L'influenza dei social network sulla nostra autostima

Al momento, condividiamo costantemente i momenti della nostra vita attraverso Internet. Esporremo le nostre foto, video e pensieri sperando di ricevere un "mi piace" in cambio. Per cosa? Abbiamo bisogno dell'approvazione di persone che non vediamo spesso per sentire che la nostra vita è eccitante?

La realtà è che questa può essere una grande influenza dei social network sulla nostra autostima. E non solo per il numero di interazioni ottenute con una pubblicazione. Anche se non ne siamo pienamente consapevoli, ci sono più fattori da prendere in considerazione per evitare problemi di autostima associati all'uso delle nuove tecnologie.

"In passato, eri quello che avevi, ora sei ciò che condividi".

-Godfried Bogaard-

L'importanza delle pubblicazioni sui social media nella nostra autostima

È solito seguire i social network influenzatori, marchi o riviste le cui pubblicazioni sono più simili alla pubblicità rispetto al giorno per giorno delle persone in generale. In effetti, È normale che lo scopo di queste pubblicazioni sia quello di coprire un prodotto specifico.

"I social network eliminano l'intermediario, offrendo ai marchi l'opportunità unica di avere un rapporto diretto con i loro clienti".

-Bryan Weiner-

così, venire alle nostre immagini irrealistiche mobili di come dovremmo essere e di come dovrebbe essere il nostro giorno per giorno. Ci inviano uno stereotipo di bellezza e stile di vita che non è facilmente raggiungibile. Questo può generare disordini e fa parte dell'impatto dei social network sulla nostra autostima.

Quando vediamo che la nostra realtà non corrisponde a ciò che dovrebbe essere, appare il conflitto interno. Visualizzando queste pubblicazioni possiamo stabilire obiettivi e obiettivi non realistici e difficili da raggiungere. In questo modo, quando vediamo che non lo raggiungiamo, la nostra autostima diminuisce.

Il ritmo della vita che le altre persone seguono nei social network è difficile da ottenere per le persone a piedi. Non abbiamo le entrate per viaggiare tanto quanto loro, né per mangiare negli stessi posti, né possiamo vivere nelle stesse case. Ma questo non implica direttamente che la nostra vita sia peggiore, ma semplicemente che è diversa.

L'impatto dei social network sulla nostra autostima è visto nella nostra immagine di sé

La realtà è che non riguarda solo gli obiettivi che possiamo impostare nella vita. Non è nemmeno lì dove hai più impatto. Il problema più grande che i social network possono causare nella nostra autostima riguarda l'immagine di sé di ciascuno. In generale si percepisce che viene proiettata un'immagine femminile inclinata verso la magrezza estrema.

Il fatto è che l'immagine di sé che tutti vogliono per se stesso, in generale, è abbastanza vicina al prototipo che viene riflessa dal influenzatori e marchi nei social network. L'impatto di tutto questo sull'autostima è maggiore con l'aumentare del tempo di esposizione e la frequenza della connessione ai social network. Come potete immaginare, il rischio più grande di tutto ciò è che appaiono i disturbi del comportamento alimentare.

Ma questa situazione non riguarda solo le donne. In uno studio di Aparicio-Martínez et al. (2017) è stato trovato, oltre a quanto sopra, che gli uomini cercavano anche di assomigliare più allo stereotipo dei ragazzi con corpi muscolosi che appaiono in questo tipo di media. La differenza tra i due sessi è che gli uomini sono meno preoccupati quando si tratta di raggiungere il canone della bellezza.

"C'è un essere umano dietro ogni tweet, blog ed email. Ricordalo "

-Chris Brogan-

Naturalmente, dobbiamo ricordare che questo non succede a tutti. In questa linea, Avere una buona autostima è un fattore protettivo contro tutto ciò di cui abbiamo parlato. Pertanto, è importante essere consapevoli dell'importanza di altri aspetti della vita per sentirsi bene con se stessi, in modo che il nostro benessere psicologico sia mantenuto ... Per un impatto realistico dei social network sulla nostra autostima!

Immagini gentilmente concesse da Rawpixel e Christian Wiediger.

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