Sei molto più di quello che vedo tu sei ciò che mi fai sentire

Le persone non sono solo ciò che vediamo a colpo d'occhio: sono ciò che ci fanno sentire attraverso i loro sguardi luminosi, le loro parole giuste e quegli abbracci eterni in cui ci sentiamo protetti. Sono esseri che emanano una forza emotiva guaritrice e vitale, ciò che è in grado di portarci fuori dal nostro letargo di tristezza.

Tutti abbiamo provato questa stessa sensazione in un dato momento. Conoscere qualcuno che a prima vista ci sembra asettico a causa della loro presenza e addirittura privo di interesse per la loro apparente introversione, per la sua mancanza di audacia o spontaneità. Tuttavia, presto, appaiono sfumature sconcertanti, dettagli colorati e aspetti magici che finiscono per magnetizzare una felicità diversa, audace e persino revulsiva.

"Quel qualcuno ti fa sentire le cose senza metterti un dito sopra, è ammirevole"

-Mario Benedetti-

Le persone sono molto più delle caratteristiche di un viso e dei vestiti che coprono i nostri corpi. Ancor più, l'essere umano ha un'energia unica ed eccezionale che trascende quell'altra forza che attacca il nostro cuore o che permette ai nostri polmoni di effettuare lo scambio di gas con il sangue. Oltre le funzioni organiche ci sono quelle emozioni che definiscono ciò che siamo e il modo in cui ci relazioniamo con il mondo.

Il modo in cui trasmettiamo le nostre emozioni agli altri è un canale potente, che è importante perché merita una cura con cura delicata e saggia auto-conoscenza. Successivamente, spieghiamo come farlo per ottenere una migliore qualità nelle relazioni interpersonali.

Ciò che facciamo sentire gli altri: il contagio emotivo

Tutti noi trasmettiamo messaggi emotivi senza rendercene conto. Il nostro aspetto, i nostri gesti o il modo in cui ci muoviamo o guardiamo gli altri scolpiscono un microuniverso emotivo in cui le parole non sono necessarie per trasmettere informazioni specifiche. Infatti, e questo dovrebbe sempre essere ricordato, molto prima dello sviluppo del linguaggio, gli esseri umani si servivano delle emozioni come unica forma di comunicazione.

"Mi piaci perché mi fai stare bene e non sono uno di quelli che vanno bene con nessuno"

L'espressione facciale della paura, per esempio, metteva in guardia il gruppo da un pericolo, le lacrime e una postura raccolta informata di un dolore, di una necessità di occuparsi di. Tuttavia, con l'arrivo di un linguaggio sofisticato, questi gesti esagerati non solo sono stati ridotti, ma hanno anche smesso di essere tollerati.. Il mondo civilizzato richiede l'inibizione delle emozioni perché la sua espressione istintiva è considerata qualcosa di primitivo, qualcosa che è necessario "controllare" e nascondere nei nostri spazi privati ​​e solitari ...

Le emozioni garantiscono la nostra sopravvivenza come gruppo

D'altra parte, gli studi condotti nel campo della cognizione sociale ci mostrano qualcosa che è bene ricordare: le emozioni non sono solo un meccanismo di sollievo o di espressione personale. Soprattutto, costituiscono un meccanismo di sopravvivenza, perché con loro "infettiamo" gli altri, trasmettiamo informazioni, li avvolgiamo con la nostra felicità in modo che provino gioia, o ci facciano vedere i nostri dolori o dolori dell'anima da prendersi cura di loro.

In questo modo, si mette in moto il motore della cooperazione, quello che ci ha permesso di sopravvivere come specie, lo stesso che ha modellato un'architettura cerebrale quasi perfetta in cui i neuroni specchio ci hanno aiutato ad imparare, a imitare e identificare le emozioni degli altri.

Tuttavia, se scegliamo di inibire le emozioni, non guardandoci negli occhi delle persone con cui parliamo e abbassando i loro volti quando vedremo una collaboratrice soffrire in segreto, andremo contro il nostro stesso concetto evolutivo. Riassumendo nelle nostre orgogliose isole di solitudine si crea un'ecologia emotiva dove cresce solo l'infelicità.

Se nella solitudine ti senti solo, sei in cattiva compagnia, è così profondo il panico che devo sentire solo che evito costantemente la solitudine perché in esso sono indifeso e vulnerabile. Leggi di più "

Fammi sentire bene, dammi emozioni positive

Stranamente, non ci sono molti studi che spiegano come funziona questo meraviglioso meccanismo che modella il contagio emotivo. Finora è noto che ciò che gli altri ci fanno sentire - sia positivi che negativi - è governato da ciò che è noto "Sistema mirroring" (sistema specchio). In questo quadro complesso, i neurologi enfatizzano l'insula come quella struttura che partecipa al processo e interiorizzazione degli stati emotivi di chi ci circonda.

"Sentire gratitudine e non esprimerla è come avvolgere un dono e non offrirlo"

-William Arthur Ward-

Inoltre, tieni presente che queste strutture sono molto resistenti ai danni degenerativi. Questo spiega, ad esempio, perché I malati di Alzheimer sono ancora così ricettivi al mondo emotivo. Una carezza, un abbraccio, un gesto gentile e una presenza che trasmette calma e affetto diventano, alla fine, l'unica lingua che capiscono e rispondono.

D'altra parte, le emozioni positive svolgono un ruolo molto importante nell'educazione. Un neonato, ad esempio, inizierà a capire il mondo basandosi su ciò che i suoi genitori gli fanno sentire. Le emozioni basate sul contatto fisico, in quell'affetto che asseconda le grida, le paure e tutti i loro bisogni affettivi propiziano ogni giorno un adeguato sviluppo neurologico.

Per concludere, le emozioni positive si nutrono, costruiscono legami, guariscono le paure e costituiscono quel legame di forza in ogni relazione stabile e felice. Impariamo quindi a essere creatori e mediatori di quell'affettività altruistica, di quella considerazione basata sull'empatia e sulla reciprocità in cui l'intuito ha bisogno e concede gentilezza, rispetto e quella semplice felicità che è inscritta nelle piccole situazioni della vita quotidiana.

Silenziare le nostre emozioni avvelena l'anima Silenziare le nostre emozioni non è un atteggiamento che ci porta a un lieto fine, ma pieno di amarezza, di problemi e dolori senza consolazione. Leggi di più "

Immagine principale per gentile concessione di Puuung