Mi piace approfittare di ogni mattina perché è un nuovo inizio

C'è una grande differenza tra il mattino e la notte, non solo visivamente, ma anche dal punto di vista di ciò che trasmettono. È come se qualcosa finisse e inizi ogni giorno con un punto di partenza e uno spillo finale, mentre tutto il resto continua a fluire intorno a noi.

Voglio dire, non so per te, ma per me la notte è il momento di riflessione, di pausa, di silenzio e di contemplazione. L'oscurità fa sorgere dubbi e paure: la piccola luce si intensifica e si può anche ammirarne una caratteristica bellezza.

Invece, la mattina sembra un altro mondo a parte. Quando ci svegliamo abbiamo la sensazione che tutto sia molto più semplice di quanto sembrasse prima di dormire. Neanche all'alba in un giorno nuvoloso c'è tanta oscurità, le paure non si rompono con tale forza e la vita richiede azione.

Ogni mattina è un nuovo inizio

Al mattino siamo in grado di affrontare le motivazioni notturne che ci portano a dire "forse no". Per questo, è fondamentalmente vantaggioso metterci al primo posto su una scala che mira a trarre vantaggio da ciò che abbiamo (ri) nato. Cioè, di vedere noi stessi come gli eroi del nostro mondo: l'obiettivo della crescita che non dovremmo mai mollare e la sfida di aspirare a godere di ciò che possiamo.

Solo l'impulso che può offrirci di svegliarci, aprire gli occhi e vedere la luce naturale ci aiuta ad affermare che ogni mattina è un nuovo inizio. È, soprattutto, un'ulteriore opportunità che dobbiamo valutare ciò che abbiamo, appropriarsi della nostra vita, prenderci cura delle relazioni e scegliere di essere felici.

"Ogni mattina mi sveglio con il botto. È come se qualcuno mi avesse iniettato la sensazione di essere vivo, che sono una bambola nel bel mezzo di un'avventura "

-Jostein Gaarder-

Non è meglio pentirsi più tardi di qualcosa che non abbiamo fatto perché lo lasciamo andare mentre non ci muovevamo. Alzarsi senza l'aspirazione di essere migliore, senza sogni, senza obiettivi è come perdere attraverso l'apatia qualcosa di meraviglioso che abbiamo a nostra disposizione. Vale la pena buttare via quell'illusione?

Cosa vogliamo fare con questa opportunità?

È bene usare il tempo della pausa notturna per riconoscere cosa vorremmo trovare il giorno dopo di nuovo e cosa no, oltre a decidere cosa vogliamo estrarre da esso. Quali errori abbiamo fatto oggi? Dove abbiamo passato del tempo inutilmente? Potremo lamentarci di meno e vivere più a lungo? Sono riflessioni interessanti.

Non è facile ea volte possiamo farcene le circostanze, è vero. Tuttavia, questo è precisamente il motivo per cui dobbiamo prenderci cura di e capire come le nostre distorsioni percettive funzionano su ciò che sperimentiamo. Prova ad iniziare la giornata con un aspetto diverso, come è sempre stato detto: come se fosse l'ultimo giorno in cui avresti potuto vivere. Cosa faresti??

"Oggi può essere un grande giorno,

piantala così,

prenderlo o passarlo,

dipende in parte da te "

-Serrat-

Sono sicuro che nella risposta verrebbero lasciati fuori tutti i pensieri che ti feriscono e le piccole protuberanze del momento diventeranno aneddoti a cui ridere. In effetti, ogni mattina è un'opportunità per ridere di noi stessi, intensificare le emozioni positive e caricarci di forza. 

Dipende solo da noi

Non ci sono giorni brutti, noi siamo quelli che permettono loro di essere migliori o peggiori con l'atteggiamento che assumiamo prima di loro. Gli eventi che ci dispiacciono non sono nelle nostre mani, ma dipendono unicamente da come rispondiamo a loro. In realtà, la decisione di vivere un giorno in un modo o nell'altro è individuale.

Ci saranno quelli che cercano di amareggiarlo e si verificheranno piccole disgrazie che ci fanno pensare che abbiamo sfortuna. Tuttavia, questo non è il caso: ogni giorno ci offre un'opportunità perfetta per cambiare questo punto di vista. Il risveglio ogni mattina ci consente anche di cambiare ciò che non ci piace, imparare dal giorno precedente e ricominciare da capo.

"Tutto intorno a te l'hanno messo per te.

Non guardarlo dalla finestra e siediti alla festa "

-Serrat-

Indipendentemente da ciò che può sfuggire al nostro controllo, dipende esclusivamente dalla nostra energia per sfruttare tutto il resto. Facciamo uno schermo: cancelliamo ciò che ci ferisce, i pensieri negativi e la riluttanza a riempirci del resto del paesaggio. Oggi è sempre un buon giorno per sorridere, ricordalo.

Come svegliarsi con umore migliore Un atteggiamento positivo e umorismo al risveglio è molto importante, perché può segnare il modo in cui affrontiamo le nostre sfide durante il giorno. Leggi di più "