Nessun nodo può essere aggrovigliato per sempre

Lo sconforto mentale e fisico che un problema ci produce o un'accumulazione di loro può anche introdurci in una nebulosa che ci fa pensare che questo momento non accadrà mai e che non usciremo mai da lì. tuttavia, non c'è il male che dura cento anni: il nodo finisce per liberarsi.

La verità è che tutto finisce e, eccetto per problemi che sono al di fuori della nostra portata, la stragrande maggioranza dei problemi che ci riguardano e che ci causano ansia e disagio finiscono per trovare una soluzione: ricordate che Se i problemi si moltiplicano, le soluzioni possono anche farlo.

Un nodo che si aggrappa alla gola

Sentiamo senso di oppressione al petto così che sembra che qualcuno ci stia spingendo continuamente e lo stomaco si restringe. Accanto a esso, i muscoli dell'esofago si contraggono, la gola è bloccata e la nostra bocca si asciuga. Quello che succede è quello i problemi portano a episodi di ansia caratterizzati da sintomi paralizzanti.

"Se, attraversando una montagna in direzione di una stella, il viaggiatore si lascia assorbire troppo dai problemi dell'arrampicata, rischia di dimenticare che è la stella che lo guida".

-Antoine de Saint-Exupery-

In situazioni di elevato stress emotivo il corpo reagisce diventando vigile: una sensazione di disagio angosciato che deve essere risolto. Siamo all'interno della nebulosa di cui parlavamo sopra e non vediamo come uscire.

La verità è che non tutti prendiamo le stesse difficoltà che ci vengono poste, ma abbiamo tutti delle pietre sulla strada e preoccupazioni che vorremmo evitare. Ci sono persone che riescono a superare gli ostacoli in modo efficace e altri a cui il nodo dei problemi sembra più grande di loro: se sei di quest'ultimo tipo, ti invito a continuare a leggere.

Annulla il nodo ha un processo

Ogni nodo ha una diversa immensità e ciò che dall'esterno può sembrare facile, dall'interno può essere un abisso: Non tutti indossiamo le stesse scarpe o ci sentiamo tutti uguali quando iniziamo a camminare. In ogni caso, avere un problema significherà sempre un processo che ci aiuta a superarlo.

Affrontare il nodo che ci impedisce di andare avanti richiede quattro fasi importanti: definire esattamente cosa succede a noi, essere chiaro che avremo bisogno del coraggio per trovare una soluzione, valutare quali opzioni abbiamo e sforzarci di applicare la decisione in modo che possiamo imparare da essa.

 "Affrontare, sempre di fronte, è il modo per risolvere il problema.

Affrontalo! "

-Joseph Conrad-

Ogni cambiamento richiede calma e serenità e se non li troviamo è essenziale cercare di cercarli: Solo allora vedremo chiaramente quali opzioni abbiamo e quali possiamo beneficiare di più per uscire da dove siamo. La maggior parte del processo è, quindi, la fase di analisi dei vantaggi e degli svantaggi di ogni possibile soluzione.

Quando abbiamo annullato il nodo

Ogni nodo può essere disfatto e lo farà quando riusciremo a rilassare il corpo: sconfiggere il problema significa capire chi e come influenza, come abbiamo visto, per poi applicare la soluzione e imparare da ciò che abbiamo vissuto.

Ogni brutto momento ha il suo apprendimento e tutto il dolore è necessario per trovare un equilibrio emotivo: anche se i problemi ci fanno pensare che essere emotivamente cattivi non porta a niente, al contrario ci aiuterà ad essere consapevoli che siamo più forti di quanto pensiamo.

Inoltre, la cosa più importante su questo problema non è solo l'apprendimento, ma osservare il nodo da lontano e rendersi conto che siamo stati in grado di annullarlo: Quando i problemi si verificano e abbiamo trovato soluzioni per loro, li vediamo più facili, diversi, molto lontani.

"La maggior parte dei miei problemi mi sembravano poi complicati

-ha continuato a confessare lo zio-.

Ma le soluzioni, una volta trovate, erano abbastanza semplici. "

-Spencer Johnson-

Smetti di incolpare gli altri per i tuoi problemi e prendi il controllo Incolpare gli altri e le circostanze è un modo semplice per non assumersi la responsabilità e il modo più efficace per perdere il controllo su te stesso Leggi di più "