La sindrome del cuore infranto

I sentimenti di estrema tristezza influenzano la tua mente e il resto del tuo corpo. Lo fanno con affaticamento, affetti nel sistema immunitario, estrema stanchezza, aumento della tensione, aritmie, ecc. Questo fenomeno è stato studiato da specialisti ed è noto come la sindrome del cuore infranto.

La sofferenza di un problema emotivo può influire sulla salute in diversi modi, Aumenta anche la probabilità di avere un attacco di cuore. In diversi studi è stato visto che una persona depressa con problemi cardiaci ha molte più probabilità di morire rispetto a una persona che ha solo uno dei due problemi.

È qualcosa che è stato studiato in profondità dagli specialisti. così, i medici hanno chiamato questo problema con il nome di stress miocardiopatia. Tuttavia, comunemente, è noto come sindrome del cuore rotto.

"Signore, i dolori non erano fatti per le bestie, ma per gli uomini; ma se gli uomini li sentono troppo, diventano animali. "

-Miguel de Cervantes-

Sindrome del cuore spezzato, un problema che non dovresti trascurare

Sebbene molte persone siano in grado di riprendere la propria vita dopo una delusione o imparare a non dare troppa importanza ai problemi della vita quotidiana, un cuore spezzato non dovrebbe essere trascurato né minimizzare le conseguenze che possono avere sulla nostra salute.

Se trascorri un momento di alti e bassi emotivi e ti rendi conto che presenti i sintomi di cui sopra, è fondamentale che tu vada dal medico per una visita medica di routine.. Il modo migliore per curare un cuore spezzato è andare da uno psicologo, chi ti aiuterà a capire cosa sta succedendo e ti guiderà nella giusta direzione.

Non puoi lasciare che il tuo cuore spezzato ti impedisca di alzarti dal letto o di vivere la tua vita. Devi andare in strada, fare una passeggiata, nutrirti adeguatamente e fare tutte le attività che ti piacciono e questo ti ricorderà le cose belle che completano la tua vita.

"La tristezza dell'anima può ucciderti molto più velocemente di un batterio".

-John Steinbeck-

Suggerimenti per combattere la sindrome del cuore rotto

Se hai il cuore spezzato e non puoi andare avanti, Questi suggerimenti ti aiuteranno a uscire da quella situazione che ti perseguita:

• Esternalizza il tuo dolore emotivo. Gli studi dimostrano che esprimere le emozioni riduce notevolmente la risposta del corpo allo stress. Elimina tutte le energie che hai salvato scrivendo, correndo o facendo qualsiasi altra attività simile.
•  Limita il tuo dolore. Non farti soffrire più del conto o per lunghi periodi di tempo. È anche valido per limitare l'atteggiamento di terzi che ti feriscono. Ricorda che gran parte del dolore che sentiamo è lì perché lo abbiamo permesso nelle nostre vite.
•  Fai attenzione ai tuoi bisogni fisici con affetto, morbidezza e tenerezza. Trattati bene e valuta te stesso, non permettere a te stesso di esprimere idee negative come attacchi contro di te.
• Non ignorare il dolore cronico o il disagio. Se qualcuno appare, non esitare a consultare il medico.
• Mangia bene. Assicurati di scegliere cibi sani che ti mantengano ben nutrito.

La sindrome del cuore spezzato è molto più di un mito

Per anni si è creduto che le emozioni e la parte fisica non avessero alcuna relazione, ma oggi sappiamo che questo è falso. La cardiomiopatia da stress è reale, ed è un problema che si sviluppa dopo aver sofferto una situazione di grande impatto emotivo o fisico.

Si manifesta, come abbiamo visto, con dolori al petto, difficoltà respiratorie, ipotensione o aritmie, tra gli altri sintomi. Di solito, il cuore recupera da solo dopo pochi giorni. Ma, dato il sospetto di soffrire di questa sindrome, sempre è consigliabile andare dal dottore perché è importante trattarlo in tempo per evitare conseguenze.

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