Le buone conversazioni ci danno la felicità

Buone conversazioni costruiscono spazi sicuri. Sono rifugi emotivi in ​​cui scambiare informazioni arricchenti, rafforzare la fiducia e alleviare lo stress attraverso rinforzi positivi. Inoltre, sappiamo anche che biologicamente questi colloqui con persone note o sconosciute agiscono nel nostro cervello come un potente sistema di ricompensa e benessere.

Un discorso dinamico, stimolante e produttivo tra due o più persone agisce come una vera alchimia per i meccanismi neuronali. A malapena ci rendiamo conto, tuttavia, che con ogni informazione ricevuta il motore dell'empatia si accende e vengono attivati ​​i circuiti della dopamina e della serotonina per darci una piacevole sensazione di benessere e motivazione.

Molti di noi hanno sperimentato questa meravigliosa iniezione di energia positiva in numerose occasioni. Così, e anche se nel nostro giorno in cui conversiamo con più persone sulle cose più diverse, nella realtà i dialoghi gratificanti non accadono spesso.

spesso, possibilità ci fa improvvisamente presentarsi con un estraneo, qualcuno con il quale dopo un incrocio di parole sorge la coincidenza, l'affinità e quelle buone conversazioni che danno origine a relazioni magiche. Racconta la storia, per esempio, quello questo è quello che è successo a Henry James e Robert Louis Stevenson.

Questi due grandi scrittori si sono incontrati dopo la pubblicazione di Isola del tesoro. Come risultato di quel primo incontro, e nonostante la differenza di caratteri tra entrambi, delle loro nazionalità, stile di vita e scrittura, dopo quella conversazione casuale iniziò un'amicizia indelebile che continuò per decenni in modo epistolare e con incontri dove arrivarono le loro conversazioni fino all'alba.

"Buone conversazioni dovrebbero esaurire il problema, non gli interlocutori".

-Winston Churchill-

Buone conversazioni e connessione emotiva

Sicuramente, Henry James e R. L Stevenson, oltre ad essere autentici riferimenti nel mondo della letteratura, caratterizzerebbero anche ciò che conosciamo oggi Intelligenza conversazionale. Questo termine, introdotto nel mondo della psicologia solo pochi anni fa da Judith E. Glaser, parla di uno strumento di base per il nostro sviluppo personale.

In effetti, se c'è una cosa che molti di noi sanno, è quella non tutti sanno come mantenere buone conversazioni. Truman Capote, ad esempio, diceva che una conversazione è soprattutto un dialogo, mai un monologo. Per questo motivo, questo tipo di colloqui sono di solito dati così raramente, a causa della scarsità di persone intelligenti.

Tuttavia, dovremmo qualificare qualcosa per questa riflessione. Non è la mancanza di intelligenza che limita la qualità dei buoni dialoghi, è la mancanza di competenza emotiva. Quindi, oggi il campo dell'intelligenza conversazionale sta guadagnando terreno, perché in esso, dimensioni di base come l'empatia, le abilità sociali, il buon giudizio, la fiducia, l'integrità ...

Conversare è più che parlare

Conversare è più di un processo comunicativo per lo scambio di informazioni. È un atto più profondo e arricchente. Dopotutto, i dialoghi, intesi come quello spazio in cui due o più individui interagiscono, sono qualcosa che si verifica anche nel mondo animale.

• Questi dati possono sembrare sorprendenti, ma studi come quelli svolti all'Università di York nel giugno 2018, questo è il modo in cui lo dimostriamo. Animali come corvi, elefanti o addirittura lucciole, stabiliscono un sistema di comunicazione tra i suoi individui tanto affascinante quanto rivelatore.
• Ora, nel caso delle persone, potremmo dire che le buone conversazioni sono un passo più in alto rispetto ai semplici processi comunicativi.
• In un altro studio condotto dai dottori Alejandro Pérez, Manuel Carreiras e Jon Andoni Duñabeitia, ci viene detto che i ritmi di le onde cerebrali tra due persone che partecipano a una conversazione sono sincronizzate. Nelle parole di uno dei ricercatori: è un tipo di comunione tra i nostri cervelli che va oltre il linguaggio e che costituisce un fattore chiave nelle relazioni interpersonali.

Le buone conversazioni ci danno la felicità

Quando parliamo con qualcuno, possono accadere solo due cose: o siamo a nostro agio o non lo siamo.. Non importa se è una persona conosciuta o estranea. Abbiamo tutti collaboratori o familiari che non finiamo mai per trovarci a nostro agio mentre parliamo con loro.

Altre volte, improvvisamente iniziamo buone conversazioni con qualcuno che abbiamo appena incontrato, qualcuno con cui proviamo affinità e che non solo ci fornisce informazioni interessanti. Inoltre, ci danno un'improvvisa sensazione di confidenza e conforto. In questi casi, quell'universo emotivo viene aperto dove vengono innalzati i legami di alta qualità interpersonale.

Quindi, e per quanto possibile, sarebbe consigliabile che propitiamo tali situazioni. Opere come quelle pubblicate dal Dr. Matthias Mehl, in riviste specializzate come PseScienza Chologica, ce lo ricordano i discorsi vuoti, pigri e forzati generano tensione e disagio.

Dobbiamo quindi essere quegli esploratori sociali che sanno come generare buone conversazioni, Hanno persone significative con cui immergersi in un dialogo sveglio, eccitante, confortevole e arricchente. Dopotutto, è lì che si trova la felicità, in quegli spazi sicuri dove puoi imparare, capire e allenare il tuo affetto.

7 benefici di avere amici, secondo la scienza, gli amici non solo rendono la vita più felice e colorata. Hanno anche un impatto decisivo sulla tua salute e sul tuo benessere fisico generale. Leggi di più "