Essere bravi con se stessi è meglio che essere buoni con tutti

Capire che stare bene con se stessi è preferibile stare bene con tutti è sinonimo di salute e benessere. È come l'apprendimento che si acquisisce dopo un lungo viaggio, là dove a poco a poco alcune situazioni vengono lasciate indietro per andare avanti leggermente, senza carichi nello zaino e pietre nelle scarpe. È un risveglio che ci consente di condurre una vita con maggiore integrità.

Anche se la teoria, in apparenza, è facile da capire e dà anche a scrivere più di un libro sulla crescita personale, Si può dire che in pratica falliamo in molti. Per capirlo meglio daremo un piccolo esempio su cui riflettere. Immagina di guardare fuori dalla finestra qualcosa che accade ogni mattina alla stessa ora. C'è il nostro vicino, che tira fuori ogni giorno il suo piccolo bonsai in modo da ricevere regolarmente la luce del sole. Si prende cura di esso con dedizione e dedizione ossessiva: la pota, la innaffia, la nutre ..., potremmo anche dire che gli dà affetto.

"Quando ami te stesso e rispetti te stesso, la disapprovazione di qualcuno non è nulla da temere o evitare"

-Wayne Dyer-

È qualcosa che attira la nostra attenzione su un fatto molto specifico. Il nostro vicino non ci è mai sembrato un uomo particolarmente felice, Ha un lavoro che non gli piace ed è la persona classica che cerca di essere bravo con tutti. Il suo disinteressato bisogno di compiacere lo ha reso un burattino che quasi chiunque tira: famiglia, padroni, amici ... In effetti, allungano i loro "fili" così tanto che hanno già cominciato a dare: il nostro giovane vicino ha già ha subito il suo primo attacco di cuore.

Ogni giorno in cui lo vediamo uscire con il suo bonsai bello e attento ci chiediamo perché non si prenda cura di se stesso con la stessa dedizione e amore di lui con il suo piccolo albero. Essere bravi con se stessi è qualcosa che dovrebbe sicuramente imparare a praticare il prossimo, magari potando certe relazioni, alimentando l'autostima e cercando quel calore con cui recuperare dignità, autostima e benessere ...

Essere buoni con se stessi, una questione di logica e necessità

Epitteto diceva che "proprio come quando camminiamo cerchiamo di non calpestare un chiodo o di torcere una caviglia, nella vita dovremmo comportarci con la stessa attenzione"; cioè, impedire agli altri di nuocerci, evitare danni e salvaguardarci saggiamente da ogni male. tuttavia, A volte non lo facciamo: ci trascuriamo con la nocività e il tradimento. Dimentichiamo che, smettere di essere buoni con se stessi, dare la priorità agli altri, non è salutare.

Abbiamo trascurato, forse, che cercare di accontentare tutti posponendo i propri bisogni non è logico o consigliabile. anche, lasciare andare le nostre vite sentendosi male con noi stessi per questo e per quello, sentirsi vuoti, indecisi e frustrati ci costringe a pagare un caro prezzo. 

Ricorda che ciò che si prende cura delle vite prospera e che ciò che è difeso e nutrito produce i suoi frutti. Quindi, qualcosa su cui dovremmo riflettere è che ci sono momenti in cui sarebbe necessario lasciare da parte gli aspetti emotivi per usare la ragione. Separare ciò che sentiamo e ricordare ciò di cui abbiamo bisogno è spesso una priorità.

Siamo consapevoli che l'Intelligenza Emozionale ha molto peso oggi; tuttavia, ci sono momenti molto specifici in cui il pensiero più logico e razionale è quello che funziona meglio. Il motivo? È questo tipo di concentrazione mentale che più ci spinge a prendere decisioni ferme per avviare cambiamenti a nostro vantaggio.

"Alla fine tutto andrà bene. Se non è giusto, non è la fine "

-John Lennon-

Erich Fromm ha detto che le persone abbiamo la sottile capacità di vivere in una costante contraddizione. Questo a volte ci fa dire che se gli altri sono felici sono felice, che se dico a una persona che faccio bene quello che fa, anche se non lo è, otterrò la sua accettazione e compiacimento, e questo mi offrirà benessere.

Tali dualità sono distruttive, sono situazioni di alto costo emotivo in cui il senso e la ragione dovrebbero prevalere soprattutto: se qualcosa non mi piace, me ne vado, se non sono d'accordo lo dico, se mi fa male mi difendo, se non sono felice agisco per essere la mia strada.

Il modo di stare bene con se stessi

Il modo per essere buoni con se stessi inizia dal senso dell'equilibrio. Non si tratta di praticare autocompiacimento e di dare priorità a noi stessi quasi in qualsiasi terreno, momento o circostanza. Il benessere più sano non deriva dal narcisismo, ma da quella salutare convivenza in cui si capisce che per "essere" bisogna anche "essere".

Per raggiungere questo obiettivo, possiamo riflettere sulle seguenti dimensioni. Ognuno di loro richiede un'adeguata interiorizzazione per integrarlo nelle nostre vite, con coraggio e adeguata solvibilità psicologica:

• Fiducia in se stesso. Credere nelle nostre risorse interne ci consentirà di essere più competenti quando prendiamo decisioni, di far progredire sapendo chi fa e cosa no, di cosa abbiamo bisogno in ogni momento e di come possiamo raggiungere quegli obiettivi.
• Imparo a razionalizzare i miei pensieri. Quando smettiamo di essere buoni con noi stessi, è quasi sempre dovuto a quel dialogo interno estenuante, critico e negativo che mette le pareti alla nostra crescita personale. Impariamo quindi a razionalizzare i pensieri, a distruggere le paure ea smettere di essere i nostri stessi nemici.
• Diventiamo amici della vita. Invece di voler essere "amici di tutto il mondo", di essere bravi con tutti a sentirsi accettati, cambiamo il focus un po '. Diventiamo amici della vita, siamo ricettivi alle opportunità, all'ottimismo, al senso di libertà e non alla compiacenza e alla dipendenza degli altri.
• Scopri il potenziale in te. Quando scopriamo le nostre forze, quando sfruttiamo le nostre virtù, abilità e talenti, tutto in noi è armonizzato. Ci sentiamo coraggiosi per iniziare le cose senza dipendere dagli altri, le cose che ci soddisfano e che ci permettono di andare avanti sentendoci bene.

Per concludere, ricorda che quando qualcuno si sente bene con se stesso, qualunque sia la possibilità che lo porta comincia a importare di meno. Dentro hai tanta energia, fiducia e ottimismo che nulla può fermare i tuoi passi. Non sprechiamo quel valore che tutti portiamo dentro.

La dignità è il linguaggio dell'autostima, mai dell'orgoglio: la dignità non è una questione di orgoglio, ma un bene prezioso che non possiamo mettere nelle tasche degli altri o perdere leggermente. La dignità è l'autostima. Leggi di più "