Ciò che soddisfa l'anima è la verità

Dire una bugia o non dire la verità per non ferire una persona o nascondere una realtà, è qualcosa che è successo a tutti noi per tutta la vita. Abbiamo paura di ferire qualcuno, ci vergogniamo di ciò che gli altri possono pensare e ci rifiutiamo di mostrare i nostri sentimenti.

Ma quando non diciamo la verità o non diciamo tutta la verità, qualcosa dentro di noi si contorce, ci ricorda che non siamo onesti con noi stessi, sentiamo che qualcosa è sbagliato. Forse è altrettanto negativo mentire quanto non dire la verità. A volte nascondiamo la nostra vera età, o il nostro livello in una lingua, o in aspetti più importanti come i nostri sentimenti.

"La verità è vissuta, non è insegnata".

-Hermann Hesse-

La paura di dire la verità

Molte volte abbiamo paura di dire la verità a causa della paura che gli altri possono pensare, ma quella ragione può affondarci in una realtà che non è nostra, può trasformarci in una persona che non siamo realmente.

L'onestà è una delle caratteristiche fondamentali per relazionarsi con gli altri ed è fondamentale prendersene cura e rispettarlo, distinguerci e accompagnarci in tutti i nostri atti e parole.

Non dobbiamo dimenticarlo la paura è un'emozione che ci impedisce di affrontare una situazione potenzialmente pericolosa, ma come tutte le emozioni possono essere gestite e controllate da noi stessi. I neuroscienziati si sono chiesti se la paura è semplicemente un meccanismo di difesa contro gli allarmi psicosociali, che ci spinge a dimenticare e nascondere quello che sappiamo essere vero.

Il coraggio necessario per dire la verità

Dire la verità è davvero un atto di coraggio in alcune occasioni, sta parlando con il cuore e dicendo quello che pensiamo veramente, non nascondendo sotto false apparenze. Essere coraggiosi significa guardare qualcuno negli occhi e dire loro che li amiamo, o che non li vogliamo più, realizziamo che la nostra anima e il nostro cuore battono nello stesso tempo prima delle parole che nascono dalla parte più profonda del nostro essere.

"La verità è corrotta tanto con la menzogna quanto con il silenzio."

-Marco Tulio Cicerone-

Quando diciamo la verità ci spogliamo prima degli altri, ci mostriamo come siamo e questo può essere spaventoso, ma non è possibile nascondersi a lungo sotto falsi strati, sotto apparenze fabbricate.

Se commetti un errore, chiedi perdono

Abbiamo commesso tutti errori durante le nostre vite cercando di proteggere un'altra persona, ad esempio, e abbiamo nascosto la verità, ma in qualche modo, la verità è sempre nota e il nostro errore sarà conosciuto. In quei casi, chiedi perdono, sii onesto e sarai in grado di sentirti confortato e stimato.

Fare errori è umano, è fatto involontariamente, e L'unica cosa che dobbiamo raggiungere è imparare la lezione e impedire che accada di nuovo. Si tratta di riflettere su ciò che è successo ed essere onesti con noi stessi e con gli altri.

I benefici di dire la verità

Uno studio condotto da ricercatori dell'Università americana di Notre Dame ha mostrato che il numero medio di bugie che gli americani hanno verbalizzato a settimana è di 11 bugie. Per 10 settimane hanno analizzato le risposte di 110 persone in determinate situazioni.

La metà delle persone era addestrata a dire meno bugie, e quel gruppo era quello che, secondo la professoressa di psicologia Anita E. Kelly, presentava miglioramenti nella loro salute. Questi miglioramenti consistevano in a meno tensione e un numero di mal di testa e mal di gola anche più bassi.

Perché mentiamo

Di solito le persone Mentiamo per tre motivi, per adattarci a un ambiente ostile, per evitare la punizione e vincere premi o vincere qualcosa. Ad esempio, a volte ci sono persone che mentono su alcune abilità professionali per trovare un lavoro, quindi mentono per ottenere un premio, altre volte le persone mentono quando si sentono attaccate, per essere accettate.

"La verità esiste Solo la menzogna è inventata."

-Georges Braque-

Non dobbiamo dimenticare che le bugie hanno una relazione diretta con l'autostima. Mentiamo quando il nostro ego è minacciato o quando vogliamo approfittare di una situazione. In questo contesto la menzogna è un meccanismo di difesa, un'arma per la sopravvivenza. Ma in tutti i casi, dobbiamo differenziare coloro che sentono la colpa e il rimorso e coloro che non sentono nulla e finiscono per credere nel loro stesso inganno.

La verità viene sempre alla luce

Non dobbiamo dimenticare che ciò che nascondiamo, ciò che non diciamo, verrà sempre alla luce in un modo o nell'altro. La verità trova sempre un modo per diventare reale, per manifestarsi, perché questo è la verità che soddisfa l'anima, quella che la esalta e la rende libera.

"La persona che non è in pace con se stesso, sarà una persona in guerra con il mondo intero".

-Mahatma Gandhi-

La verità fa male una volta ma la menzogna fa sempre male La verità fa male una volta, ma la menzogna fa male ogni volta che la ricordi perché ti cattura, mette in dubbio mille verità e rende artificiale la cosa vissuta. Leggi di più "