Consiglio l'effetto di ciò che è solo nella nostra mente

Il suggerimento è uno dei fenomeni più interessanti di tutto ciò che accade nella mente umana. È definito come uno stato psichico in cui una persona sperimenta sensazioni e idee che qualcuno suggerisce o induce. Allo stesso tempo, smetti di sperimentare quelli che sono messi al bando. È impiantato nella mente senza che noi ne siamo consapevoli.

Il concetto di suggerimento sembra essere molto vecchio - infatti, ci sono prove che migliaia di anni fa sono state utilizzate tecniche ipnotiche in Cina, India, Grecia, Messico e molte altre culture. Alcune vestigia indicano che la cultura egiziana usava un tipo di ipnosi molto simile a quella attuale, più di 3000 anni fa. A quei tempi il fenomeno era associato a un'esperienza magico-religiosa.

"L'abitudine non è altro che il prodotto del suggerimento. I vestiti che indossi, i modi e anche il cibo che mangi, sono tutti il ​​risultato di suggerimenti".

-Swami Sivananda-

Franz Anton Mesmer, nel diciottesimo secolo fu il primo a tentare una spiegazione razionale per quel fenomeno. Tuttavia, combinò le osservazioni scientifiche con la ciarlataneria e questo lo fece cadere in discredito. Più tardi fu il Dr. James Braid a fare davvero uno sforzo per dare a questi fenomeni uno status scientifico. Fu seguito da molti altri uomini di scienza che riuscirono a spiegare l'ipnosi, specialmente dal concetto di inconscio.

Tipi di suggerimenti

Attualmente vengono riconosciuti quattro tipi di suggerimenti: diretti, ipnotici, indiretto e autosuggestione. La suggestione diretta è quella che si ottiene grazie all'autorità esercitata da una persona su un'altra soggetta ad essa. La suggestione ipnotica è ciò che si ottiene da una trance ipnotica, che viene prodotta con mezzi diversi.

La suggestione indiretta, d'altra parte, è ciò che accade quando le idee altrui vengono incorporate come se fossero le loro. infine, l'autosuggerimento è ciò che l'individuo esercita su di te, più o meno deliberatamente. Lo stesso soggetto cerca di essere indotto a incorporare nella sua mente un'idea o una sensazione. Come quando fa freddo e vengono inviati messaggi alla mente "Non sento freddo, non sento freddo", allo scopo di auto-convincermi.

C'è anche un sottotipo nell'autosuggerimento. Si tratta di auto-suggestione involontario. Succede quando un individuo, senza volerlo, finisce per convincersi di un'idea. A volte è un'idea indesiderata. Ad esempio, quando qualcuno ha un'eruzione sulla loro pelle e inizia a pensare che sia qualcosa di serio. Non va dal medico per non essere confermato, ma è certo che soffre di una terribile malattia.

Il potere del suggerimento

Il suggerimento ha un enorme potere sulle nostre azioni e, ovviamente, sul nostro modo di percepire la realtà. La suggestione ipnotica è stata usata principalmente a scopo terapeutico. La sua efficacia è limitata. Primo, perché non tutti sono sufficientemente suggestionabili per essere ipnotizzati. Secondo, perché i progressi ottenuti in questo stato di semicoscienza non reggono in tempo.

Il suggerimento diretto viene da quegli individui che riescono a persuadere gli altri, anche da idee pericolose. Questi individui non affrontano il pensiero logico delle persone, ma le loro emozioni. In particolare, alle loro paure e ai loro desideri. In questo modo realizzano che la volontà della gente si rompe e finiscono per fare ciò che vogliono. È una forma di suggestione associata al potere, sebbene non necessariamente con i grandi poteri. Puoi esercitarti da una coppia, attraverso un venditore, a un capo di stato o a un dittatore.

La suggestione indiretta è più complessa e più difficile da rilevare. Viene dal "mondo delle idee" che gravita su una società. È costruito e promosso da varie istituzioni, anche senza esserne consapevole. In questo gruppo si adattano alcune credenze religiose. Che c'è un aldilà, per esempio. Molti lo credono, anche se non hanno alcuna prova per corroborarlo e persino vederlo come una minaccia che qualcuno cerca di dimostrare il contrario..

Autosuggestion e personalizzato

L'autosuggestione, specialmente l'involontario, è più presente nelle nostre vite di quanto vorremmo. Gran parte di ciò che pensiamo non è altro che un insieme di credenze, senza alcuna base. Facciamo molte cose perché abbiamo visto gli altri farle o per semplice consuetudine, ma non sempre ci fermiamo a cercare una ragione per cui. Ciò che è chiaro è che abbiamo delle convinzioni su noi stessi e, soprattutto, in generale, ma queste non terrebbero un'analisi rigorosa. Come siamo.

C'è una linea sottile tra auto-suggerimento e personalizzato. Finiamo per fare quello che vediamo senza chiedere il motivo. Quando iniziamo la giornata con due o tre eventi negativi, immediatamente ci autogestiamo e pensiamo "oggi non è il mio giorno". In questo modo, finiamo per prestare attenzione agli eventi negativi del resto della giornata per confermare che "non era il nostro giorno".

Senza dubbio, cadiamo in un pregiudizio che ci fa cercare prove durante il giorno per confermare che tutto sarà negativo. E così è con tutto. Quando ci convinciamo che la vita è sempre contro di noi, ci suggeriamo in modo tale che vediamo solo i segni della nostra terribile sfortuna.

Questo è il motivo dobbiamo stare attenti a questo aspetto e non autogestirci così tanto, dato che potremmo cadere in una spirale troppo negativa.

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