La sensibilità è un segno di forza, non di debolezza

La sensibilità nel nostro modo di comportarci, capire e comunicare non è un segno di debolezza, ma di forza. Questa affermazione è contraria a ciò che sembra tenere nelle menti di molte persone che capiscono che i sentimenti ci rendono vulnerabili.

Emozioni, sentimenti e sensazioni sono stati puniti nel corso della nostra storia in numerose occasioni, quindi non è strano che la società pensi che il sentimento ci renda meno efficaci, più forti e più capaci quando prendiamo decisioni e camminiamo nella vita.

Fortunatamente, questo comincia a cambiare e diamo sempre più importanza alla nostra parte emotiva, così come alla capacità di mostrare sensibilità quando comunicano e relazionano con il nostro ambiente.

Intimità, autenticità e sensibilità nella comunicazione

La comunicazione sensibile richiede apertura. Quello che succede è che essere franchi o dire ciò che pensiamo possa ferire le persone, quindi dobbiamo sapere che oltre ad essere onesti, allo stesso tempo dobbiamo esprimerci in un modo che genera il minor danno possibile.

Qual è la chiave per una comunicazione sensibile? Esprimi un sentimento, non un giudizio. Giudicare gli altri implica distruggere ogni tipo di sensibilità e apertura alla comunicazione. Cioè, invece di dire a qualcuno "Sei un bugiardo" dobbiamo chiederci cosa significhi prima di comunicare questo giudizio di valore.

Quindi, invece di condannare, dobbiamo parlare dei sentimenti che i comportamenti di quella persona ci provocano. Quello è: "Mi fa impazzire il fatto che lo faccio", "mi fa molto arrabbiare che ciò sia fatto". Essere sempre molto specifici e sottolineare ciò che ci fa sentire la situazione che è stata generata.

Il tipo di espressioni che esprimono giudizi non hanno sensibilità e l'unica funzione che hanno è quella di proteggere l'io.

Non c'è vulnerabilità nei nostri sentimenti, emozioni e sensazioni

Molte persone comunicano attraverso le prove per paura di essere sensibili, perché capiscono che attraverso i sentimenti mostrano vulnerabilità. Tuttavia, come stiamo segnalando, nulla è più lontano dalla realtà, perché mentre i giudizi e le opinioni sono pura congettura, nei sentimenti non c'è nulla di speculazione.

Quando si tratta di favorire la sensibilità nei nostri rapporti più stretti, stiamo andando "Mostrando" maggiore vulnerabilità. Supponiamo che nessuno ne approfitterà e usiamo i nostri sentimenti per promuovere una comunicazione efficace.

Tuttavia, nelle relazioni "Meno stretto o solido" Tendiamo a mostrare la posizione di giudizio e freddezza come se fosse un trionfo invece di una posizione di vulnerabilità. Sentiamo che questo è il nostro aspetto e questa ragione ci dà l'insensibilità di essere più obiettivi.

Di conseguenza non comunichiamo con chiarezza e franchezza, ma cadiamo nella tentazione del facile e veloce, temendo che scoprano quella parte di noi che crediamo inferiori ma, al contrario, ci rende saggi di cuore.

Mostrarci sensibili e mostrare agli altri che non siamo pietre significa esprimersi in modo sicuro, aperto, rilassato, entusiasta e incline all'apprendimento, alla comprensione e alla maturità. La sensibilità non è qualcosa di cui dobbiamo vergognarci.

È difficile parlare della sensibilità, ma vale la pena provarci. È molto vantaggioso maturare in una società competitiva e disimparare che ciò che ci rende forti è percepito come vulnerabile.

Come già sappiamo, criticare, ridicolizzare o ignorare ciò che ci preoccupa porta solo a un'escalation di tensione che genera conflitti difficili da risolvere. Pertanto, quella lezione che la società ci dà di non mostrarci sensibili può essere utile solo in alcune circostanze, ma non nei casi comuni.

Attaccare invece di rivelare sensazioni e sensazioni è un errore che possiamo pagare a caro prezzo. Sapendo questo, dobbiamo essere chiari che la sensibilità è un dono che merita di essere rafforzato, perché vivere "dal cuore" è ciò che ci rende speciali e autentici.

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