e istruzione sono i fattori che inoculano questa incapacità di aspettare o tollerare che qualcosa avvenga lentamente.

"La pazienza è la forza del debole e l'impazienza, la debolezza del forte".

-Immanuel Kant-

L'impazienza è associata alla disabilità tollerare la frustrazione. Non ottenere rapidamente il risultato desiderato, in linea di principio, non dovrebbe causare preoccupazione. Tuttavia, scopriamo che da un lato c'è una richiesta sociale di velocità in tutto ciò che facciamo. D'altra parte, l'istruzione tende a dissociare sforzi e risultati. Incoraggia l'idea che chi, sì o sì, dovrebbe ottenere ciò che vuole e prima è, meglio è.

L'immediato e l'impazienza

La percezione emotiva del tempo ha subito grandi cambiamenti negli ultimi tempi. C'è un'autentica sopravvalutazione del presente. L'idea del qui e ora è fortemente enfatizzata. Per questo motivo, l'assenza di risultati immediati di solito diventa una fonte di angoscia. Quindi, questa inondazione del presente come qualcosa che va più veloce di quello che stiamo aspettando, ci riempie di ansia.

I concetti a medio e lungo termine sono diventati diffusi per molte persone. Ai processi non viene dato troppo valore e invece i risultati. C'è fretta in tutto, perché l'idea che il tempo scarseggi e che non puoi "perdere" è diventato popolare. Pertanto, il tempo ha acquisito importanza come indicatore di competitività.

Fino a non molti anni fa, il ritardo non aveva una connotazione negativa. È stato accettato come un fatto naturale, specialmente per alcune performance legate alla creatività. Si è presunto che ci siano processi che richiedono più tempo di altri e per questo si lasciano scorrere senza accelerarli. Al giorno d'oggi questo è quasi impossibile. Ecco perché molti cercano la tecnica, il metodo o la scorciatoia che li porta rapidamente alla destinazione che hanno contrassegnato..

L'irritazione e l'impulsività degli impazienti

L'impazienza è quel cassetto in cui, goccia dopo goccia, si accumula la tensione. Ciò che è teso è la corda che ha una delle sue estremità allo sforzo invertito e nell'altro il risultato atteso. Tra entrambi c'è un intervallo che molti vogliono ridurre al massimo.

Per tutto questo È normale che anche coloro che sono impazienti rimangano in uno stato di costante irritazione. Soffrono di una sorta di avidità di tempo. Vogliono che tutto avvenga rapidamente, ma quella velocità non è mai abbastanza per loro. Se impiegano due minuti, vogliono ritardarne uno. E così via. Poiché non è possibile che tutto avvenga istantaneamente, viene generato uno stato di rabbia e tensione.

È anche normale che gli impazienti agiscano impulsivamente. La sua ossessione per la velocità diventa un'esigenza di agire rapidamente in tutto. Spesso non si fermano a pensare a cosa fare o cosa dire. Il loro è quello di reagire, anche se in seguito devono ritrattare. Per questo l'irritazione che c'è come sfondo aiuta.

Superare gli stati di impazienza

L'impazienza non è nei tuoi geni o nella tua costituzione come essere umano. Come è stato detto prima, è un modello di comportamento che viene appreso. Da questo punto di vista, anche è possibile rieducare le emozioni in modo che corrispondano a un modo di agire più costruttivo. Ci sono diversi modi per raggiungerlo, ma uno dei più efficaci è semplicemente praticare la pazienza.

Ciò che è coinvolto, prima di tutto, è incorporare un ritmo soggettivo più lento e più lento, senza entrare nella disperazione. È bene iniziare con esercizi di respirazione. Cinque minuti al giorno per respirare profondamente e lentamente. Un atto così semplice genera tempi diversi nel battito del cuore, nell'attività del cervello. In questo modo smetti di provare quella sensazione di perdere tempo quando devi andare più piano o devi aspettare.

Vale la pena coltivare la pazienza perché più sei sereno, più possibilità avrai di ottenere un buon risultato. Inoltre, puoi pianificare meglio il tuo tempo ed essere meno goffo nelle tue reazioni emotive. Aumenterai persino il prezioso senso di controllo su te stesso ed eviterai di fare per annullare, dire di negare, decidere di pentirti. Cerca le situazioni che ti costringono ad aspettare un po '. Se il tuo caso non è patologico, basta rieducare l'attesa.

La pazienza, l'arte di saper aspettare La pazienza viene appresa, anche se è ancora, in molti casi, un problema in sospeso. Possiamo seguire alcune linee guida e rafforzare questo atteggiamento necessario. Leggi di più "