Knitting 5 benefici emotivi

Maglieria o lana terapia. Chiamalo come vuoi, ma è stato scoperto che questa attività può portarci una serie di importanti benefici emotivi. Quindi, se decidi di lavorare a maglia, che si tratti di un maglione, un gilet, un bavaglino o qualsiasi altra cosa tu possa pensare, oltre al vestito che ottieni, lungo la strada ti prenderai cura anche della tua salute emotiva. Interessante, vero??

Infatti, un autore di nome Kathryn Vercillo, un esperto in artigianato con applicazioni terapeutiche, ha studiato l'argomento. Il risultato del suo lavoro è il libro L'uncinetto mi ha salvato la vita. Inoltre, ha dedicato buona parte della sua carriera professionale a dimostrare i benefici che queste opere manuali possono offrirci.

Perché il lavoro a maglia ha benefici emotivi?

Alcune terapie hanno assorbito il punto come esercizio complementare per il miglioramento del paziente. apparentemente, questo mestiere porta agilità al nostro cervello, mentre migliora la stabilità emotiva. Vediamolo in dettaglio.

Il punto riduce lo stress

Sembra una specie di scioglilingua, ma non lo è. È proprio vero, il lavoro a maglia è ottimo per ridurre l'ansia in stati di nervosismo e alto stress.

Ciò è dovuto alla grande quantità di concentrazione di cui hai bisogno. Quindi, una volta guardati gli aghi, a poco a poco il resto sta scomparendo intorno a noi, compresi i problemi, come se fossero uno sfondo che si allontana. È una grande tecnica per calmare le emozioni, un'attività in cui difficilmente quelli che hanno valenza negativa (tristezza, rabbia, risentimento, ecc.).

"Ci sono molte persone in questo mondo che passano molto tempo a cercare la loro salute e non hanno il tempo di goderselo".

-Josh Billings-

Migliora l'agilità cerebrale

Questo aspetto è facilmente spiegabile. Come è logico, l'uncinetto e altre tecniche di lavorazione a maglia richiedono un coordinamento mentale e motorio. Quindi, mettendo il cervello al lavoro, "perfeziona" la tua attività. Tutto ciò rende questa pratica particolarmente utile per gli anziani. È considerato quello ritarda i sintomi dell'invecchiamento costringendoli ad esercitare diversi processi psicologici di base, come l'attenzione sostenuta.

Fornisce anche la coordinazione motoria, quindi aiuta a migliorare i problemi motori fini. Quindi, anche la lanaterapia è positiva per i bambini che mostrano disturbi motori, e per le persone con artrite o reumatismi.

Rafforza lo sviluppo sociale

Può essere che un'attività che promuove la concentrazione abbia benefici sociali? La verità è che sì, e probabilmente tutti noi abbiamo visto le nostre nonne anni fa incontrarsi in un gruppo per lavorare a maglia.

Sebbene da alcuni anni questa funzione di socializzazione sia andata perduta, ci sono sempre più iniziative per recuperarla. O sotto forma di corsi o terapie, Il lavoro a maglia è un esercizio che sta diventando di moda: Aiuta a scambiare idee e condividere con altre persone.

Alleviare la depressione

anche il punto è positivo per le persone con depressione. È perché la loro pratica rilascia serotonina, l'antidepressivo naturale. Quindi, almeno, è venuto fuori uno studio pubblicato dal British Journal of Occupational Therapy, dove l'81% ha mostrato un netto miglioramento dopo un po 'di tempo.

Miglioramento dell'autostima

Un altro grande vantaggio del lavoro a maglia è il miglioramento dell'autostima. È perché ottieni nuove competenze, mentre la persona si sente produttiva. Inoltre, è persino considerato come un modo di fare qualcosa per gli altri quando è lavorato a maglia per amici e parenti.

Sii così com'è, il punto è una forma di espressione. Un metodo per creare qualcosa di utile, bello o personale. Tutto ciò rende la persona orgogliosa del proprio lavoro e, quindi, di chiunque lo abbia fatto: se stessa.

"Fare quello che ti piace è la libertà. Come quello che fai è la felicità ".

-Frank Tyger-

Aiuta ad avere una migliore qualità del sonno

Un altro grande male che ogni giorno diventa più globale, raggiungendo un numero maggiore di persone, è l'insonnia. Il nostro sogno è di qualità inferiore a causa di stress, tensione e ansia. Tuttavia, Herbert Benson, professore presso l'istituto medico Mind / Body, lo ha dimostrato Il 90% dei suoi pazienti è migliorato dopo le terapie che includevano il punto.

Apparentemente, il fatto di concentrarsi su un'attività basata sulla ripetizione, ci rilassa e ci calma. Ovviamente, tutto ciò ci fa stendere senza tensione e in uno stato favorevole al riposo.

Come possiamo vedere, Il lavoro a maglia ha una serie di vantaggi a livello emotivo abbastanza ovvio Ha un chiaro effetto antistress che può farci sentire meglio con noi stessi e con il mondo che ci circonda. Ci arriviamo fino in fondo?

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