La spirale della denuncia

Quanto ti lamenti durante il giorno? Quanto tempo dedica alla denuncia? Fermati un attimo e pensaci ...

Ognuno di noi ha di solito una serie di reclami in attesa di uscire. Ci siamo lamentati del lavoro, del nostro partner, di quell'amico, di come ci hanno trattato nell'ultimo ristorante in cui siamo andati ... L'elenco potrebbe essere infinito.

La lagnanza sta diventando una dipendenza nella società. Tuttavia, dopo aver buttato tutto ciò che non sembrava giusto, torniamo alla nostra normale routine, mentre la denuncia viene gradualmente sepolta nell'oblio.

"Se il tuo male ha un rimedio, perché ti lamenti?

Se non ce l'hai, perché ti lamenti? "

-Proverbio orientale-

Reclamo come stile di vita

Il reclamo può essere usato a volte, come una modalità di scarico o valvola di sfogo, il problema arriva quando ci aggrappiamo ad esso e lo rendiamo indispensabile nelle nostre vite. In questo modo, focalizziamo la nostra attenzione sul negativo e lo trasformiamo in uno stile di vita.

Se ci pensiamo, la spirale continua di lamentele non ci porta da nessuna parte, al contrario ci paralizza. Lo dice la psicologa Joan Garriga "Lamentarsi riduce la vitalità delle persone".

La lagnanza non cambia le situazioni, né alle persone né alle cose, informa solo che la realtà non ci soddisfa.

La denuncia non risolve nulla, a meno che non lo pubblichiamo solo per sfogare, ma questo è efficace quando non è ripetitivo nel tempo, altrimenti è inoperativo, perché non fornisce soluzioni. O pensi che perché ti lamenti molto, le situazioni sembreranno diverse? O che tutto sarà risolto dalla magia?

Il reclamo evita la responsabilità

a volte, la denuncia indica anche a mancanza di responsabilità davanti a persone e situazioni, o ricreazione nella posizione delle vittime.

Sicuramente intorno a te identifica qualcuno che si lamenta della loro situazione, ma non fa nulla per risolverlo, al contrario, sa solo come parlarne, concentrandosi sul negativo, senza cercare soluzioni o alternative. È stato sistemato.

Devi tenere a mente questo Quando ci lamentiamo, accusiamo gli altri o le circostanze della nostra infelicità, siamo esenti da ogni responsabilità, come se il nostro benessere dipendesse dall'esterno. Diventiamo vittime della nostra realtà.

La denuncia nega il potere che abbiamo, rifiutando di accettare e accettare la realtà, paralizzando l'azione e bloccando il futuro.

In effetti, Quando qualcuno ha stabilito un reclamo continuo come un'abitudine, è perché dietro di esso, alcuni benefici sono nascosti, quindi è conveniente osservare cosa c'è dietro quella lamentela, il bisogno nascosto.

Smettila di lamentarti e di agire

Quando ci lamentiamo, affermiamo che le cose non sono andate come credevamo o che l'altra non ha agito come volevamo, richiedendo che fossero risolte. ma il lamento, non è risolto dall'esterno, ma da se stessi, nel nostro interno.

È inutile lamentarsi, se in seguito non si inizia a cercare soluzioni o alternative. Anche, a volte basta fermarsi, osservare e capire quello che è successo sarà sufficiente. È nostra decisione dirigere la nostra energia a vivere oa morire a poco a poco.

Per chiederci in modo sincero che cosa ci serve il reclamo che stiamo usando, ci permetterà di scoprire ciò di cui abbiamo bisogno.

Attualmente, c'è un'iniziativa attraverso Internet, che propone di smettere di lamentarsi delle cose di tutti i giorni. Gli autori di questo movimento, Blancpain e Pelgrims, esprimono l'importanza dei benefici ottenuti se smettiamo di lamentarci per un mese. Da un lato, otterremo un livello superiore di felicità e dall'altro, l'acquisizione della conoscenza di come comunichiamo con ciò che ci circonda, affermiamo.

E tu, potresti passare un mese intero senza lamentarti? Se siamo in grado di scoprire la nostra libertà all'interno della nostra schiavitù, possiamo anche trovare la nostra gioia o il nostro benessere, sotto la copertura della vittimizzazione.

Smetti di incolpare gli altri per i tuoi problemi e prendi il controllo Incolpare gli altri e le circostanze è un modo semplice per non assumersi la responsabilità e il modo più efficace per perdere il controllo su te stesso Leggi di più "